Kommer løpeskader fortsatt fra tid til annen og tvinger deg til å slutte å løpe? Prøver du fortsatt å styrke kroppen med høyt volum, men havner i en «ond sirkel» av «mye trening–skade-hvile–mye trening–skade»?
Danny har integrert essensen av "Tai Chi" i løping, og skapt denne uanstrengte og ufarlige revolusjonerende løpemetoden, som lar deg si farvel til "ingen smerte, ingen gevinst" muskelløping og mestre "takk, ingen smerte" Tai Chi-løpemetoden! I boken presenterer forfatteren:
(1) De tre prinsippene for Tai Chi-løping: å skjule nålen i bomullen, steg for steg, og balanse i bevegelsen, mestre disse prinsippene, og du vil oppdage at det er lett å bevege kroppen.
(2) De fire ferdighetene i Tai Chi-løping: konsentrasjon, kroppspersepsjon, pust og avslapning, de kan gjøre løpingen mer flerdimensjonal og oppnå maksimale resultater med minimal innsats!
(3) Tai Chi løpeveiledning: forklare løpestillingen ut fra aspektene holdning, fremoverlening, underkropp, bekkenvridning, overkropp, kadens, utstyr og skrittlengde; 10 Tai Chi-løpekurs er opprettet for nybegynnere, middels og avanserte løpere.
(4) Bruksområder for Tai Chi-løping: bakkeløping, terrengløping, tredemølle; overgang før og etter løping; forebygging og helbredelse av skader og sykdommer; Trener for spesifikke øvelser som triatlon og maraton......
Tai Chi-løping er enkelt og unikt, og det har satt i gang en revolusjon i løpeverdenen med et nytt «uanstrengt, ufarlig» løpekonsept! Hver løper som elsker å løpe og elsker livet, er ivrig etter aldri å slutte å løpe, og Tai Chi-løping vil alltid følge deg når du løper lykkelig som en nær partner!
Ikke sitt foran datamaskinen dag og natt, gå en løpetur~~~ lenke:https://pan.baidu.com/s/1sf6Eg4ARbBDDWlmL5zk38A Passord:Turister, hvis dere vil se det skjulte innholdet i dette innlegget, vær så snill Svare
|
Publisert på 23.11.2018 08:20:43
|
|
|
Publisert på 23.11.2018 08:34:22
|
