Około ósmej lub dziewiątej wieczorem, czyli mniej więcej wtedy, gdy pisałem artykuł dziś wieczorem, spotkałem kolegę kilka lat temu, kiedy opuszczałem Tianjin do pierwszej firmy, do której trafiłem, byłem z nim, gdy ukończyłem studia i opuściłem Hubei po ukończeniu pracy, pracowałem przez trzy i pół roku, a on studiował na uniwersytecie w Shiyan, prowincja Hubei, pracował tam przez rok, potem wrócił do Shanxi, a potem pracowaliśmy razem w jednostce.
Młody mężczyzna jest ode mnie młodszy o dwa lub trzy lata i woli C++, gdy był na studiach i pracował w Hubei, ale jednostka, o którą aplikowaliśmy, była głównie opracowana w C#. Poza tym, że był stąpający stąpał stąpał po ziemi i chętny do nauki, młody mężczyzna sprawiał wrażenie nieśmiałego, często rozmawiał, a nawet żartował z innymi kolegami w naszym biurze, rzadko przerywając. Po tym odszedłem z firmy, on tam był, czasem wracałem do nich, rozmawialiśmy czy coś, a gdy rozmawialiśmy, nadal rzadko mówił, uśmiechał się nieśmiało, słyszał, że znowu zmienili język programowania, używał Flexa, szybko się uczył i od tamtej pory jest główną siłą napędową firmy.
Wczoraj młody mężczyzna podjął inicjatywę, by porozmawiać ze mną na QQ i byłem zaskoczony. Powiedział mi, żebym zrezygnował, zacząłem myśleć, że to przez problemy firmy spowodował jego odejście, a potem po rozmowie dowiedziałem się, że ma problem z kręgosłupem szyjnym, więc zrezygnował, by wrócić do siebie w domu, a lekarz powiedział mu, że jeśli będzie dalej pracował w programowaniu, jego stan się pogorszy, a najlepszym sposobem jest nie kontynuować obecnej branży.
Słysząc to, czuję się trochę okrutnie, jako osoba kochająca technologię, choć on tego nie powiedział, ale wiem też, że byłoby smutno zrezygnować z kariery, którą kocham! A ponieważ od wielu lat poświęcam cały swój czas i energię programowaniu, co jeszcze mogę zrobić w krótkim czasie bez pracy programistycznej? Powiedział mi, że w Pekinie była szkoła treningowa, która chciała, żeby był instruktorem Flex, ale jego rodzina nie chciała, żeby biegał za daleko, więc był niechętny. Ostatecznie też zapomniałem, co powiedziałem, i wszyscy zniknęli.
Właściwie sam miałem takie doświadczenie – w 2003 roku miałem problem z kręgosłupem szyjnym, co było pierwszym ostrzeżeniem, bo został wykryty wcześnie, więc został stosunkowo szybko wyleczony. Lekarz zasugerował, że po dwóch godzinach pracy z rzędu mogę wstać, skręcić talię, rozciągnąć ramiona i potrząsnąć szyją, i posłuchałem tej sugestii, i przez lata utrzymuję nawyk wstawania na dwie, trzy godziny, żeby się trochę poruszyć, więc od tamtej pory stożki w talii, szyi i barkach rzadko bolą.
W zeszłym roku znów doświadczyłem konsekwencji braku doceniania własnego ciała – mój żołądek często bekał, czasem przez wiele godzin z rzędu, a ostatnie badanie dotyczyło przewlekłego erozyjnego zapalenia zatok żołądka, które było związane z nieprzyjemnym nastrojem i nieregularną dietą. W rzeczywistości osoby angażujące się w IT często napotykają nadgodziny, co prowadzi do nieregularnej diety, a z kolei do problemów żołądkowo-jelitowych w dłuższej perspektywie. W kwietniu i maju 2009 roku nadszedł czas, by leczyć problemy żołądkowe i zastosowałem tradycyjne leczenie medycyny chińskiej. Przez te dwa miesiące nalegałem, by codziennie pić tradycyjną medycynę chińską, a akupunkturę, bańki i skrobania co dwa dni, a ci, którzy stosowali ten zabieg, mogą odczuwać ten ból, ale wytrwałem przez dwa miesiące! Pod koniec tych dwóch miesięcy mój żołądek praktycznie się wyleczył, a lekarz powiedział, że w przyszłości potrafię o siebie zadbać, dbać o dobry nastrój, jeść i odpoczywać na czas oraz ćwiczyć umiarkowanie.
