Om acht of negen uur gisteravond, ongeveer toen ik vanavond een artikel schreef, ontmoette ik een collega een paar jaar geleden, toen ik Tianjin verliet voor het eerste bedrijf waar ik naartoe ging, ik was bij hem, toen ik afstudeerde aan de universiteit en Hubei verliet na mijn afstuderen, werkte ik drieënhalf jaar, en hij studeerde aan de universiteit in Shiyan, provincie Hubei, werkte daar een jaar en keerde toen terug naar Shanxi, en daarna werkten we samen in een eenheid.
De jongeman is twee of drie jaar jonger dan ik, en hij gaf de voorkeur aan C++ toen hij op de universiteit zat en in Hubei werkte, maar de unit waarvoor we hebben gesolliciteerd was vooral ontwikkeld in C#. Naast dat hij nuchter was en bereid was om te leren, gaf de jonge man mij de indruk dat hij verlegen was, en hij besprak en maakte zelfs grapjes met collega's op kantoor, en hij greep zelden in de rede. Daarna verliet ik het bedrijf, hij was er, ik ging af en toe terug om ze te zien, te praten of zo, als we praatten sprak hij nog steeds zelden, glimlachte verlegen, hoorde dat ze de programmeertaal weer hadden veranderd, gebruikte Flex, hij leerde ook snel, en is sindsdien de drijvende kracht achter het bedrijf.
Gisteren nog nam de jonge man het initiatief om met mij te praten op QQ, en ik was verrast. Hij zei dat ik moest ontslag nemen, ik begon te denken dat het door de problemen van het bedrijf kwam dat hij vertrok, en na een gesprek kwam ik erachter dat hij een probleem met de halswervelkolom had, en nu is hij opgestapt om thuis te herstellen, en de dokter vertelde hem dat als hij in programmeren zou blijven werken, zijn toestand ernstiger zou worden, en dat de beste manier was om niet door te gaan in zijn huidige sector.
Als ik dit hoor, voel ik me een beetje wreed, als iemand die van technologie houdt, ook al heeft hij het niet gezegd, maar ik weet ook dat het triest zou zijn om de carrière waar ik van hou op te geven! En omdat ik al jaren al mijn tijd en energie aan programmeren besteed, wat kan ik dan in korte tijd doen zonder programmeerwerk? Hij vertelde me dat er vroeger een trainingsschool in Beijing was die hem als Flex-instructeur wilde maken, maar dat zijn familie niet wilde dat hij te ver zou lopen, dus hij aarzelde. Uiteindelijk vergat ik ook wat ik had gezegd, en toen ging iedereen offline.
Sterker nog, ik heb zelf zo'n ervaring gehad, in 2003 had ik een probleem met de halswervelkolom, wat de eerste waarschuwing was omdat het vroeg werd ontdekt, dus het was relatief snel genezen. De arts destijds stelde voor dat ik net zo goed kon opstaan en mijn taille kon draaien, mijn armen kon strekken en mijn nek kon schudden na twee uur achter elkaar werken, en ik heb naar dit advies geluisterd, en door de jaren heen heb ik de gewoonte behouden om twee of drie uur op te staan om een beetje te bewegen, dus sindsdien zijn mijn taille, nek en schouderkegels zelden pijnlijk.
Vorig jaar ervoer ik opnieuw de gevolgen van het niet waarderen van mijn lichaam, mijn maag boerde vaak, soms urenlang achter elkaar, en het laatste onderzoek was chronische erosieve gastrosinusitis, wat verband hield met een ongemakkelijke stemming en een onregelmatig dieet. Sterker nog, mensen die zich bezighouden met IT maken vaak te maken met overuren, wat leidt tot een onregelmatig dieet, wat op de lange termijn weer tot maag-darmproblemen zal leiden. In april en mei 2009 was het tijd voor mij om maagproblemen te behandelen, en ik gebruikte de traditionele Chinese geneeskunde. Tijdens deze twee maanden stond ik erop om elke dag traditionele Chinese medicijnen te drinken, en acupunctuur, cupping en scrapping om de twee dagen, en degenen die deze behandeling hadden gedaan konden deze pijn ervaren, maar ik hield het twee maanden vol! Aan het einde van de twee maanden was mijn maag vrijwel genezen, en zei de arts dat ik in de toekomst voor mezelf kon zorgen, goed kon opletten op een vrolijke stemming, op tijd eten en rusten en matig kon bewegen.
