De zogenaamde werkplekelite heeft niet per se een hoog IQ, maar moet wel over een hoge emotionele intelligentie beschikken. Je vreugde, verdriet, verdriet en vreugde op je gezicht zetten is niet eenvoudig en rechtlijnig, maar een uiting van "naïviteit en onbekwaamheid". Je slechte humeur helpt je niet, het zal alleen maar je familie zorgen maken, je tegenstanders laten giechelen, je leiders vervelen en klanten weghouden......
Hij kan dingen dragen
Het is een volwassen personage
Is het leven stressvol? Het is echt groot. Maar je bent niet alleen......
Wil je een promotie en een loonsverhoging? Dan kun je niet ontsnappen aan twee dingen: 1. KPI-prestaties, 2. Vertrouwen in leiders. Middelen op de werkplek zijn beperkt; als je meer wilt krijgen, moet je "meer werken", prestaties creëren voor het bedrijf, de druk delen voor de leider en proberen middelen te vinden voor je ondergeschikten.
Je moet weten dat niets in het leven onvermijdelijk is, wie het ook is, het leven is gemengd,Verbeter je mentaliteit, houd altijd een positieve impuls vast en laat je hart langzaam sterker worden.
Hoe ga je om met emoties?
In plaats van het te beperken, laat het los.
01
Vertraagde expressie
Woede en opwinding zijn vaak momentaire emoties, en wanneer je het gevoel hebt dat je boos begint te worden, is het beter om jezelf eraan te herinneren tien seconden stil te zijn voordat je je taal ordent. Een moment van rust kan sommige spijt voorkomen die "moeilijk te verzamelen" zijn.
02
Verander van gedachten
Vraag niet altijd: "Waarom heb ik zo'n pech?" "Waarom ben ik zo ellendig?"
In plaats daarvan wordt het: "Hoe kan ik dit probleem oplossen?" "Hoe kan ik dit probleem in de toekomst vermijden?" "Wat kan ik leren van dit incident?" Misschien ontdek je dat sommige dingen niet zo erg zijn als je denkt.
03
Laat beslissingen aan de rede over
Als je in een bijzonder opgewonden, boze toestand bent, is het geen goed moment om een beslissing te nemen. Ja, er lijken brandende wenkbrauwen te zijn, maar hoe rationeler je bent om te denken en terug te keren naar dingen vanuit je stemming, waar komt het probleem vandaan? Wat zijn de methoden? Als je het goed vertraagt, kan er een ommekeer zijn.
04
Praat met vrienden (buiten werkrelaties).
Mensen zijn allemaal emotioneel, en hoe moeilijk ze ook zijn, ze hebben ook onverteerbare emoties. Is er niet een gezegde: "Als je niet in stilte uitbreekt, zul je in stilte vergaan." Daarom is het heel belangrijk om stress te verminderen en emoties op een redelijke manier te uiten.
Klaag echter niet bij collega's of klanten.
Enerzijds, omdat de werkrelatie eigenlijk een belangenrelatie is, zal het advies van de andere partij in geval van belangenconflict niet objectief en neutraal zijn. Aan de andere kant, als je mensen kent en je gezicht kent en je hart niet, wil niemand de hoofdpersoon zijn van kantoorroddels.
De slechte emoties van volwassenen zijn als luxegoederen, en alle gevolgen moeten zelf "betaald" worden. |
Geplaatst op 06-11-2019 11:43:37
|
|
|
Geplaatst op 06-11-2019 14:08:24
|
Geplaatst op 06-11-2019 15:04:14
