Vakar astoņos vai deviņos vakarā, tas ir, apmēram tad, kad es šovakar rakstīju rakstu, es satiku kolēģi pirms dažiem gadiem, kad es aizbraucu no Tjaņdzjiņas uz pirmo uzņēmumu, uz kuru devos, es biju kopā ar viņu, kad es pabeidzu universitāti un aizgāju no Hubei pēc darba beigšanas, es strādāju trīsarpus gadus, un viņš studēja universitātē Šijanā, Hubei provincē, strādāja tur gadu un pēc tam atgriezās Šansi, un tad mēs strādājām kopā vienībā.
Jaunietis ir divus vai trīs gadus jaunāks par mani, un viņš dod priekšroku C++, kad viņš mācījās koledžā un strādāja Hubei, bet vienība, uz kuru mēs pieteicāmies, galvenokārt tika izstrādāta C#. Papildus tam, ka jaunais vīrietis bija piezemēts un gatavs mācīties, viņš man radīja kautrības iespaidu, un bieži apsprieda un pat jokoja ar citiem kolēģiem mūsu birojā, un viņš reti iejaucās. Pēc tam es aizgāju no uzņēmuma, viņš bija tur, es laiku pa laikam atgriezos, lai viņus redzētu, tērzētu vai kaut ko citu, kad mēs tērzējām, viņš joprojām reti runāja, kautrīgi smaidīja, dzirdēja, ka viņi atkal mainīja programmēšanas valodu, izmantoja Flex, viņš arī ātri iemācījās un kopš tā laika ir bijis uzņēmuma galvenais spēks.
Tikai vakar jauneklis uzņēmās iniciatīvu tērzēt ar mani QQ, un es biju pārsteigts. Viņš man teica, lai atkāptos, es sāku domāt, ka tas bija uzņēmuma problēmu dēļ, kas lika viņam aiziet, un pēc tam pēc tērzēšanas es uzzināju, ka viņam ir mugurkaula kakla problēma, un tagad viņš atkāpās, lai atveseļotos mājās, un ārsts viņam teica, ka, ja viņš turpinās strādāt programmēšanā, viņa stāvoklis būs nopietnāks, un labākais veids nav turpināt savu pašreizējo nozari.
To dzirdot, es jūtos nedaudz nežēlīgs kā cilvēks, kurš mīl tehnoloģijas, lai gan viņš to neteica, bet es arī zinu, ka būtu skumji atteikties no karjeras, ko mīlu! Un, tā kā es daudzus gadus esmu tērējis visu savu laiku un enerģiju programmēšanai, ko vēl es varu darīt īsā laikā, neveicot programmēšanas darbu? Viņš man pastāstīja, ka Pekinā bija mācību skola, kas vēlējās, lai viņš būtu Flex apmācības instruktors, bet viņa ģimene nevēlējās, lai viņš skrietu pārāk tālu, tāpēc viņš vilcinājās. Galu galā es arī aizmirsu, ko teicu, un tad visi devās bezsaistē.
Patiesībā man pašam ir bijusi šāda pieredze, 2003. gadā man bija mugurkaula kakla problēma, kas bija pirmais brīdinājums, ko saņēmu, jo tas tika atklāts agri, tāpēc tas tika izārstēts salīdzinoši ātri. Tolaik ārsts ieteica, ka es varētu tikpat labi piecelties un pagriezt vidukli, izstiept rokas un kratīt kaklu pēc divu stundu darba pēc kārtas, un es klausījos šo ieteikumu, un gadu gaitā esmu saglabājis ieradumu piecelties divas vai trīs stundas, lai nedaudz kustētos, tāpēc kopš tā laika mans viduklis, kakls un plecu čiekuri reti ir sāpējuši.
Pagājušajā gadā es atkal piedzīvoju sava ķermeņa nelološanas sekas, mans kuņģis bieži atraugas, dažreiz stundām pēc kārtas, un pēdējais izmeklējums bija hronisks erozijas gastrosinusīts, kas bija saistīts ar nepatīkamu garastāvokli un neregulāru uzturu. Patiesībā tie, kas nodarbojas ar IT, bieži saskaras ar virsstundām, kas novedīs pie neregulāra uztura, kas ilgtermiņā novedīs pie kuņģa-zarnu trakta problēmām. 2009. gada aprīlī un maijā man bija pienācis laiks ārstēt kuņģa problēmas, un es izmantoju tradicionālo ķīniešu medicīnu. Šo divu mēnešu laikā es uzstāju uz tradicionālo ķīniešu medicīnu dzert katru dienu un akupunktūru, kausēšanu un skrāpēšanu ik pēc divām dienām, un tie, kas bija veikuši šo ārstēšanu, var izjust šīs sāpes, bet es turpināju divus mēnešus! Divu mēnešu beigās mans kuņģis būtībā bija dziedināts, un ārsts teica, ka nākotnē varu rūpēties par sevi, pievērst uzmanību laimīga garastāvokļa uzturēšanai, ēst un atpūsties savlaicīgi un mēreni vingrot.
