O ôsmej alebo deviatej včera večer, teda asi keď som dnes večer písal článok, som sa pred pár rokmi stretol s kolegom, keď som odišiel z Tianjinu do prvej firmy, do ktorej som prišiel, bol som s ním, keď som skončil univerzitu a po ukončení práce som odišiel z Hubei, pracoval som tri a pol roka, on študoval na univerzite v Shiyan, provincia Hubei, pracoval tam rok a potom sa vrátil do Shanxi, a potom sme pracovali spolu v jednotke.
Mladý muž je o dva alebo tri roky mladší ako ja a uprednostňoval C++, keď bol na vysokej škole a pracoval v Hubei, ale jednotka, o ktorú sme sa uchádzali, bola hlavne vyvinutá v C#. Okrem toho, že bol skromný a ochotný sa učiť, mladý muž vo mne pôsobil hanblivo, často diskutoval a dokonca žartoval s inými kolegami v našej kancelárii, pričom zriedka zasahoval. Potom som opustil firmu, bol tam, občas som sa k nim vrátil, pokecal alebo niečo podobné, keď sme si písali, stále zriedka hovoril, hanblivo sa usmieval, počul, že opäť zmenili programovací jazyk, používal Flex, tiež sa rýchlo učil a odvtedy je hlavnou silou firmy.
Len včera mladý muž inicioval a porozprával sa so mnou na QQ, a bol som prekvapený. Povedal mi, aby som dal výpoveď, začal som si myslieť, že je to kvôli problémom firmy, ktoré ho prinútili odísť, a potom po rozhovore som zistil, že má problém s krčnou chrbticou, a teraz rezignoval, aby sa zotavil doma, a lekár mu povedal, že ak bude pokračovať v práci v programovaní, jeho stav sa zhorší a najlepšie je nepokračovať v súčasnom odbore.
Keď to počujem, cítim sa trochu kruto, ako človek, ktorý miluje technológie, hoci to nepovedal, ale viem, že by bolo smutné vzdať sa kariéry, ktorú milujem! A keďže som všetok svoj čas a energiu venoval programovaniu už mnoho rokov, čo ešte môžem robiť za krátky čas bez programovania? Povedal mi, že v Pekingu bola tréningová škola, ktorá ho v minulosti chcela ako inštruktora Flex, ale jeho rodina nechcela, aby bežal príliš ďaleko, takže váhal. Nakoniec som tiež zabudol, čo som povedal, a potom všetci prešli offline.
Vlastne som mal takúto skúsenosť aj ja, v roku 2003 som mal problém s krčnou chrbticou, čo bolo prvé varovanie, pretože to bolo objavené včas, takže sa to pomerne rýchlo vyliečilo. Vtedajší lekár mi navrhol, že by som sa po dvoch hodinách práce rovno postavil, otočil pás, natiahol ruky a zatriasol krkom, a túto radu som si vypočul a za tie roky som si udržal zvyk vstávať na dve alebo tri hodiny, aby som sa trochu pohol, takže odvtedy ma pás, krk a ramená málokedy bolia.
Minulý rok som opäť zažil dôsledky toho, že som si nevážil svoje telo, žalúdok mi často grgal, niekedy celé hodiny po sebe, a posledné vyšetrenie bolo chronická erozívna gastrosinusitída, ktorá súvisela s nepríjemnou náladou a nepravidelnou stravou. V skutočnosti tí, ktorí sa venujú IT, často čelia nadčasom, čo vedie k nepravidelnej strave a dlhodobým tráviacim problémom. V apríli a máji 2009 prišiel čas liečiť žalúdočné problémy a použil som tradičnú liečbu čínskou medicínou. Počas týchto dvoch mesiacov som trval na pití tradičnej čínskej medicíny každý deň a akupunktúru, baňkovanie a škrabanie každé dva dni, a tí, ktorí túto liečbu podstúpili, môžu túto bolesť pociťovať, ale vytrval som dva mesiace! Na konci tých dvoch mesiacov bol môj žalúdok prakticky zahojený a lekár povedal, že sa o seba budem vedieť starať v budúcnosti, dbať na dobrú náladu, jesť a odpočívať načas a cvičiť mierne.
