Eile õhtul kell kaheksa või üheksa, umbes siis, kui ma täna õhtul artiklit kirjutasin, kohtusin paar aastat tagasi kolleegiga, kui lahkusin Tianjinist esimesse ettevõttesse, kuhu läksin, olin temaga, kui lõpetasin ülikooli ja lahkusin Hubeist pärast töö lõpetamist, töötasin kolm ja pool aastat, tema õppis Shiyanis, Hubei provintsis, töötas seal aasta ja siis naasis Shanxisse, ning siis töötasime koos üksuses.
Noormees on minust kaks või kolm aastat noorem ja eelistab C++, kui ta oli ülikoolis ja töötas Hubeis, kuid üksus, kuhu kandideerisime, oli peamiselt arendatud C# keeles. Lisaks sellele, et noormees oli maa peal ja valmis õppima, jättis ta mulle häbeliku mulje ning arutas tihti ja isegi naljatles teiste kolleegidega meie kontoris, ning ta sekkus harva. Pärast seda lahkusin ettevõttest, ta oli seal, ma käisin aeg-ajalt neid vaatamas, vestlesin või midagi sellist, kui me vestlesime, rääkis ta endiselt harva, naeratas häbelikult, kuulis, et programmeerimiskeel on jälle muudetud, kasutas Flexi, õppis kiiresti ja on sellest ajast alates olnud ettevõtte peamine jõud.
Alles eile võttis noormees initsiatiivi minuga QQ-s vestelda ja ma olin üllatunud. Ta käskis mul lahkuda, hakkasin mõtlema, et just ettevõtte probleemide tõttu ta lahkus, ja pärast vestlust sain teada, et tal on emakakaela lülisamba probleem ning nüüd ta lahkub, et kodus taastuda, ning arst ütles talle, et kui ta jätkab programmeerimistööd, muutub tema seisund tõsisemaks ja parim viis on mitte jätkata praeguses valdkonnas.
Seda kuulates tunnen end veidi julmana, kui inimene, kes armastab tehnoloogiat, kuigi ta seda ei öelnud, aga ma tean ka, et oleks kurb loobuda karjäärist, mida armastan! Ja kuna olen aastaid kogu oma aja ja energia programmeerimisele panustanud, mida veel saan lühikese ajaga teha ilma programmeerimistööd tegemata? Ta rääkis, et Pekingis on olnud koolituskool, mis tahtis teda Flexi koolitusinstruktoriks, kuid tema pere ei tahtnud, et ta liiga kaugele jookseks, nii et ta oli kõhklev. Lõpuks unustasin ka, mida ütlesin, ja siis läksid kõik võrguühenduseta.
Tegelikult on mul endal selline kogemus olnud, 2003. aastal tekkis mul kaelalülisamba probleem, mis oli esimene hoiatus, mille sain, sest see avastati varakult ja paranes suhteliselt kiiresti. Tollane arst soovitas mul pärast kahte tundi järjestikust tööd püsti tõusta, vööd keerata, käsi sirutada ja kaela raputada, ning kuulasin seda soovitust ja aastate jooksul olen harjunud tõusma kaks või kolm tundi, et veidi liikuda, nii et sellest ajast alates on mu vöökoht, kael ja õlakoonused harva valusad.
Eelmisel aastal kogesin taas oma keha mitte hindamise tagajärgi, mu kõht röhitas tihti, mõnikord tundide kaupa, ja viimane uuring oli krooniline erosiooniline gastrosinusiit, mis oli seotud ebamugava meeleolu ja ebaregulaarse toitumisega. Tegelikult puutuvad IT-ga tegelevad inimesed sageli kokku ületunde, mis viib ebaregulaarse toitumiseni ja pikas perspektiivis seedetrakti probleemideni. 2009. aasta aprillis ja mais oli aeg ravida kõhuprobleeme ning kasutasin traditsioonilist Hiina meditsiini ravi. Nende kahe kuu jooksul nõudsin, et joon iga päev traditsioonilist hiina meditsiini ning teen nõelravi, kuppimist ja kraapimist iga kahe päeva tagant, ning need, kes seda ravi kasutasid, võivad seda valu kogeda, kuid ma püsisin kaks kuud! Kahe kuu lõpus oli mu kõht põhimõtteliselt terveks saanud ja arst ütles, et suudan tulevikus enda eest hoolitseda, keskenduda rõõmsale meeleolule, õigel ajal söömisele ja puhkamisele ning mõõdukalt treenimisele.
IT-tööstuses on olnud palju pretsedente, kus ületundide käigus toru katkestatakse (kas see on pikaajalise ületunnitöö või on kehaga midagi valesti), see ei pruugi enamiku IT-töötajate jaoks jõuda surmapiirini, kuid peaksime olema piisavalt valvsad. Sellise hooletuse põhjustatud kahju ei pruugi kiiresti peegelduda, kuid nagu melamiini joomine piimaga ja vihmavihmaõliga praetud köögiviljade söömine, põhjustab see kindlasti pikas perspektiivis kahju.
