Um acht oder neun Uhr gestern Abend, also ungefähr als ich heute Abend einen Artikel schrieb, traf ich vor ein paar Jahren einen Kollegen, als ich Tianjin verließ und in die erste Firma ging, zu der ich ging, ich war bei ihm, als ich an der Universität abschloss und Hubei nach dem Abschluss verließ, arbeitete ich dreieinhalb Jahre, und er studierte an der Universität in Shiyan, Provinz Hubei, arbeitete dort ein Jahr und kehrte dann nach Shanxi zurück, und dann arbeiteten wir zusammen in einer Einheit.
Der junge Mann ist zwei oder drei Jahre jünger als ich, und er bevorzugte C++, als er im College war und in Hubei arbeitete, aber die Einheit, für die wir uns beworben haben, wurde hauptsächlich in C# entwickelt. Neben seiner bodenständigen Beziehung und Lernbereitschaft vermittelte mir der junge Mann den Eindruck, schüchtern zu sein, und er sprach oft mit anderen Kollegen im Büro und machte sogar Witze, und er mischte sich selten ein. Danach verließ ich die Firma, er war da, ich bin gelegentlich zurückgegangen, um sie zu sehen, zu plaudern oder so, wenn wir uns unterhielten, sprach er immer noch selten, lächelte schüchtern, hörte, dass sie die Programmiersprache wieder geändert hatten, benutzte Flex, lernte auch schnell und ist seitdem die treibende Kraft der Firma.
Erst gestern hat der junge Mann die Initiative ergriffen, mit mir auf QQ zu sprechen, und ich war überrascht. Er sagte mir, ich solle kündigen, ich begann zu denken, dass es an den Firmenproblemen lag, die ihn zum Weggang brachten, und nach einem Gespräch erfuhr ich, dass er ein Problem mit der Halswirbelsäule hatte, und jetzt kündigte er, um sich zu Hause zu erholen, und der Arzt sagte ihm, dass sein Zustand ernster werden würde, wenn er weiterhin im Programmieren arbeiten würde, und der beste Weg sei, nicht in seiner aktuellen Branche weiterzumachen.
Wenn ich das höre, fühle ich mich ein wenig grausam, als jemand, der Technologie liebt, auch wenn er es nicht gesagt hat, aber ich weiß auch, dass es traurig wäre, den Beruf aufzugeben, den ich liebe! Und da ich seit vielen Jahren all meine Zeit und Energie in das Programmieren investiere, was kann ich sonst in kurzer Zeit tun, ohne Programmierarbeit zu machen? Er erzählte mir, dass es früher eine Ausbildungsschule in Peking gab, die ihn als Flex-Ausbilder wollte, aber seine Familie wollte nicht, dass er zu weit läuft, weshalb er zögerte. Am Ende habe ich auch vergessen, was ich gesagt habe, und dann sind alle offline gegangen.
Tatsächlich habe ich selbst so eine Erfahrung gemacht: 2003 hatte ich ein Problem mit der Halswirbelsäule, was die erste Warnung war, weil es früh entdeckt wurde und es relativ schnell geheilt wurde. Der damalige Arzt schlug vor, ich solle genauso gut aufstehen, meine Taille drehen, meine Arme strecken und den Nacken schütteln, nachdem ich zwei Stunden am Stück gearbeitet hatte, und ich habe diesen Vorschlag befolgt und im Laufe der Jahre die Gewohnheit beibehalten, für zwei oder drei Stunden aufzustehen, um mich ein wenig zu bewegen, sodass seitdem meine Taille, mein Hals und meine Schulterkegel kaum noch schmerzen.
Letztes Jahr habe ich erneut die Folgen erlebt, meinen Körper nicht zu schätzen, mein Magen hat oft gerülpst, manchmal stundenlang hintereinander, und die letzte Untersuchung war chronisch erosive Gastrosinusitis, die mit einer unangenehmen Stimmung und unregelmäßiger Ernährung zusammenhing. Tatsächlich erleben diejenigen, die IT betreiben, oft Überstunden, was zu unregelmäßiger Ernährung führt, die langfristig zu Magen-Darm-Problemen führt. Im April und Mai 2009 war es für mich Zeit, Magenprobleme zu behandeln, und ich habe eine Behandlung der traditionellen chinesischen Medizin angewendet. Während dieser zwei Monate bestand ich darauf, jeden Tag traditionelle chinesische Medizin zu trinken, Akupunktur, Schröpfen und Abkratzen alle zwei Tage, und diejenigen, die diese Behandlung gemacht hatten, konnten diese Schmerzen erleben, aber ich hielt zwei Monate lang durch! Am Ende der zwei Monate war mein Magen im Grunde geheilt, und der Arzt sagte, ich könne in Zukunft auf mich selbst achten, darauf achten, eine gute Stimmung zu bewahren, pünktlich zu essen und mich auszuruhen und moderat Sport zu treiben.