IT nozarē ir bijuši daudzi precedenti, kad virsstundu laikā tiek pakārtas (piemēram, vai tas ir saistīts ar ilgtermiņa virsstundām vai kaut kas nav kārtībā ar pašu ķermeni), tas var nebūt sasniedzis nāves punktu lielākajai daļai IT personāla, bet mums jābūt pietiekami modriem. Šāda veida neuzmanības radītais kaitējums var neatspoguļoties ātri, bet, tāpat kā dzerot melamīnu, kas sajaukts ar pienu un ēdot notekas eļļā ceptus dārzeņus, tas noteikti radīs kaitējumu ilgtermiņā.
Godīgi sakot, dažas ārējās vides mums var nebūt daudz jāmaina, piemēram, nepieciešamība strādāt virsstundas saspringto būvniecības periodu dēļ, nevis tāpēc, ka mēs nevēlamies strādāt virsstundas un nestrādāt virsstundas, bet mēs joprojām varam darīt visu iespējamo, lai no tā izvairītos. Pretējā gadījumā, kad mēs bijām jauni, mēs smagi strādājām, lai nopelnītu naudu, lai samaksātu par mūsu nākotnes veselību, tad kāpēc uztraukties, kāpēc uztraukties?
Mēģiniet palikt prom no tiem uzņēmumiem ar spēcīgu virsstundu kultūru, patiešām dažos uzņēmumos tiek uzskatīti par lētu darbaspēku bez pretestības sajūtas, šī situācija ir acīmredzama dažos nestandarta mazos uzņēmumos, protams, dažiem uzņēmumiem, kuriem ir liels mērogs, ir arī šāda situācija, ir kaut kas jāstrādā virsstundas, nav ko darīt, un jums ir jāatrod kaut kas sev, lai strādātu virsstundas - tas ir dažu uzņēmumu neizteikts noteikums, lai galu galā visi gandrīz neko nedarītu no rīta, un, ja jūs to nevarat izdarīt pēcpusdienā, jūs varat strādāt virsstundas vakarā.
Uzturiet regulāru uzturu. Dažreiz uzņēmumam patiešām nav iespējas strādāt virsstundas, mēs to varam saprast, piemēram, kad es saskāros ar īpašu situāciju, uzņēmums neuzņēmās iniciatīvu lūgt virsstundas, es lūdzu izstrādātājam strādāt virsstundas, un tad es pieteicos uzņēmumam finansējumam, nopirku tūlītējās nūdeles un šķiņķa desas un lūdzu ikvienu nolikt savu darbu un ēst kaut ko ārkārtas gadījumā, nevis tukšā dūšā. Tā kā mūsu kuņģis un zarnas jau sen ir izveidojušas sistēmu, kas savlaicīgi izdala šķidrumus, lai palīdzētu gremošanai, ja mēs neēdam laikā, šie skābie šķidrumi nodarīs kaitējumu mūsu kuņģim un zarnām. Ja jūsu uzņēmums nepiedāvā līdzīgas subsīdijas, jums par to jāmaksā no savas kabatas par savu veselību. Ēdiet kaut ko, kad jūs tur nokļūstat, pat ja neesat pilns, kaut kas kuņģī var aizsargāt jūsu kuņģi.
Turpiniet vingrot. Saskaroties ar datoriem ilgu laiku, mūsu dzīve ir salīdzinoši vienkārša, tāpēc mēs cenšamies vingrot pēc izkāpšanas no darba. Ja jums ir tādi vaļasprieki kā galda teniss, badmintons, basketbols utt., Tas ir vislabāk (futbols, iespējams, nav reāls, jūs nekad nevarat iemācīties no joka sliekas, lai sagrieztu sevi 22 segmentos, lai spēlētu futbolu), varbūt jūs neesat pieradis pie šāda veida sporta vai jums nav pavadoņu vai sporta laukuma, tas nav svarīgi, jūs varat skriet, pat ja nevēlaties skriet, varat braukt ar velosipēdu vai staigāt, lai vingrotu. Ja jūs pat nevarat izpildīt iepriekš minētos vingrinājumu nosacījumus, tas nav svarīgi, jūs varat arī veikt dažus push-ups vai sit-ups katru dienu pirms piecelšanās un pirms gulētiešanas, kas var arī vingrināt jūsu ķermeni. Turklāt mēs darām lietas katru dienu, dažiem cilvēkiem var būt bezmiegs un nevar gulēt, jo mūsu sirdis ir nogurušas un nav nogurušas, un cilvēku ķermeņiem ir arī zināma noguruma sajūta, lai būtu vieglāk aizmigt.
