Вчера в восемь или девять часов, примерно в то время, когда я писал статью сегодня вечером, несколько лет назад я встретил коллегу, когда уехал из Тяньцзиня в первую компанию, в которую пошёл, я был с ним, когда я окончил университет и уехал из Хубэй после работы, я работал три с половиной года, а он учился в университете в Шияне, провинция Хубэй, работал там год, а потом вернулся в Шаньси, и мы работали вместе в одном подразделении.
Молодой человек младше меня на два-три года, и он предпочитает C++, когда учился в колледже и работал в Хубэе, но подразделение, куда мы подавали заявки, в основном разрабатывалось на C#. Помимо того, что он был простым и готовым учиться, молодой человек произвёл на меня впечатление застенчивого, часто обсуждал и даже шутил с коллегами в нашем офисе, редко вмешиваясь. После этого я ушёл из компании, он был рядом, я иногда возвращался к ним, поболтал или что-то в этом роде, когда мы болтали, он всё ещё редко разговаривал, застенчиво улыбался, слышал, что снова сменили язык программирования, использовал Flex, он тоже быстро учился и с тех пор стал главной силой компании.
Вчера молодой человек проявил инициативу и пообщался со мной на QQ, и я был удивлён. Он сказал мне уволиться, я начал думать, что именно из-за проблем компании он ушёл, а после разговора я узнал, что у него проблемы с шейным отделом позвоночника, и теперь он уволился, чтобы восстанавливаться дома, а врач сказал, что если он продолжит работать в программировании, его состояние станет серьёзнее, и лучший способ — не продолжать работать в нынешней сфере.
Услышав это, я чувствую себя немного жестоко, как человек, который любит технологии, хотя он этого не говорил, но я также понимаю, что было бы грустно отказаться от любимой карьеры! И, поскольку я много лет трачу всё своё время и силы на программирование, что ещё я могу сделать за короткое время, не занимаясь программированием? Он рассказал, что в Пекине была школа, которая хотела, чтобы он стал инструктором по Flex, но семья не хотела, чтобы он убегал слишком далеко, поэтому он сомневался. В итоге я тоже забыл, что сказал, и тогда все ушли из сети.
На самом деле, у меня тоже был такой опыт: в 2003 году у меня была проблема с шейным отделом позвоночника, что стало первым предупреждением, потому что её обнаружили рано, и её быстро вылечили. Врач тогда посоветовал мне встать, подкрутить талию, потянуться руками и потрясти шеей после двух часов работы подряд, и я прислушался к этому совету, и за эти годы я сохранил привычку вставать на два-три часа, чтобы немного пошевелиться, поэтому с тех пор мои конусы на талии, шее и плечах редко болели.
В прошлом году я снова испытал последствия того, что не ценил своё тело: живот часто отрыгивал, иногда часами подряд, а последним осмотром был хронический эрозивный гастросинусит, связанный с дискомфортным настроением и неправильным питанием. На самом деле, те, кто занимается ИТ, часто сталкиваются с переработкой, что приводит к неправильному питанию и в долгосрочной перспективе к желудочно-кишечным проблемам. В апреле и мае 2009 года пришло время лечить желудочные проблемы, и я использовал традиционную китайскую медицину. В течение этих двух месяцев я настаивала на ежедневном употреблении традиционной китайской медицины, а также на иглоукалении, скребании и соскобах каждые два дня, и те, кто проходил это лечение, могли испытывать эту боль, но я продолжал терпеть два месяца! К концу двух месяцев мой желудок практически зажил, и врач сказал, что я смогу позаботиться о себе в будущем, следить за поддержанием хорошего настроения, есть и отдыхать вовремя, а также заниматься спортом умеренно.
В IT-индустрии было много прецедентов, когда сверхурочная работа бросалась на сверхурочную работу (что касается того, связано ли это с длительными сверхурочными или с самим организмом), возможно, для большинства IT-специалистов это не дошло до смерти, но нам стоит быть достаточно бдительными. Вред, причинённый такой неосторожностью, может не отразиться быстро, но, как и употребление меламина, смешанного с молоком, или употребление овощей в каначном масле, это обязательно нанесёт вред в долгосрочной перспективе.
Честно говоря, некоторые внешние условия могут не вызывать особых изменений, например, необходимость работать сверхурочно из-за плотных строительных периодов, не то чтобы мы не хотели работать сверхурочно, но мы всё равно можем сделать всё, чтобы этого избежать. Иначе, когда мы были молоды, мы усердно работали, чтобы заработать деньги на будущее здоровье, так зачем и зачем стараться?
Старайтесь держаться подальше от компаний с сильной культурой сверхурочной работы, действительно, в некоторых их считают дешёвой рабочей силой без чувства сопротивления, эта ситуация очевидна в некоторых нестандартных небольших компаниях, конечно, в некоторых компаниях, которые любят крупномасштабные работы, тоже есть такая ситуация: есть что работать сверхурочно, нечем заняться, и нужно найти что-то для себя, чтобы работать сверхурочно — это негласное правило некоторых компаний, так что в итоге почти никто ничего не делает утром, а если не можешь делать это днём, можно работать сверхурочно вечером.
