Yang disebut elit tempat kerja belum tentu memiliki IQ tinggi, tetapi harus memiliki kecerdasan emosional yang tinggi. Menempatkan kegembiraan, kesedihan, kesedihan, dan kegembiraan Anda di wajah Anda tidak langsung dan sederhana, tetapi manifestasi dari "kenaifan dan ketidakmampuan". Suasana hati Anda yang buruk tidak akan membantu Anda, itu hanya akan membuat keluarga Anda khawatir, membuat lawan Anda mencibir, membosankan pemimpin Anda, dan menjauhkan pelanggan......
Dia bisa membawa barang-barang
Ini adalah karakter yang dewasa
Apakah hidup membuat stres? Ini sangat besar. Tapi Anda tidak sendirian......
Ingin promosi dan kenaikan gaji? Maka Anda tidak bisa lepas dari dua hal: 1. Kinerja KPI, 2. Kepercayaan pemimpin. Sumber daya tempat kerja terbatas, jika Anda ingin "mendapatkan lebih banyak", Anda harus "bekerja lebih banyak", menciptakan kinerja untuk perusahaan, berbagi tekanan untuk pemimpin, dan berjuang untuk sumber daya untuk bawahan Anda.
Anda harus tahu bahwa tidak ada dalam hidup yang tak terelakkan, tidak peduli siapa itu, semua kehidupan bercampur,Perbaiki mentalitas Anda, selalu pertahankan momentum positif, dan biarkan hati Anda perlahan menjadi lebih kuat.
Bagaimana cara mengatasi emosi?
Alih-alih menahannya, lepaskan.
01
Ekspresi tertunda
Kemarahan dan kegembiraan seringkali merupakan emosi sesaat, dan setiap kali Anda merasa mulai marah, lebih baik mengingatkan diri Anda untuk diam selama 10 detik sebelum mengatur bahasa Anda. Hanya sesaat ketenangan dapat menghindari beberapa penyesalan yang "sulit dikumpulkan".
02
Ubah pikiran Anda
Jangan selalu bertanya, "Mengapa saya begitu tidak beruntung?" "Mengapa aku begitu sengsara?"
Sebaliknya, itu menjadi "Bagaimana saya bisa menyelesaikan masalah ini?" "Bagaimana saya bisa menghindari masalah ini di masa depan?" "Apa yang bisa saya pelajari dari kejadian ini?" Mungkin Anda akan menemukan bahwa beberapa hal tidak seburuk yang Anda pikirkan.
03
Serahkan keputusan untuk bernalar
Jika Anda berada dalam keadaan sangat bersemangat dan marah, ini bukan saat yang tepat untuk membuat keputusan. Ya, hal-hal tampaknya telah membakar alis, tetapi semakin banyak, semakin rasional Anda harus berpikir dan kembali ke hal-hal dari suasana hati Anda, dari mana masalahnya berasal? Apa metodenya? Jika Anda memperlambat dengan tepat, mungkin ada perubahan haluan.
04
Bicaralah dengan teman (di luar hubungan kerja).
Orang-orang semua emosional, dan tidak peduli seberapa keras mereka, mereka juga memiliki emosi yang tidak dapat dicerna. Bukankah ada pepatah: "Jika kamu tidak keluar dalam keheningan, kamu akan binasa dalam keheningan." Oleh karena itu, sangat penting untuk menghilangkan stres dan mengekspresikan emosi secara wajar.
Namun, jangan mengeluh kepada kolega atau pelanggan.
Di satu sisi, karena hubungan kerja sebenarnya adalah hubungan kepentingan, jika terjadi konflik kepentingan, saran yang diberikan kepada Anda oleh pihak lain tidak akan objektif dan netral. Di sisi lain, jika Anda mengenal orang dan mengetahui wajah Anda dan tidak tahu hati Anda, tidak ada yang mau menjadi protagonis gosip kantor.
Emosi buruk orang dewasa seperti barang-barang mewah, dan semua konsekuensinya harus "dibayar" sendiri. |
Diposting pada 06/11/2019 11.43.37
|
|
|
Diposting pada 06/11/2019 14.08.24
|
Diposting pada 06/11/2019 15.04.14