Saglabājiet labu garastāvokli. Kad cilvēki ēd graudus, viņi neizbēgami nesaslims; Ikdienas saskarsme ar visdažādākajiem cilvēkiem neizbēgami novedīs pie depresijas vai depresijas, taču mēs nevaram ilgstoši atrasties negatīvās emocijās, jo ilgstošas negatīvas emocijas samazina mūsu organisma imūnsistēmu un atvieglo slimību saslimšanu. Turklāt ilgstoši atrodoties negatīvās emocijās ir kā atpūtas vulkāns, tiklīdz pareizie apstākļi to stimulē, tas izvirdīs, incidenti Nanpingā, Fujian provincē un Hepu, Guangxi pirms dažām dienām ir piemēri tam (lai gan viņi nav IT praktiķi), un dažas neglītas sociālās parādības nevar atrisināt ar mūsu dusmām. Bils. Geitss teica: "Sabiedrība ir pilna ar netaisnību, jūs nevēlaties to reformēt, jūs varat tikai vispirms tai pielāgoties." "To, ko premjerministrs Zhu Rongji nav izdarījis, mums, protams, ir grūti izdarīt personīgi. Tāpēc mēs joprojām cenšamies nodrošināt mūsu labu attieksmi, labu attieksmi var radīt laba darba un dzīves vide, un to var izdarīt arī ar humoristisku sirdi. Ķīnā ir teiciens: "Ja jūs esat pazīstams ar trim simtiem Tang dzejoļu, jūs nevarēsiet rakstīt dzeju, bet arī deklamēt." Tas pats attiecas uz humoru, ja jums nav humora izjūtas, jūs varētu arī atcerēties vairāk joku, kurus Mud uzskata par humoristiem. Vidusskolā es biju ļoti kautrīgs cilvēks, koledžā bieži lasīju dažus humoristiskus jokus, jo man ir laba atmiņa un varu atcerēties lielāko daļu no tiem (apmēram 1,000), es bieži saku apkārtējiem cilvēkiem, viņi ir ļoti priecīgi to dzirdēt, un es esmu labā garastāvoklī.
Parunāsim par manu personīgo pieeju šajā sakarā. Tagad es strādāju uzņēmumā, kas nestrādā virsstundas, tāpēc man joprojām ir daudz laika pēc izkāpšanas no darba katru dienu, dodoties uz darbu 7 no rīta un aizejot katru dienu 4 vakarā. Pēc vakariņām pulksten 6 vakarā es būtu aktīvs līdz 8 vakarā. Ja nelīst, skrien un pastaigājieties tuvējā skolas rotaļu laukumā, tas ir, skrien 5 apļus un staigā 5 apļus (jūs nevarat atpūsties uzreiz pēc skriešanas), un laiku pa laikam brauciet uz ezeru, lai skatītos nakts skatu, ja esat nomākts; Ja līst, dodieties uz tuvējo skolas sporta zāli, lai spēlētu galda tenisu vai badmintonu. Pēc pulksten 8 varat ieplānot laiku mācībām, lai uzzinātu par jauniem tehniskajiem sasniegumiem vai apkopotu iepriekšējo projekta pieredzi. Es varu skatīties filmas nedēļas nogales vakaros, bet es nekad nespēlēju tiešsaistes spēles un reizēm lasu grāmatas par filozofiju, daoismu, budismu, vēsturi un politiku, un es lasīju mazāk romānu. Līdz šim mans fiziskais stāvoklis ir labs, un mans kuņģis ir pilnībā dziedināts.
Visbeidzot, es gribētu beigt šo rakstu ar dažiem maziem jokiem, un es ceru, ka pēc tā izlasīšanas jūs pārvietosiet sejas nervus.
Pieklājīgs znots
Ir jauns vīrietis, kurš zina, kā būt pieklājīgs, un tāpēc daži cilvēki apprec savas meitas ar jauniem vīriešiem. Pēc 7 laulību dienām saskaņā ar vietējām paražām sievietei jādodas mājās, un jaunietis pēc dažām dienām dosies uz vīramātes māju, lai viņu paņemtu. Vīrs un sieva gāja cauri pārejai un skūpstījās, kad redzēja, ka tur neviena nav, un vīramāte, kas skūpstīja jaunieti, steidzās atpakaļ uz tirgu, un jauneklis bija diezgan samulsis, kad viņš to redzēja, lai izjauktu apmulsumu, jauneklis teica: "Tēti, kāpēc tu arī nenāk?" Arī vecais vīramāts bija ļoti samulsis, ātri papurināja galvu un teica: "Nē, tas ir mājās, tas ir mājās." ”
|
Publicēts 11.10.2015 21:55:37
|
|
|
