Nii-öelda töökoha eliit ei pruugi tingimata omada kõrget IQ-d, kuid peab omama kõrget emotsionaalset intelligentsust. Oma rõõmude, kurbuste, kurbuste ja rõõmude näole panemine ei ole lihtne ja lihtne, vaid "naiivsuse ja ebakompetentsuse" ilming. Sinu halb tuju ei aita sind, see teeb ainult su pere murelikuks, paneb vastased naerma, tüütab su juhte ja hoiab kliendid eemal......
Ta oskab asju kanda
See on küps tegelane
Kas elu on stressirohke? See on tõesti suur. Aga sa ei ole üksi......
Tahad ametikõrgendust ja palgatõusu? Siis ei pääse kahest asjast: 1. KPI sooritus, 2. juhtide usaldus. Töökohal on ressursid piiratud, kui tahad "rohkem saada", pead "rohkem töötama", looma ettevõttele tulemuslikkust, jagama survet juhile ja püüdlema ressursside järele oma alluvatele.
Sa pead teadma, et elus pole miski vältimatu, ükskõik kes see ka poleks, kogu elu on segamini,Paranda oma mõtteviisi, hoia alati positiivset hoogu ja lase südamel aeglaselt tugevamaks saada.
Kuidas emotsioonidega toime tulla?
Selle asemel, et seda kinni hoida, lase sel minna.
01
Viivitusega väljendus
Viha ja elevus on sageli hetkelised emotsioonid ning kui tunned, et hakkad vihastama, on parem endale meelde tuletada 10 sekundit vaikida, enne kui oma keele korrastada. Lihtsalt hetk rahu aitab vältida mõningaid kahetsusi, mida on "raske koguda".
02
Muuda meelt
Ära alati küsi: "Miks mul nii ebaõnne on?" "Miks ma olen nii õnnetu?"
Selle asemel muutub küsimus: "Kuidas ma saan selle probleemi lahendada?" "Kuidas ma saan tulevikus seda probleemi vältida?" "Mida ma sellest juhtumist õppida saan?" Võib-olla avastad, et mõned asjad pole nii halvad, kui arvad.
03
Jäta otsused mõistuse hooleks
Kui oled eriti elevil ja vihases seisundis, ei ole praegu hea aeg otsust teha. Jah, asjad tunduvad olevat kulmud põletanud, aga mida ratsionaalsem, seda ratsionaalsemalt pead mõtlema ja oma tujust asjadele tagasi pöörduma, kust see probleem tuleb? Millised on meetodid? Kui aeglustad tempot õigesti, võib toimuda pöördepunkt.
04
Räägi sõpradega (väljaspool tööalaseid suhteid).
Inimesed on kõik emotsionaalsed ja ükskõik kui kõvad nad ka poleks, neil on ka seedimatuid emotsioone. Kas pole ütlust: "Kui sa ei murra vaikusesse, hukkudki vaikuses?" Seetõttu on väga oluline stressi maandada ja emotsioone mõistlikult väljendada.
Kuid ära kurda kolleegidele ega klientidele.
Ühelt poolt, kuna töösuhe on tegelikult huvide suhe, siis huvide konflikti korral ei ole teise poole nõuanded objektiivsed ega neutraalsed. Teisest küljest, kui sa tunned inimesi ja tunned oma nägu, aga ei tunne oma südant, ei taha keegi olla kontorikuulujuttude peategelane.
Täiskasvanute halvad emotsioonid on nagu luksuskaubad ja kõik tagajärjed peavad ise "maksma". |
Postitatud 06.11.2019 11:43:37
|
|
|
Postitatud 06.11.2019 14:08:24
|
Postitatud 06.11.2019 15:04:14