Er zijn veel precedenten in de IT-industrie geweest van het ophangen tijdens het proces van overuren (wat betreft of het komt door langdurige overuren of dat er iets mis is met het lichaam zelf), het heeft misschien niet het punt van overlijden bereikt voor de meeste IT-medewerkers, maar we moeten waakzaam genoeg zijn. De schade die door dit soort onzorgvuldigheid wordt veroorzaakt wordt misschien niet snel weerspiegeld, maar net als het drinken van melamine gemengd met melk en het eten van gefrituurde groenten uit gootolie, zal het op de lange termijn zeker schade veroorzaken.
Om eerlijk te zijn, sommige externe omgevingen zijn misschien niet veel voor ons om te veranderen, zoals de noodzaak om overuren te maken vanwege krappe bouwperiodes, niet dat we niet bereid zijn om overuren te maken en niet overuren, maar we kunnen toch doen wat we kunnen om het te voorkomen. Anders werkten we als jong hard om geld te verdienen voor onze toekomstige gezondheid, dus waarom zou je het doen, waarom zou je het doen?
Probeer weg te blijven van bedrijven met een sterke overurencultuur; in sommige bedrijven worden ze zelfs als goedkope arbeidskrachten beschouwd zonder enige weerstand; dit is duidelijk bij sommige niet-standaard kleine bedrijven, natuurlijk hebben sommige bedrijven die van grootschalige bedrijven houden dit ook: er is iets om overuren te maken, er is niets te doen en je moet zelf iets vinden om overuren te maken – dit is de ongeschreven regel van sommige bedrijven, zodat uiteindelijk bijna iedereen 's ochtends bijna niets doet, en als je het 's middags niet kunt doen, kun je 's avonds overuren.
Houd een regelmatig dieet aan. Soms heeft het bedrijf echt geen manier om overuren te maken, dat begrijpen we, bijvoorbeeld, toen ik een speciale situatie tegenkwam, nam het bedrijf geen initiatief om overuren te vragen, ik vroeg de ontwikkelaar om overuren te maken, en toen vroeg ik financiering aan bij het bedrijf, kocht instantnoedels en hamworstjes, en vroeg iedereen hun werk neer te leggen en iets te eten voor noodgevallen, niet op een lege maag. Omdat onze maag en darmen al lang een systeem vormen dat op tijd vocht afscheidt om de spijsvertering te bevorderen, zullen die zure vloeistoffen schade veroorzaken aan onze maag en darmen als we niet op tijd eten. Als je bedrijf geen vergelijkbare subsidies aanbiedt, moet je het uit eigen zak betalen voor je eigen gezondheid. Eet iets als je er bent, zelfs als je niet vol zit, kan iets in je maag je maag beschermen.
Blijf sporten. Lang achter de computer staan maakt ons leven relatief eenvoudig, dus proberen we na het werk te sporten. Als je hobby's hebt zoals tafeltennis, badminton, basketbal, enzovoort, is dat het beste (voetbal is waarschijnlijk niet realistisch, je kunt nooit leren van de grap regenworm om jezelf in 22 segmenten te verdelen om voetbal te spelen), misschien ben je niet gewend aan dit soort sport of heb je geen metgezellen of geen sportveld, het maakt niet uit, je kunt rennen, zelfs als je niet wilt rennen, kun je fietsen of wandelen om te sporten. Als je niet eens aan bovenstaande trainingsvoorwaarden voldoet, maakt het niet uit; je kunt ook elke dag voor het opstaan en naar bed push-ups of sit-ups doen, wat je lichaam ook kan trainen. Bovendien doen we elke dag dingen, sommige mensen kunnen slapeloosheid hebben en niet kunnen slapen, omdat ons hart moe is en niet moe, en het lichaam van mensen heeft ook een bepaald gevoel van vermoeidheid door lichaamsbeweging, waardoor het makkelijker is om in slaap te vallen.
