Kello kahdeksan tai yhdeksän eilen illalla, eli suunnilleen kun kirjoitin artikkelia tänä iltana, tapasin kollegan muutama vuosi sitten, kun lähdin Tianjinista ensimmäiseen yritykseen, johon menin, olin hänen kanssaan, kun valmistuin yliopistosta ja lähdin Hubeista valmistuttuani, työskentelin kolme ja puoli vuotta, ja hän opiskeli Shiyanin yliopistossa Hubein maakunnassa, työskenteli siellä vuoden ja palasi sitten Shanxiin, ja sitten työskentelimme yhdessä yksikössä.
Nuori mies on kaksi tai kolme vuotta nuorempi kuin minä, ja hän suosii C++:a, kun hän oli yliopistossa ja Hubeissa, mutta hakemamme yksikkö oli pääasiassa kehitetty C#:lla. Nuori mies oli maanläheinen ja halukas oppimaan, mutta antoi minulle vaikutelman ujosta, keskusteli ja jopa vitsaili muiden kollegoiden kanssa toimistossamme, eikä hän juuri puuttunut keskusteluun. Sen jälkeen lähdin yrityksestä, hän oli siellä, kävin silloin tällöin tapaamassa heitä, juttelin tai jotain, kun juttelimme, hän puhui harvoin, hymyili ujosti, kuuli että ohjelmointikieli oli taas vaihdettu, käytti Flexiä, hän oppi nopeasti ja on ollut yrityksen päävoima siitä lähtien.
Juuri eilen nuori mies otti aloitteen jutella kanssani QQ:ssa, ja olin yllättynyt. Hän käski minun erota, aloin ajatella, että yrityksen ongelmat saivat hänet lähtemään, ja sitten juteltuani sain tietää, että hänellä oli kaularankaan ongelma, ja nyt hän irtisanoutui toipuakseen kotona, ja lääkäri sanoi, että jos hän jatkaisi ohjelmointityötä, hänen tilansa olisi vakavampi, ja paras tapa olisi olla jatkamatta nykyisellä alallaan.
Kuullessani tämän tunnen oloni hieman julmaksi, teknologian ystävänä, vaikka hän ei sitä sanonut, mutta tiedän myös, että olisi surullista luopua urasta, jota rakastan! Ja koska olen käyttänyt kaiken aikani ja energiani ohjelmointiin monien vuosien ajan, mitä muuta voin tehdä lyhyessä ajassa ilman ohjelmointityötä? Hän kertoi minulle, että Pekingissä oli koulutuskoulu, joka halusi hänen olevan Flex-kouluttaja, mutta hänen perheensä ei halunnut hänen juoksevan liian kauas, joten hän epäröi. Lopulta unohdin myös mitä sanoin, ja sitten kaikki menivät offline-tilaan.
Itse asiassa minullakin on ollut samanlainen kokemus, vuonna 2003 minulla oli kaularangan ongelma, joka oli ensimmäinen varoitus, jonka sain, koska se havaittiin varhain, joten se parani suhteellisen nopeasti. Silloinen lääkäri ehdotti, että voisin yhtä hyvin nousta ylös, vääntää vyötäröäni, venytellä käsiäni ja ravistaa niskaa kahden tunnin peräkkäisen työn jälkeen, ja kuuntelin tätä ehdotusta, ja vuosien varrella olen pitänyt yllä tavan nousta ylös kaksi tai kolme tuntia liikkuakseni hieman, joten sen jälkeen vyötäröni, niskani ja olkapääni ovat harvoin olleet kipeät.
Viime vuonna koin jälleen seuraukset siitä, etten arvostanut kehoani, vatsani röyhtäili usein, joskus tuntikausia putkeen, ja viimeisin tutkimus oli krooninen erosiivinen gastrosinusiitti, joka liittyi epämukavaan mielialaan ja epäsäännölliseen ruokavalioon. Itse asiassa IT-alalla työskentelevät kohtaavat usein ylityöt, mikä johtaa epäsäännölliseen ruokavalioon ja pitkällä aikavälillä ruoansulatusongelmiin. Huhti- ja toukokuussa 2009 oli aika hoitaa vatsavaivoja, ja käytin perinteistä kiinalaista lääketiedettä. Näiden kahden kuukauden aikana vaadin juoda perinteistä kiinalaista lääketiedettä päivittäin ja akupunktiota, kuppaa ja raapimista kahden päivän välein, ja ne, jotka olivat tehneet tämän hoidon, saattavat kokea tätä kipua, mutta sinnittelin kaksi kuukautta! Kahden kuukauden lopussa vatsani oli käytännössä parantunut, ja lääkäri sanoi, että voisin huolehtia itsestäni jatkossa, kiinnittää huomiota hyvän mielialan ylläpitämiseen, syömiseen ja lepäämiseen ajoissa sekä kohtuulliseen liikuntaan.