W branży IT było wiele precedensów rozłączania się podczas nadgodzin (czy to z powodu długotrwałych nadgodzin, czy z samym ciałem coś nie tak), może nie dochodziło to do momentu śmierci większości pracowników IT, ale powinniśmy być wystarczająco czujni. Szkody spowodowane taką niedbalością mogą nie ujawnić się szybko, ale podobnie jak picie melaminy zmieszanej z mlekiem czy jedzenie warzyw smażonych z rynna, na pewno wyrządzi to szkody w dłuższej perspektywie.
Szczerze mówiąc, niektóre zewnętrzne środowiska mogą nie być zbyt trudne do zmiany, jak np. konieczność nadgodzin z powodu napiętych okresów budowy, nie że nie chcemy pracować po godzinach ani nie po godzinach, ale nadal możemy zrobić, co w naszej mocy, by tego uniknąć. W przeciwnym razie, gdy byliśmy młodzi, ciężko pracowaliśmy na zarobki na przyszłe zdrowie, więc po co się starać, po co się starać?
Staraj się unikać firm z silną kulturą nadgodzin, w niektórych firmach są postrzegane jako tania siła robocza bez poczucia oporu, sytuacja ta jest oczywista w niektórych niestandardowych, małych firmach, oczywiście niektóre firmy ceniące duży biznes też mają taki problem – jest coś do nadgodzin, nie ma nic do roboty i musisz znaleźć coś dla siebie, by pracować po godzinach – to niepisana zasada niektórych firm, więc w końcu prawie nikt nic nie robi rano, a jeśli nie możesz tego zrobić po południu, możesz pracować po godzinach wieczorem.
Utrzymuj regularną dietę. Czasem firma naprawdę nie ma możliwości nadgodzin, co rozumiemy, na przykład gdy napotkałem specjalną sytuację, firma nie podjęła inicjatywy, by poprosić o nadgodziny, poprosiłem dewelopera o nadgodziny, a potem złożyłem wniosek o finansowanie, kupiłem makaron instant i kiełbaski z szynką, i poprosiłem wszystkich, by odłożyli pracę i coś zjedli na wypadek nagłych wypadków, a nie na pusty żołądek. Ponieważ nasz żołądek i jelita od dawna tworzą system, który regularnie wydziela płyny, by wspomóc trawienie, jeśli nie jemy na czas, te kwaśne płyny powodują uszkodzenia żołądka i jelit. Jeśli Twoja firma nie oferuje podobnych dotacji, powinieneś zapłacić za to z własnej kieszeni dla własnego zdrowia. Zjedz coś, gdy tam dotrzesz, nawet jeśli nie jesteś najedzony, coś w żołądku może go chronić.
Ćwicz dalej. Długotrwałe działanie z komputerami sprawia, że nasze życie jest stosunkowo proste, więc staramy się ćwiczyć po pracy. Jeśli masz hobby takie jak tenis stołowy, badminton, koszykówka itd., to najlepiej (futbol prawdopodobnie nie jest realistyczny, nigdy nie nauczysz się z żartu, jak podzielić się na 22 segmenty, żeby grać w piłkę), może nie jesteś przyzwyczajony do tego sportu, nie masz towarzyszy albo boiska, to nie ma znaczenia, możesz biegać, nawet jeśli nie chcesz biegać, możesz jeździć na rowerze lub chodzić pieszo, żeby poćwiczyć. Jeśli nie spełniasz nawet powyższych warunków ćwiczeń, to nie ma znaczenia – możesz też codziennie robić pompki lub brzuszki przed wstawaniem i przed snem, co również może wyćwiczyć ciało. Dodatkowo codziennie robimy różne rzeczy, niektórzy mogą mieć bezsenność i nie móc zasnąć, ponieważ nasze serce są zmęczone, a nie zmęczone, a ciało ludzi odczuwa pewne zmęczenie podczas ćwiczeń, co ułatwia zasnąć.
