La ora opt sau nouă noaptea trecută, adică cam când scriam un articol în seara asta, am întâlnit un coleg acum câțiva ani, când am plecat din Tianjin pentru prima companie la care am fost, am fost cu el, când am absolvit universitatea și am plecat din Hubei după ce am terminat munca, am lucrat trei ani și jumătate, iar el a studiat la universitatea din Shiyan, provincia Hubei, a lucrat acolo un an și apoi s-a întors în Shanxi, iar apoi am lucrat împreună într-o unitate.
Tânărul este cu doi sau trei ani mai mic decât mine și prefera C++ când era la facultate și când lucra în Hubei, dar unitatea pentru care am aplicat a fost dezvoltată în principal în C#. Pe lângă faptul că era cu picioarele pe pământ și dispus să învețe, tânărul mi-a dat impresia că este timid, discuta adesea și chiar glumea cu alți colegi din biroul nostru, iar rar intervenea. După aceea, am părăsit compania, el era acolo, ocazional mă întorceam să-i văd, să vorbesc sau ceva de genul, când vorbeam, încă vorbea rar, zâmbea timid, auzea că au schimbat din nou limbajul de programare, folosea Flex, a învățat repede și a devenit forța principală a companiei de atunci.
Chiar ieri, tânărul a luat inițiativa să stea de vorbă cu mine pe QQ, și am fost surprins. Mi-a spus să demisionez, am început să cred că din cauza problemelor companiei l-au determinat să plece, iar după ce am vorbit, am aflat că avea o problemă la coloana cervicală, iar acum demisionează pentru a se recupera acasă, iar doctorul i-a spus că, dacă va continua să lucreze în programare, starea lui va deveni mai gravă și cea mai bună cale este să nu continue în domeniul actual.
Auzind asta, mă simt puțin crud, ca persoană care iubește tehnologia, deși el nu a spus-o, dar știu și că ar fi trist să renunț la cariera pe care o iubesc! Și, pentru că mi-am petrecut tot timpul și energia pe programare de mulți ani, ce altceva pot face într-un timp scurt fără să fac muncă de programare? Mi-a spus că a existat o școală de pregătire în Beijing care dorea ca el să fie instructor de antrenament Flex în trecut, dar familia lui nu voia să alerge prea departe, așa că a fost ezitant. Până la urmă, am uitat și ce am spus, iar apoi toată lumea a ieșit offline.
De fapt, am avut și eu o astfel de experiență, în 2003 am avut o problemă la coloana cervicală, care a fost primul avertisment pe care l-am primit pentru că a fost descoperită devreme, așa că s-a vindecat relativ repede. Doctorul de atunci mi-a sugerat că aș putea la fel de bine să mă ridic și să-mi răsucesc talia, să-mi întind brațele și să-mi scutur gâtul după ce am lucrat două ore la rând, iar eu am ascultat această sugestie, iar de-a lungul anilor am păstrat obiceiul de a mă ridica două sau trei ore ca să mă mișc puțin, așa că de atunci talia, gâtul și conurile de pe umeri au fost rareori dureroase.
Anul trecut, am resimțit din nou consecințele lipsei de respect față de corpul meu, stomacul îmi eructa des, uneori ore la rând, iar ultima examinare a fost gastrosinuzită erozivă cronică, legată de o dispoziție incomodă și o dietă neregulată. De fapt, cei care practică IT se confruntă adesea cu ore suplimentare, ceea ce duce la o dietă neregulată, ceea ce pe termen lung va duce la probleme gastrointestinale. În aprilie și mai 2009, a venit momentul să tratez problemele stomacale și am folosit tratamentul de medicină tradițională chineză. În aceste două luni, am insistat să beau medicină tradițională chineză în fiecare zi, iar acupunctura, ventuarea și curățarea la fiecare două zile, iar cei care au făcut acest tratament ar putea simți această durere, dar am persistat două luni! La sfârșitul celor două luni, stomacul meu era practic vindecat, iar doctorul mi-a spus că pot avea grijă de mine pe viitor, să fiu atentă la menținerea unei dispoziții fericite, să mănânc și să mă odihnesc la timp și să fac exerciții moderate.