V IT priemysle existuje mnoho precedensov, keď sa počas nadčasov zložilo (či už je to kvôli dlhodobým nadčasom alebo je niečo zlé s telom samotným), možno to nebolo až do bodu smrti pre väčšinu IT pracovníkov, ale mali by sme byť dostatočne ostražití. Škody spôsobené takouto nedbanlivosťou sa nemusia prejaviť rýchlo, ale rovnako ako pitie melamínu zmiešaného s mliekom a jedenie vyprážanej zeleniny z žľabového oleja, určite to dlhodobo spôsobí škody.
Úprimne, niektoré vonkajšie prostredia nemusia byť pre nás veľmi na zmenu, napríklad potreba pracovať nadčasy kvôli tesným stavebným obdobím, nie že by sme nechceli pracovať nadčasy alebo nepracovať, ale stále môžeme urobiť všetko pre to, aby sme sa tomu vyhli. Inak, keď sme boli mladí, tvrdo sme pracovali, aby sme zarobili peniaze na naše budúce zdravie, tak načo sa snažiť, načo sa trápiť?
Snažte sa vyhýbať firmám so silnou kultúrou nadčasov, v niektorých prípadoch sú firmy považované za lacnú pracovnú silu bez odporu, táto situácia je zrejmá v niektorých neštandardných malých firmách, samozrejme, niektoré firmy, ktoré majú radi veľké práce, majú tiež podobnú situáciu – je niečo, čo treba robiť nadčasy, nie je čo robiť a musíte si niečo nájsť na nadčasy – to je nepísané pravidlo niektorých firiem, takže nakoniec takmer každý ráno nič nerobí, a ak to nemôžete robiť popoludní, môžete pracovať nadčasy večer.
Dodržiavajte pravidelnú stravu. Niekedy firma naozaj nemá ako pracovať nadčasy, to chápeme, napríklad keď som sa ocitol v špeciálnej situácii, firma nepožiadala o nadčasy, požiadal som developera, aby pracoval nadčasy, a potom som požiadal firmu o financovanie, kúpil instantné rezance a šunkové klobásy a požiadal všetkých, aby odložili prácu a niečo jedli pre prípad núdze, nie na prázdny žalúdok. Keďže náš žalúdok a črevá už dávno vytvárajú systém, ktorý vylučuje tekutiny načas na podporu trávenia, ak nebudeme jesť načas, tieto kyslé tekutiny poškodia žalúdok a črevá. Ak vaša spoločnosť podobné dotácie neponúka, mali by ste si to zaplatiť z vlastného vrecka pre svoje zdravie. Zjedz niečo, keď tam prídeš, aj keď nie si plný, niečo v tvojom žalúdku môže žalúdok ochrániť.
Pokračuj v cvičení. Dlhodobé stretávanie sa s počítačmi nám robí život relatívne jednoduchým, preto sa snažíme cvičiť aj po práci. Ak máte koníčky ako stolný tenis, bedminton, basketbal a podobne, je to najlepšie (futbal pravdepodobne nie je realistický, nikdy sa nenaučíte z vtipu "dážďovka" rozdeliť sa na 22 segmentov na futbal), možno nie ste zvyknutí na tento šport, nemáte spoločníkov či športové ihrisko, to je jedno, môžete behať, aj keď nechcete behať, môžete jazdiť na bicykli alebo chodiť pešo na cvičenie. Ak nespĺňate ani vyššie uvedené cvičebné podmienky, nezáleží na tom, môžete tiež každý deň pred vstávaním a spaním robiť niekoľko kľukov alebo brušákov, čo môže tiež precvičiť vaše telo. Okrem toho robíme veci každý deň, niektorí ľudia môžu mať nespavosť a nemôžu spať, pretože naše srdce sú unavené a nie unavené, a telo ľudí má tiež určitý pocit únavy z cvičenia, takže je ľahšie zaspať.