Zachowaj dobry nastrój. Gdy ludzie jedzą zboża, nieuchronnie nie chorują; Codzienne kontaktowanie się z różnymi ludźmi nieuchronnie prowadzi do depresji lub depresji, ale nie możemy pozwolić sobie na długi czas w negatywnych emocjach, ponieważ długotrwałe negatywne emocje osłabiają odporność organizmu i ułatwiają zarażenie się chorobami. Dodatkowo, długotrwałe przebywanie w negatywnych emocjach przypomina spoczynek wulkanu – gdy odpowiednie warunki go pobudzą, erupcja wybuchnie; incydenty w Nanping, prowincji Fujian i Hepu w Guangxi sprzed kilku dni są tego przykładem (choć nie są specjalistami IT), a niektórych brzydkich zjawisk społecznych nie da się rozwiązać przez nasz gniew. Bill. Gates powiedział: "Społeczeństwo jest pełne niesprawiedliwości, nie chcesz go reformować, możesz się tylko do niego przystosować." "To, czego premier Zhu Rongji nie zrobił, jest naturalnie trudne dla nas osobiście. Dlatego nadal staramy się zapewnić, że nasze dobre nastawienie, dobre nastawienie może być wniesione przez dobre środowisko pracy i życia, a także z humorem. W Chinach istnieje powiedzenie: "Jeśli znasz trzysta wierszy dynastii Tang, nie będziesz w stanie pisać poezji, ale będziesz też recytować." To samo dotyczy humoru – gdy nie masz poczucia humoru, możesz równie dobrze pamiętać więcej żartów, które Mud uważa za zabawne. Byłem bardzo nieśmiały w liceum, często czytałem jakieś zabawne dowcipy na studiach, bo mam dobrą pamięć i pamiętam większość z nich (około 1000), często opowiadam o tym ludziom wokół mnie, bardzo się cieszą, że to słyszą, a ja jestem w dobrym nastroju.
Porozmawiajmy o moim osobistym podejściu w tym zakresie. Teraz pracuję w firmie, która nie pracuje po godzinach, więc po pracy mam jeszcze dużo czasu każdego dnia, wychodzę do pracy o 7 rano i wychodzę o 16:00. Po kolacji o 18:00 byłem aktywny do 20:00. Jeśli nie pada, biegnij i przejdź się po pobliskim szkolnym placu zabaw, czyli przebiegnij 5 okrążeń i przejdź 5 okrążeń (nie możesz odpocząć od razu po biegu), a czasem pojedź nad jezioro, by obejrzeć widok nocą, jeśli jesteś przygnębiony; Jeśli pada deszcz, idź do pobliskiej szkolnej sali gimnastycznej, aby zagrać w tenisa stołowego lub badmintona. Po godzinie 20:00 możesz zaplanować czas na naukę, aby poznać nowe osiągnięcia techniczne lub podsumować wcześniejsze doświadczenia projektowe. Mogę oglądać filmy w weekendowe wieczory, ale nigdy nie gram w gry online, a czasem czytam książki o filozofii, taoizmie, buddyzmie, historii i polityce, a powieści czytam mniej. Jak dotąd mój stan fizyczny jest w porządku, a żołądek całkowicie wyleczony.
Na koniec chciałbym zakończyć ten artykuł kilkoma żartami i mam nadzieję, że po przeczytaniu poruszysz nerwy na twarzy.
Uprzejmy zięć
Jest młody mężczyzna, który potrafi być uprzejmy, i dlatego niektórzy wydają córki za młodych mężczyzn. Po 7 dniach ślubu, zgodnie z lokalnymi zwyczajami, kobieta powinna wrócić do domu, a młody mężczyzna za kilka dni przyjedzie po nią do domu teściowej. Mąż i żona przeszli przez przełęcz i pocałowali się, gdy zobaczyli, że nikogo nie ma, a teść, który całował młodego mężczyznę, pobiegł z powrotem na targ, a młody mężczyzna był bardzo zawstydzony, gdy to zobaczył, więc aby rozładować zakłopotanie, powiedział: "Tato, może pójdziesz też?" Stary teść też bardzo się zawstydził i szybko pokręcił głową, mówiąc: "Nie, jest w domu, jest w domu." ”
|
Opublikowano 11.10.2015 21:55:37
|
|
|