Au existat multe precedente în industria IT de a închide în timpul orelor suplimentare (în ceea ce privește dacă este din cauza orelor suplimentare pe termen lung sau a existenței unor probleme cu corpul în sine), poate că nu a ajuns la punctul de moarte pentru majoritatea personalului IT, dar ar trebui să fim suficient de vigilenți. Daunele cauzate de acest tip de neglijență s-ar putea să nu se reflecte rapid, dar, la fel ca consumul de melamină amestecat cu lapte și consumul de legume prăjite cu ulei de jgheab, cu siguranță va provoca rău pe termen lung.
Sincer, unele medii externe s-ar putea să nu fie prea mult de schimbat, cum ar fi nevoia de a face ore suplimentare din cauza perioadelor strânse de construcție, nu că nu am fi dispuși să lucrăm peste program sau să nu facem ore suplimentare, dar tot putem face ce putem pentru a evita asta. Altfel, când eram tineri, munceam din greu să câștigăm bani pentru sănătatea noastră viitoare, deci de ce să ne deranjăm, de ce să ne deranjăm?
Încearcă să stai departe de acele companii cu o cultură puternică a orelor suplimentare, într-adevăr unele companii sunt considerate forță de muncă ieftină fără un sentiment de rezistență, această situație este evidentă în unele companii mici nestandard, desigur, unele companii care se bucură de muncă la scară mare au și ele această situație: există ceva de făcut suplimentar, nu ai nimic de făcut și trebuie să găsești ceva pentru tine să lucrezi peste program – aceasta este regula nespusă a unor companii, astfel încât în final aproape toată lumea nu face nimic dimineața, iar dacă nu poți face asta după-amiaza, poți face ore suplimentare seara.
Menține o dietă regulată. Uneori compania chiar nu are cum să lucreze ore suplimentare, putem înțelege asta, de exemplu, odată ce am întâlnit o situație specială, compania nu a luat inițiativa să ceară ore suplimentare, i-am cerut dezvoltatorului să lucreze peste program, apoi am aplicat la companie pentru finanțare, am cumpărat tăiței instant și cârnați cu șuncă și le-am cerut tuturor să-și lase munca deoparte și să mănânce ceva în caz de urgență, nu pe stomacul gol. Pentru că stomacul și intestinele noastre au format de mult timp un sistem care secretă lichide la timp pentru a ajuta digestia, dacă nu mâncăm la timp, acele lichide acide vor provoca daune stomacului și intestinelor. Dacă compania ta nu oferă subvenții similare, ar trebui să plătești din buzunarul tău pentru sănătatea ta. Mănâncă ceva când ajungi acolo, chiar dacă nu ești sătul, ceva din stomacul tău poate proteja stomacul.
Continuă să faci exerciții. Să ne confruntăm cu calculatoare mult timp ne face viața relativ simplă, așa că încercăm să facem exerciții după ce terminăm munca. Dacă ai hobby-uri precum tenis de masă, badminton, baschet etc., este cel mai bine (fotbalul probabil nu este realist, nu poți învăța niciodată din gluma râmele să te tai în 22 de segmente ca să joci fotbal), poate nu ești obișnuit cu acest tip de sport sau nu ai tovarăși sau teren de sport, nu contează, poți alerga, chiar dacă nu vrei să alergi, poți merge cu bicicleta sau să mergi pe jos la exerciții. Dacă nici măcar nu poți îndeplini condițiile de exerciții de mai sus, nu contează, poți face și flotări sau abdomene în fiecare zi înainte să te trezești și înainte de culcare, ceea ce îți poate exersa și corpul. În plus, facem lucruri zilnic, unii oameni pot avea insomnie și nu pot dormi, pentru că inimile noastre sunt obosite și nu sunt obosite, iar corpurile oamenilor au și o anumită senzație de oboseală prin exerciții, ceea ce face mai ușor să adorm.