Houd een goede stemming. Wanneer mensen granen eten, worden ze onvermijdelijk niet ziek; Elke dag met allerlei mensen omgaan zal onvermijdelijk leiden tot depressie of depressie, maar we kunnen onszelf niet lang in negatieve emoties laten vasthouden, omdat langetermijnnegatieve emoties de immuunfunctie van ons lichaam verminderen en het gemakkelijk maken om ziekten op te lopen. Bovendien is het lange tijd in negatieve emoties zijn als een rustende vulkaan; zodra de juiste omstandigheden het stimuleren, zal het uitbarsten; de incidenten in Nanping, provincie Fujian en Hepu, Guangxi een paar dagen geleden zijn hiervan voorbeelden (hoewel ze geen IT-professionals zijn), en sommige lelijke sociale fenomenen kunnen niet worden opgelost door onze woede. Bill. Gates zei: "De samenleving zit vol onrecht, je wilt haar niet hervormen, je kunt er alleen eerst aan aanpassen." "Wat premier Zhu Rongji niet heeft gedaan, is voor ons persoonlijk natuurlijk moeilijk om te doen. Daarom proberen we nog steeds onze goede houding te waarborgen, een goede houding kan worden gebracht door een goede werk- en leefomgeving, en het kan ook met een humoristisch hart gebeuren. Er is een gezegde in China: "Als je bekend bent met driehonderd Tang-gedichten, zul je geen poëzie kunnen schrijven maar ook voordragen." Hetzelfde geldt voor humor: als je geen gevoel voor humor hebt, kun je net zo goed meer grappen onthouden die Mud grappig vindt. Ik was een erg verlegen persoon op de middelbare school, ik las vaak grappige grappen op de universiteit, omdat ik een goed geheugen heb en de meeste kan onthouden (ongeveer 1.000), ik vertel het vaak aan de mensen om me heen, ze zijn erg blij om het te horen, en ik ben in een goed humeur.
Laten we het hebben over mijn persoonlijke aanpak in dit opzicht. Ik werk nu bij een bedrijf dat geen overuren maakt, dus ik heb na mijn werk nog steeds veel tijd elke dag, ik ga elke dag om 7 uur naar mijn werk en vertrek elke dag om 16.00 uur. Na het avondeten om 18.00 uur was ik actief tot 20.00 uur. Als het niet regent, ren dan en maak een wandeling op het nabijgelegen schoolplein, dat wil zeggen, ren 5 rondjes en loop 5 rondjes (je kunt niet meteen na het rennen uitrusten), en af en toe naar het meer fietsen om de nacht te bekijken als je depressief bent; Als het regent, ga dan naar de gymzaal van de nabijgelegen school om tafeltennis of badminton te spelen. Na 20.00 uur kun je tijd inplannen om te studeren en nieuwe technische ontwikkelingen te leren of eerdere projectervaringen samen te vatten. Ik kijk misschien films in het weekend, maar ik speel nooit online games en lees af en toe boeken over filosofie, taoïsme, boeddhisme, geschiedenis en politiek, en ik lees minder romans. Tot nu toe is mijn fysieke toestand goed en is mijn maag volledig genezen.
Tot slot wil ik dit artikel afsluiten met een paar kleine grapjes, en ik hoop dat je je gezichtszenuwen zult bevrijden na het lezen ervan.
Een beleefde schoonzoon
Er is een jonge man die weet hoe hij beleefd moet zijn, en daarom trouwen sommige mensen hun dochters uit aan jonge mannen. Na 7 dagen huwelijk moet de vrouw volgens de lokale gebruiken naar huis gaan, en zal de jonge man over enkele dagen naar het huis van haar schoonmoeder gaan om haar op te halen. Het echtpaar liep door een pas en kuste elkaar toen ze zagen dat er niemand was, en de schoonvader die de jongeman kuste, haastte zich terug naar de markt, en de jongeman schaamde zich behoorlijk toen hij het zag; om de schaamte te doorbreken zei de jongeman: "Papa, waarom ga jij niet ook mee?" De oude schoonvader schaamde zich ook erg en schudde snel zijn hoofd en zei: "Nee, thuis is het wel, thuis is het wel." ”
|
Geplaatst op 11-10-2015 21:55:37
|
|
|