Udržiavaj dobrú náladu. Keď ľudia jedia obilniny, nevyhnutne neochorú; Každodenné stretávanie sa so všetkými druhmi ľudí nevyhnutne vedie k depresii alebo depresii, ale nemôžeme si dovoliť byť dlhodobo v negatívnych emóciách, pretože dlhodobé negatívne emócie znižujú imunitnú funkciu nášho tela a uľahčujú nakazenie chorobami. Okrem toho, byť dlhodobo v negatívnych emóciách je ako odpočívajúca sopka, keď ju správne podmienky stimulujú, vybuchne, prípady v Nanpingu v provincii Fujian a v Hepu v Guangxi pred pár dňami sú toho príkladom (hoci nie sú IT odborníci), a niektoré škaredé spoločenské javy nemôžeme vyriešiť naším hnevom. Bill. Gates povedal: "Spoločnosť je plná nespravodlivosti, nechcete ju reformovať, môžete sa jej najprv len prispôsobiť." "To, čo premiér Zhu Rongji neurobil, je prirodzene pre nás osobne ťažké. Preto sa stále snažíme zabezpečiť, aby náš dobrý prístup, dobrý prístup môže byť prinášaný dobrým pracovným a životným prostredím, a môže to byť aj s humorným srdcom. V Číne sa hovorí: "Ak poznáš tristo tangských básní, nebudeš vedieť písať poéziu, ale budeš ju aj recitovať." To isté platí pre humor – keď nemáš zmysel pre humor, môžeš si rovno pamätať viac vtipov, ktoré Mud považuje za vtipné. Na strednej škole som bol veľmi plachý človek, často som čítal vtipné vtipy na vysokej škole, pretože mám dobrú pamäť a väčšinu z nich si pamätám (asi 1 000), často to hovorím ľuďom okolo seba, sú veľmi radi, keď to počujú, a mám dobrú náladu.
Poďme sa porozprávať o mojom osobnom prístupe v tejto oblasti. Teraz pracujem vo firme, ktorá nepracuje nadčasy, takže po práci mám stále veľa času každý deň, chodím do práce o 7:00 a odchádzam o 16:00. Po večeri o 18:00 som bol aktívny až do 20:00. Ak neprší, bežte a prejdite sa po blízkom školskom ihrisku, teda odbehnite 5 kôl a prejdite 5 kôl (hneď po behu si nemôžete oddýchnuť), a občas sa odvezite k jazeru, aby ste si pozreli nočný výhľad, ak ste depresívni; Ak prší, choďte do blízkej školskej telocvične hrať stolný tenis alebo bedminton. Po 20:00 si môžete naplánovať čas na štúdium, aby ste sa dozvedeli o nových technických novinkách alebo zhrnuli predchádzajúce skúsenosti s projektmi. Možno cez víkendy pozerám filmy, ale nikdy nehrám online hry a občas čítam knihy o filozofii, taoizme, budhizme, histórii a politike, a čítam menej románov. Zatiaľ je môj fyzický stav v poriadku a žalúdok je úplne zahojený.
Nakoniec by som rád tento článok ukončil niekoľkými malými vtipmi a dúfam, že po jeho prečítaní rozhýbete svoje nervy na tvári.
Zdvorilý zať
Je tu mladý muž, ktorý vie byť zdvorilý, a preto niektorí ľudia vydávajú svoje dcéry za mladých mužov. Po 7 dňoch manželstva by podľa miestnych zvykov mala žena ísť domov a mladý muž by ju o pár dní vyzdvihol k svokre. Manželia prešli cez priechod a pobozkali sa, keď videli, že tam nikto nie je, a svokor, ktorý bozkával mladého muža, sa ponáhľal späť na trh, a mladík bol dosť zahanbený, keď to videl, a aby prekonal rozpaky, mladý muž povedal: "Otec, prečo nejdeš tiež?" Starý svokor bol tiež veľmi zahanbený, rýchlo pokrútil hlavou a povedal: "Nie, doma to je, je to doma." ”
|
Zverejnené 11. 10. 2015 21:55:37
|
|
|