Es gibt viele Präzedenzfälle in der IT-Branche, bei denen Überstunden aufgehängt wurden (ob es an langfristigen Überstunden liegt oder ob mit dem Körper selbst etwas nicht stimmt), vielleicht hat es für die Mehrheit der IT-Mitarbeiter noch nicht den Todespunkt erreicht, aber wir sollten wachsam genug sein. Der Schaden, der durch diese Art von Nachlässigkeit verursacht wird, zeigt sich vielleicht nicht schnell, aber genau wie das Trinken von Melamin gemischt mit Milch und das Verzehr von frittiertem Gemüse aus Gutteröl wird es auf lange Sicht definitiv Schaden anrichten.
Um ehrlich zu sein, sind manche externe Umgebungen vielleicht nicht viel für uns zu ändern, wie zum Beispiel die Notwendigkeit, wegen enger Bauzeiten Überstunden zu machen – nicht, dass wir nicht bereit wären, Überstunden zu machen und es nicht zu tun, aber wir können trotzdem tun, was wir können, um das zu vermeiden. Ansonsten haben wir in unserer Jugend hart gearbeitet, um Geld für unsere zukünftige Gesundheit zu verdienen – warum also die Mühe, warum sich die Mühe machen?
Versuchen Sie, sich von Unternehmen mit einer starken Überstundenkultur fernzuhalten, tatsächlich gelten manche Unternehmen als billige Arbeitskräfte ohne Widerstand. Diese Situation ist in einigen nicht standardmäßigen kleinen Unternehmen offensichtlich, natürlich haben auch einige Unternehmen, die große Überstunden mögen, diese Situation: Es gibt etwas, das man Überstunden machen kann, es gibt nichts zu tun und man muss sich selbst etwas suchen, um Überstunden zu machen – das ist die unausgesprochene Regel mancher Unternehmen, dass am Ende fast jeder morgens nichts macht, und wenn man es am Nachmittag nicht schafft, kann man abends Überstunden machen.
Halten Sie eine regelmäßige Ernährung ein. Manchmal hat die Firma wirklich keine Möglichkeit, Überstunden zu machen, das können wir verstehen, zum Beispiel: Als ich in eine besondere Situation gestoßen bin, hat das Unternehmen nicht die Initiative ergriffen, Überstunden zu verlangen, ich habe den Entwickler gebeten, Überstunden zu machen, dann habe ich bei der Firma eine Finanzierung beantragt, Instantnudeln und Schinkenwürstchen gekauft und alle gebeten, ihre Arbeit niederzulegen und im Notfall etwas zu essen, nicht auf nüchternen Magen. Da unser Magen und Darm schon lange ein System gebildet haben, das rechtzeitig Flüssigkeiten abscheidet, um die Verdauung zu unterstützen, verursachen diese sauren Flüssigkeiten Schäden am Magen und Darm, wenn wir nicht rechtzeitig essen. Wenn Ihr Unternehmen keine ähnlichen Subventionen anbietet, sollten Sie das aus eigener Tasche für Ihre Gesundheit bezahlen. Iss etwas, wenn du dort bist, auch wenn du nicht satt bist, etwas im Magen kann deinen Magen schützen.
Mach weiter Sport. Lange vor Computern zu schauen macht unser Leben relativ einfach, deshalb versuchen wir, nach der Arbeit Sport zu treiben. Wenn du Hobbys wie Tischtennis, Badminton, Basketball usw. hast, ist das am besten (Fußball ist wahrscheinlich nicht realistisch, man lernt niemals aus dem Witz Regenwurm, sich in 22 Segmente zu unterteilen, um Fußball zu spielen), vielleicht bist du diesen Sport nicht gewohnt oder hast keine Begleiter oder kein Sportfeld, das spielt keine Rolle, du kannst laufen, auch wenn du nicht laufen willst, kannst du Fahrrad fahren oder zu Fuß gehen, um Sport zu treiben. Wenn du nicht einmal die oben genannten Trainingsbedingungen erfüllen kannst, spielt das keine Rolle – du kannst auch jeden Tag vor dem Aufstehen und vor dem Schlafengehen Liegestütze oder Sit-ups machen, was auch deinen Körper trainieren kann. Außerdem tun wir jeden Tag Dinge, manche Menschen haben Schlaflosigkeit und können nicht schlafen, weil unser Herz müde und nicht müde ist, und der Körper der Menschen hat durch Sport auch ein gewisses Gefühl von Müdigkeit, sodass das Einschlafen leichter ist.