IT-alalla on ollut monia ennakkotapauksia, joissa puhelu on lopetettu ylitöiden yhteydessä (riippumatta siitä, johtuuko se pitkäaikaisesta ylityöstä vai onko kehossa jotain vialla), se ei ehkä ole päässyt kuolemaan suurimmalle osalle IT-henkilöstöstä, mutta meidän tulisi olla tarpeeksi valppaita. Tällaisen huolimattomuuden aiheuttama haitta ei välttämättä heijastu nopeasti, mutta aivan kuten melamiinia maidon kanssa sekoitettuna ja rännin öljyllä paistettuja vihanneksia, se aiheuttaa varmasti haittaa pitkällä aikavälillä.
Rehellisesti sanottuna jotkut ulkoiset ympäristöt eivät välttämättä ole meille paljoa muutettaviksi, kuten tarve tehdä ylitöitä tiukan rakennusajan vuoksi, ei siksi, ettemme haluaisi tehdä ylitöitä emmekä tehdä ylitöitä, mutta voimme silti tehdä parhaamme välttääksemme sen. Muuten, kun olimme nuoria, teimme kovasti töitä ansaitaksemme rahaa tulevaa terveyttämme varten, joten miksi vaivautua, miksi vaivautua?
Yritä välttää niitä yrityksiä, joissa on vahva ylityökulttuuri, itse asiassa joissakin yrityksissä niitä pidetään halpana työvoimana ilman vastarinnan tunnetta, tämä tilanne on ilmeinen joissakin ei-standardeissa pienissä yrityksissä, tietysti myös joissain suurissa yrityksissä on sama tilanne, jossa on jotain ylitöitä, ei ole mitään tekemistä ja sinun täytyy löytää itsellesi jotain ylitöitä varten – tämä on joidenkin yritysten hiljainen sääntö, joten lopulta lähes kaikki jäävät tekemättä mitään aamulla, ja jos et pysty tekemään sitä iltapäivällä, voit tehdä ylitöitä illalla.
Pidä säännöllinen ruokavalio. Joskus yrityksellä ei oikeastaan ole keinoa tehdä ylitöitä, tämän ymmärrämme, esimerkiksi kun kohtasin erityistilanteen, yritys ei ottanut aloitetta pyytää ylitöitä, pyysin kehittäjää tekemään ylitöitä, ja hain sitten rahoitusta, ostin pikanuudeleita ja kinkkumakkaroita ja pyysin kaikkia laittamaan työnsä sivuun ja syömään jotain hätätilanteessa, ei tyhjään vatsaan. Koska vatsamme ja suolistomme ovat jo pitkään muodostaneet järjestelmän, joka erittää nesteitä ajoissa ruoansulatuksen tukemiseksi, jos emme syö ajoissa, happamat nesteet voivat vahingoittaa vatsaa ja suolistoa. Jos yrityksesi ei tarjoa vastaavia tukia, sinun tulisi maksaa ne omasta pussistasi oman terveytesi vuoksi. Syö jotain, kun pääset perille, vaikka et olisi täynnä, jokin vatsassa voi suojata vatsaa.
Jatka liikuntaa. Tietokoneiden kanssa pitkään tekeminen tekee elämästämme suhteellisen yksinkertaista, joten yritämme liikkua töiden jälkeen. Jos sinulla on harrastuksia kuten pöytätennis, sulkapallo, koripallo jne., se on paras vaihtoehto (jalkapallo ei todennäköisesti ole realistista, et voi koskaan oppia vitsistä kastematolta jakaa itsesi 22 osaan pelataksesi jalkapalloa), ehkä et ole tottunut tähän lajiin tai sinulla ei ole kumppaneita tai urheilukenttää, sillä ei ole väliä, voit juosta, vaikka et haluaisi juosta, voit ajaa pyörällä tai kävellä liikuntaan. Jos et edes pysty täyttämään edellä mainittuja liikuntaehtoja, sillä ei ole väliä, voit myös tehdä punnerruksia tai vatsalihasliikkeitä joka päivä ennen heräämistä ja ennen nukkumaanmenoa, mikä voi myös harjoittaa kehoasi. Lisäksi teemme asioita joka päivä, jotkut ihmiset saattavat kärsiä unettomuudesta eivätkä pysty nukkumaan, koska sydämemme ovat väsyneitä eivätkä väsyneitä, ja ihmisten kehossa on myös tietty väsymyksen tunne liikunnan myötä, mikä helpottaa nukahtamista.