Соблюдайте регулярное питание. Иногда у компании действительно нет возможности работать сверхурочно, это понятно: например, когда я столкнулся с особой ситуацией, компания не стала просить сверхурочные, я просил застройщика работать сверхурочно, а потом подал заявку в компанию за финансированием, купил лапшу быстрого приготовления и колбаски с ветчиной, и попросил всех отложить работу и поесть что-нибудь на случай чрезвычайной ситуации, а не на голодный желудок. Поскольку наш желудок и кишечник давно сформировали систему, которая выделяет жидкость вовремя для облегчения пищеварения, если мы не будем есть вовремя, эти кислые жидкости могут повредить наш желудок и кишечник. Если ваша компания не предлагает аналогичных субсидий, вы должны оплачивать их из собственного кармана ради собственного здоровья. Съешьте что-нибудь, когда придёте туда, даже если вы не сыты, что-то в желудке может защитить желудок.
Продолжай заниматься спортом. Длительное общение с компьютером делает нашу жизнь относительно простой, поэтому мы стараемся заниматься спортом после работы. Если у вас есть хобби, такие как настольный теннис, бадминтон, баскетбол и т.д., это лучше всего (футбол, скорее всего, не реалистичен, вы никогда не научитесь у шутливого дождевого червя разрезать себя на 22 сегмента, чтобы играть в футбол), возможно, вы не привыкли к такому виду спорта или у вас нет спутников или спортивного поля, это не важно, вы можете бегать, даже если не хотите бегать, можно кататься на велосипеде или ходить пешком для спорта. Если вы даже не можете выполнить перечисленные условия тренировки, это не важно, вы также можете делать отжимания или скручивания каждый день перед сном и перед сном, что тоже может натренировать ваше тело. Кроме того, мы делаем что-то каждый день, у некоторых людей может быть бессонница и они не могут уснуть, потому что наши сердца устали, а не устали, а тела людей тоже испытывают определённую усталость от физических нагрузок, поэтому легче заснуть.
Держи хорошее настроение. Когда люди едят зерновые, они неизбежно не болеют; Ежедневное общение с самыми разными людьми неизбежно приведёт к депрессии или депрессии, но мы не можем долго оставаться в негативных эмоциях, потому что долгосрочные негативные эмоции снижают иммунную работу организма и облегчают заражение болезнями. Кроме того, долгое пребывание в негативных эмоциях — как вулкан в состоянии покоя: когда подходящие условия его стимулят, он извергается, инциденты в Наньпине, провинция Фуцзянь и Хэпу, Гуанси несколько дней назад — примеры этого (хотя они и не IT-специалисты), и некоторые неприятные социальные явления нельзя решить нашим гневом. Билл. Гейтс сказал: «Общество полно несправедливости, его не нужно реформировать, сначала можно только адаптироваться.» «То, чего не сделал премьер Чжу Жунцзи, нам лично трудно. Поэтому мы по-прежнему стараемся обеспечить хороший настрой, хорошее настроение может быть обеспечено хорошей рабочей и жилой атмосферой, а также с юмором и чувством юмора. В Китае есть поговорка: «Если вы знакомы с тремя сотнями стихов эпохи Тан, вы не сможете писать стихи, но также будете декламировать.» То же самое касается юмора: когда у тебя нет чувства юмора, можно вспоминать больше шуток, которые Мад считает забавными. В старшей школе я был очень застенчивым, часто читал забавные шутки в колледже, потому что у меня хорошая память и я помню большинство из них (около тысячи), я часто рассказываю об этом окружающим, они очень рады это слышать, а я в хорошем настроении.
Давайте поговорим о моём личном подходе в этом отношении. Сейчас я работаю в компании, которая не работает сверхурочно, так что у меня всё ещё много времени после выхода с работы каждый день, я хожу на работу в 7 утра и ухожу в 16:00 каждый день. После ужина в 18:00 я был активен до 20:00. Если нет дождя, пробегайте и прогуляйтесь по ближайшей школьной площадке, то есть пробегайте 5 кругов и пройдите 5 кругов (сразу после бега отдохнуть нельзя), а если вы в депрессии, иногда поедите к озеру, чтобы посмотреть ночной вид; Если пойдёт дождь, сходите в ближайший школьный спортзал, чтобы поиграть в настольный теннис или бадминтон. После 20:00 вы можете выделить время для подготовки, чтобы узнать о новых технических разработках или подвести итоги предыдущего опыта проекта. Я могу смотреть фильмы по выходным, но никогда не играю в онлайн-игры, иногда читаю книги по философии, даосизму, буддизму, истории и политике, и читаю меньше романов. Пока что моё физическое состояние в порядке, желудок полностью зажил.
Наконец, я хотел бы закончить эту статью несколькими небольшими шутками и надеюсь, что после прочтения вы слегка почувствуете себя на лице нервы.
Вежливый зять
Есть молодой человек, который умеет быть вежливым, и из-за этого некоторые люди выдают своих дочерей замуж за молодых мужчин. После 7 дней свадьбы, согласно местным обычаям, женщина должна уехать домой, а молодой человек через несколько дней придёт к её тёще, чтобы забрать её. Муж и жена прошли через перевал и поцеловались, увидев, что никого нет, а тесть, который целовал молодого человека, поспешил обратно на рынок, и молодой человек был весьма смущён, увидев это, и, чтобы снять смущение, молодой человек сказал: «Папа, почему бы тебе тоже не пойти?» Старый тесть тоже очень смутился и быстро покачал головой, сказав: «Нет, это дома, есть дома.» ”
|
Опубликовано 11.10.2015 21:55:37
|
|
|
