Tā sauktajai darba vietas elitei ne vienmēr ir augsts IQ, bet tai jābūt augstai emocionālajai inteliģencei. Savu prieku, bēdu, bēdu un prieku uzlikšana uz sejas nav vienkārša un vienkārša, bet gan "naivuma un nekompetences" izpausme. Jūsu sliktais garastāvoklis jums nepalīdzēs, tas tikai liks jūsu ģimenei uztraukties, liks pretiniekiem snicker, garlaikot jūsu līderus un atturēt klientus......
Viņš var nēsāt lietas
Tas ir nobriedis raksturs
Vai dzīve ir saspringta? Tas ir patiešām liels. Bet jūs neesat viens......
Vēlaties paaugstinājumu un paaugstinājumu? Tad jūs nevarat izvairīties no divām lietām: 1. KPI sniegums, 2. Uzticēšanās līderiem. Darba vietas resursi ir ierobežoti, ja vēlaties "iegūt vairāk", jums ir jāstrādā vairāk, jārada uzņēmuma sniegums, jādalās spiedienā uz līderi un jācenšas iegūt resursus saviem padotajiem.
Jums jāzina, ka nekas dzīvē nav neizbēgams, neatkarīgi no tā, kas tas ir, visa dzīve ir sajaukta,Koriģējiet savu mentalitāti, vienmēr saglabājiet pozitīvu impulsu un ļaujiet sirdij lēnām kļūt stiprākai.
Kā tikt galā ar emocijām?
Tā vietā, lai to ierobežotu, atlaidiet to.
01
Aizkavēta izteiksme
Dusmas un uztraukums bieži ir īslaicīgas emocijas, un ikreiz, kad jūtat, ka sākat dusmoties, labāk atgādināt sev, lai klusētu 10 sekundes pirms valodas sakārtošanas. Tikai miera brīdis var izvairīties no dažām nožēlām, kuras ir "grūti savākt".
02
Pārdomu maiņa
Ne vienmēr jautājiet: "Kāpēc man ir tik nepaveicies?" "Kāpēc es esmu tik nožēlojams?"
Tā vietā tas kļūst par "Kā es varu atrisināt šo problēmu?" "Kā es varu izvairīties no šīs problēmas nākotnē?" "Ko es varu mācīties no šī incidenta?" Varbūt jūs atklāsiet, ka dažas lietas nav tik sliktas, kā jūs domājat.
03
Atstājiet lēmumus saprātam
Ja esat īpaši satraukts, dusmīgs stāvoklis, tas nav labs laiks, lai pieņemtu lēmumu. Jā, šķiet, ka lietas ir sadedzinājušas uzacis, bet jo vairāk, jo racionālāk jums ir jādomā un jāatgriežas pie lietām no garastāvokļa, no kurienes rodas problēma? Kādas ir metodes? Ja jūs pienācīgi palēnināsiet, var notikt pagrieziens.
04
Runājiet ar draugiem (ārpus darba attiecībām).
Cilvēki visi ir emocionāli, un neatkarīgi no tā, cik grūti viņi ir, viņiem ir arī nesagremojamas emocijas. Vai nav teiciena: "Ja tu neizlauzīsies klusumā, tu pazudīsi klusumā." Tāpēc ir ļoti nepieciešams mazināt stresu un saprātīgi izteikt emocijas.
Tomēr nesūdzieties kolēģiem vai klientiem.
No vienas puses, tā kā darba attiecības faktiski ir interešu attiecības, interešu konflikta gadījumā otras puses sniegtie padomi nebūs objektīvi un neitrāli. No otras puses, ja jūs pazīstat cilvēkus un zināt savu seju un nezināt savu sirdi, neviens nevēlas būt biroja tenku varonis.
Pieaugušo sliktās emocijas ir kā luksusa preces, un visas sekas ir jāapmaksā pašām. |
Publicēts 06.11.2019 11:43:37
|
|
|
Publicēts 06.11.2019 14:08:24
|
Publicēts 06.11.2019 15:04:14