Păstrează-ți o dispoziție bună. Când oamenii mănâncă cereale, inevitabil nu se îmbolnăvesc; A te ocupa zilnic de tot felul de oameni va duce inevitabil la depresie sau depresie, dar nu ne putem permite să fim în emoții negative pentru mult timp, deoarece emoțiile negative pe termen lung reduc funcția imunitară a corpului și fac ușoară contractarea bolilor. În plus, a fi în emoții negative mult timp este ca un vulcan în repaus, odată ce condițiile potrivite îl stimulează, va erupe, incidentele din Nanping, provincia Fujian și Hepu, Guangxi, de acum câteva zile sunt exemple în acest sens (deși nu sunt practicieni IT), iar unele fenomene sociale urâte nu pot fi rezolvate de furia noastră. Bill. Gates a spus: "Societatea este plină de nedreptate, nu vrei să o reformezi, poți doar să te adaptezi la ea mai întâi." "Ce nu a făcut premierul Zhu Rongji, ne este greu să facem personal. Prin urmare, încercăm totuși să ne asigurăm că o atitudine bună poate fi adusă de un mediu de lucru și de viață bun și poate fi făcută cu o inimă plină de umor. Există o vorbă în China: "Dacă ești familiarizat cu trei sute de poezii Tang, nu vei putea scrie poezie, ci vei și recita." La fel este și cu umorul, când nu ai simțul umorului, mai bine îți amintești mai multe glume pe care Mud le consideră amuzante. Eram o persoană foarte timidă în liceu, citeam adesea câteva glume amuzante la facultate, pentru că am o memorie bună și îmi amintesc majoritatea (aproximativ 1.000), le spun adesea celor din jur, sunt foarte fericiți să le audă și sunt într-o dispoziție bună.
Să vorbim despre abordarea mea personală în această privință. Acum lucrez într-o companie care nu face ore suplimentare, așa că încă mai am mult timp după ce termin de la muncă în fiecare zi, merg la muncă la 7 dimineața și plec la ora 16 în fiecare zi. După cină la ora 18:00, eram activ până la ora 20:00. Dacă nu plouă, aleargă și fă o plimbare în curtea școlii din apropiere, adică aleargă 5 ture și mergi 5 ture pe jos (nu te poți odihni imediat după alergare) și ocazional mergi la lac să vezi priveliștea de noapte dacă ești deprimat; Dacă plouă, mergi la sala de sport a școlii din apropiere pentru a juca tenis de masă sau badminton. După ora 20:00, poți programa timp pentru a studia despre noile evoluții tehnice sau pentru a rezuma experiențele anterioare din proiecte. Poate mă uit la filme în serile de weekend, dar nu joc niciodată jocuri online, și ocazional citesc cărți despre filosofie, taoism, budism, istorie și politică, și citesc mai puține romane. Până acum, starea mea fizică este în regulă, iar stomacul meu este complet vindecat.
În final, aș dori să închei acest articol cu câteva glume mici și sper să-ți miști nervii faciali după ce îl citești.
Un ginere politicos
Există un tânăr care știe să fie politicos, iar din această cauză, unii oameni își mărită fiicele cu tineri bărbați. După 7 zile de căsătorie, conform obiceiurilor locale, femeia trebuie să meargă acasă, iar tânărul va merge la casa soacrei să o ia peste câteva zile. Soțul și soția au trecut printr-o trecătoare și s-au sărutat când au văzut că nu era nimeni, iar socrul care săruta tânărul s-a întors în grabă la piață, iar tânărul s-a simțit destul de jenat când a văzut asta, pentru a scăpa de jenă, tânărul a spus: "Tată, de ce nu vii și tu?" Și bătrânul socru a fost foarte jenat și a dat repede din cap și a spus: "Nu, e acasă, e acasă." ”
|
Postat pe 11.10.2015 21:55:37
|
|
|