Pidä hyvä mieliala. Kun ihmiset syövät viljoja, he eivät väistämättä sairastu; Kaikenlaisten ihmisten kanssa asioiminen päivittäin johtaa väistämättä masennukseen tai masennukseen, mutta emme voi antaa itsemme olla negatiivisissa tunteissa pitkään, koska pitkäaikaiset negatiiviset tunteet heikentävät kehomme immuunitoimintaa ja helpottavat sairauksien tarttumista. Lisäksi pitkään negatiivisissa tunteissa oleminen on kuin lepotulivuori, kun oikeat olosuhteet sitä stimuloivat, se purkautuu, muutama päivä sitten Nanpingissa, Fujianin maakunnassa ja Hepussa, Guangxissa, ovat tästä esimerkkejä (vaikka he eivät olekaan IT-alan ammattilaisia), ja jotkut rumat sosiaaliset ilmiöt eivät ratkea vihallamme. Bill. Gates sanoi: "Yhteiskunta on täynnä epäoikeudenmukaisuutta, et halua uudistaa sitä, voit vain sopeutua siihen ensin." "Mitä pääministeri Zhu Rongji ei ole tehnyt, on luonnollisesti vaikeaa tehdä meille henkilökohtaisesti. Siksi pyrimme edelleen varmistamaan hyvän asenteemme, hyvän asenteen voi tuoda hyvä työ- ja asuinympäristö, ja se voidaan tehdä myös humoristisella sydämellä. Kiinassa on sanonta: "Jos tunnet kolmesataa Tang-runoa, et pysty kirjoittamaan runoja, mutta lausutat myös runoja." Sama pätee huumoriin: kun sinulla ei ole huumorintajua, kannattaa yhtä hyvin muistaa lisää vitsejä, joita Mud pitää hauskoina. Olin hyvin ujo lukiossa, luin usein humoristisia vitsejä yliopistossa, koska muistini on hyvä ja muistan suurimman osan niistä (noin 1 000), kerron usein ympärilläni oleville ihmisille, he ovat todella iloisia kuullessaan sen, ja olen hyvällä tuulella.
Puhutaanpa henkilökohtaisesta lähestymistavastani tässä suhteessa. Työskentelen nyt yrityksessä, joka ei tee ylitöitä, joten minulla on silti paljon aikaa töistä pois tullessani joka päivä, menossa töihin klo 7 ja lähden klo 16 joka päivä. Illallisen jälkeen klo 18 olin aktiivinen klo 20 asti. Jos ei sada, juokse ja kävele läheisellä koulun leikkikentällä, eli juokse 5 kierrosta ja kävele 5 kierrosta (et voi levätä heti juoksun jälkeen), ja ajoitan järvelle katsomaan yömaisemaa, jos olet masentunut; Jos sataa, mene läheiseen koulun liikuntasaliin pelaamaan pöytätennistä tai sulkapalloa. Klo 20 jälkeen voit varata aikaa opiskella uusista teknisistä kehityksistä tai tiivistää aiempia projektikokemuksia. Saatan katsoa elokuvia viikonloppuiltaisin, mutta en koskaan pelaa verkkopelejä, ja luen satunnaisesti kirjoja filosofiasta, taolaismista, buddhalaisuudesta, historiasta ja politiikasta, ja luen vähemmän romaaneja. Tähän mennessä fyysinen kuntoni on kunnossa ja vatsani on täysin parantunut.
Lopuksi haluaisin päättää tämän artikkelin muutamalla pienellä vitsillä, ja toivon, että hermostat kasvojasi lukemisen jälkeen.
Kohtelias vävy
On nuori mies, joka osaa olla kohtelias, ja siksi jotkut ihmiset naittavat tyttärensä nuorille miehille. Seitsemän päivän avioliiton jälkeen, paikallisten tapojen mukaan, naisen tulisi mennä kotiin, ja nuori mies menee anoppinsa luo hakemaan hänet muutaman päivän kuluttua. Mies ja vaimo kävelivät solan läpi ja suutelivat, kun näkivät, ettei siellä ollut ketään, ja appiukko, joka suuteli nuorta miestä, kiirehti takaisin torille, ja nuori mies nolosti nähdessään sen, ja häpeän murtamiseksi nuori mies sanoi: "Isä, mikset tule sinäkin?" Vanha appiukko oli myös hyvin nolostunut, pudisti nopeasti päätään ja sanoi: "Ei, kotona on tätä, kotona on." ”
|
Julkaistu 11.10.2015 21.55.37
|
|
|