Halte gute Laune. Wenn Menschen Getreide essen, werden sie zwangsläufig nicht krank; Täglich mit allen möglichen Menschen umzugehen, führt zwangsläufig zu Depressionen oder Depressionen, aber wir dürfen uns nicht lange in negativen Emotionen erlauben, denn langfristige negative Emotionen verringern die Immunfunktion unseres Körpers und machen es leicht, sich mit Krankheiten anzufangen. Außerdem ist es wie ein ruhender Vulkan, lange in negativen Emotionen zu sein; sobald die richtigen Bedingungen ihn stimulieren, wird er ausbrechen. Die Vorfälle in Nanping, Provinz Fujian, und Hepu, Guangxi vor einigen Tagen sind Beispiele dafür (obwohl sie keine IT-Praktiker sind), und einige hässliche soziale Phänomene lassen sich durch unsere Wut nicht lösen. Rechnung. Gates sagte: "Die Gesellschaft ist voller Ungerechtigkeit, man will sie nicht reformieren, man kann sich nur zuerst daran anpassen." "Was Premierminister Zhu Rongji nicht getan hat, ist für uns persönlich natürlich schwierig. Deshalb versuchen wir weiterhin, dass unsere gute Einstellung, eine gute Einstellung durch eine gute Arbeits- und Wohnumgebung vermittelt werden kann, und dies kann auch mit einem humorvollen Herzen geschehen. In China gibt es ein Sprichwort: "Wenn du mit dreihundert Tang-Gedichten vertraut bist, wirst du keine Gedichte schreiben können, sondern auch rezitieren." Dasselbe gilt für Humor: Wenn man keinen Sinn für Humor hat, kann man sich genauso gut mehr Witze merken, die Mud lustig findet. Ich war in der High School sehr schüchtern, ich habe oft humorvolle Witze im College gelesen, weil ich ein gutes Gedächtnis habe und die meisten davon (etwa 1.000), ich erzähle es oft den Leuten um mich herum, sie freuen sich sehr, das zu hören, und ich bin gut gelaunt.
Lassen Sie uns über meinen persönlichen Ansatz in dieser Hinsicht sprechen. Ich arbeite jetzt in einer Firma, die keine Überstunden macht, sodass ich nach Feierabend jeden Tag viel Zeit habe, um 7 Uhr morgens zur Arbeit gehe und jeden Tag um 16 Uhr gehe. Nach dem Abendessen um 18 Uhr war ich bis 20 Uhr aktiv. Wenn es nicht regnet, laufe und mach einen Spaziergang auf dem nahegelegenen Schulhof, also 5 Runden laufen und 5 Runden laufen (du kannst dich nach dem Laufen nicht sofort ausruhen), und fahre gelegentlich zum See, um die Nachtansicht zu genießen, wenn du deprimiert bist; Wenn es regnet, geh in die nahegelegene Schulturnhalle, um Tischtennis oder Badminton zu spielen. Nach 20 Uhr können Sie Zeit einplanen, um neue technische Entwicklungen kennenzulernen oder frühere Projekterfahrungen zusammenzufassen. Vielleicht schaue ich am Wochenende Filme, aber ich spiele nie Online-Spiele und lese gelegentlich Bücher über Philosophie, Taoismus, Buddhismus, Geschichte und Politik und lese weniger Romane. Bisher ist mein körperlicher Zustand in Ordnung und mein Magen ist vollständig verheilt.
Abschließend möchte ich diesen Artikel mit ein paar kleinen Witzen beenden, und ich hoffe, Sie werden Ihre Gesichtsnerven nach dem Lesen beruhigen.
Ein höflicher Schwiegersohn
Es gibt einen jungen Mann, der weiß, wie man höflich ist, und deshalb verheiraten manche Menschen ihre Töchter mit jungen Männern. Nach 7 Tagen Ehe sollte die Frau nach örtlicher Tradition nach Hause gehen, und der junge Mann wird in ein paar Tagen zum Haus ihrer Schwiegermutter gehen, um sie abzuholen. Der Ehemann und die Frau gingen durch einen Pass und küssten sich, als sie sahen, dass niemand da war, und der Schwiegervater, der den jungen Mann küsste, eilte zurück zum Markt, und der junge Mann war ziemlich verlegen, als er es sah; um die Peinlichkeit zu überwinden, sagte der junge Mann: "Papa, warum kommst du nicht auch mit?" Der alte Schwiegervater war ebenfalls sehr verlegen, schüttelte schnell den Kopf und sagte: "Nein, es gibt es zu Hause, da ist es zu Hause." ”
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Veröffentlicht am 11.10.2015 21:55:37
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