Ausalt öeldes ei pruugi mõned välised keskkonnad olla palju muuta, näiteks vajadus teha ületunde pingeliste ehitusaegade tõttu, mitte et me ei tahaks ületunde teha ja mitte ületunde teha, kuid me saame siiski teha, mida suudame, et seda vältida. Muidu, kui olime noored, töötasime kõvasti, et teenida raha tulevase tervise eest, nii et milleks vaeva näha?
Püüa hoiduda neist ettevõtetest, kus on tugev ületunnitöö kultuur, mõnes ettevõttes peetakse neid odavaks tööjõuks ilma vastupanuta, see olukord on ilmne mõnes mittestandardses väikeses ettevõttes, muidugi on ka mõnes suurettevõttes sama olukord, on midagi ületunde teha, pole midagi teha ja pead leidma endale midagi, et ületunde teha – see on mõne ettevõtte vaikiv reegel, nii et lõpuks peaaegu kõik hommikul midagi ei tee, ja kui pärastlõunal ei saa, võid õhtul ületunde teha.
Hoia regulaarset toitumist. Mõnikord pole ettevõttel tõesti võimalust ületunde teha, seda mõistame, näiteks kui sattusin eriolukorrasse, ei võtnud ettevõte initsiatiivi ületunde küsida, palusin arendajal ületunde teha ja seejärel taotlesin ettevõttelt rahastust, ostsin kiirnuudleid ja singivorste ning palusin kõigil töö kõrvale jätta ja midagi süüa hädaolukorras, mitte tühja kõhuga. Kuna meie magu ja soolestik on ammu moodustanud süsteemi, mis eritab vedelikke õigel ajal, et aidata seedimist, siis kui me õigel ajal ei söö, kahjustavad need happelised vedelikud meie magu ja soolestikku. Kui sinu ettevõte ei paku sarnaseid toetusi, peaksid selle eest ise maksma, et oma tervis huvides. Söö midagi, kui kohale jõuad – isegi kui sa pole täis, võib kõhus olev asi kõhtu kaitsta.
Jätka trenni tegemist. Pikaajaline arvutitega silmitsi olemine teeb meie elu suhteliselt lihtsaks, seega püüame pärast töölt lahkumist trenni teha. Kui sul on hobid nagu lauatennis, sulgpall, korvpall jne, siis on see parim (jalgpall pole ilmselt realistlik, sa ei õpi kunagi vihmaussi naljast, et end 22 sektsiooniks jagada, et jalgpalli mängida), võib-olla pole sa selle spordiga harjunud või sul pole kaaslasi või spordiväljakut, see pole oluline, sa võid joosta, isegi kui sa ei taha joosta, võid jalgrattaga sõita või jalgsi trenni teha. Kui sa ei suuda isegi ülaltoodud treeningutingimusi täita, pole vahet, võid teha ka iga päev kätekõverdusi või istessetõuse enne ärkamist ja enne magamaminekut, mis võivad samuti keha treenida. Lisaks teeme iga päev asju, mõnel inimesel võib olla unetus ja nad ei saa magada, sest meie süda on väsinud ja mitte väsinud, ning inimeste kehas on ka teatud väsimus treeningu tõttu, mis teeb uinumise lihtsamaks.
Hoia head tuju. Kui inimesed söövad teravilju, ei jää nad paratamatult haigeks; Igapäevane igasuguste inimestega tegelemine viib paratamatult depressiooni või depressioonini, kuid me ei tohi lasta end pikalt negatiivsetes emotsioonides olla, sest pikaajalised negatiivsed emotsioonid vähendavad meie keha immuunsüsteemi ja muudavad haiguste tekkimise lihtsaks. Lisaks on pikaajaline negatiivsetes emotsioonides olemine nagu puhkevulkaan, kui õiged tingimused seda stimuleerivad, see purskab, mõned päevad tagasi Nanpingis, Fujiani provintsis ja Hepus, Guangxis toimunud juhtumid on selle näited (kuigi nad ei ole IT-spetsialistid), ning mõned inetud sotsiaalsed nähtused ei saa lahendada meie vihaga. Bill. Gates ütles: "Ühiskond on täis ebaõiglust, sa ei taha seda reformida, saad sellega esmalt kohaneda." "Mida peaminister Zhu Rongji pole teinud, on meil loomulikult isiklikult raske teha. Seetõttu püüame siiski tagada hea suhtumise, hea suhtumise toob hea töö- ja elukeskkond ning seda saab teha ka humoorika südamega. Hiinas on ütlus: "Kui oled tuttav kolmesaja Tangi luuletusega, ei oska sa luulet kirjutada, vaid ka lugeda." Sama kehtib huumori kohta – kui sul pole huumorimeelt, võid sama hästi meeles pidada rohkem nalju, mida Mud peab naljakaks. Olin keskkoolis väga häbelik inimene, lugesin tihti ülikoolis humoorikaid nalju, sest mul on hea mälu ja mäletan enamikku neist (umbes 1000), räägin tihti teistele enda ümber, nad on väga rõõmsad seda kuuldes ja mul on hea tuju.
Räägime minu isiklikust lähenemisest selles osas. Nüüd töötan ettevõttes, kus ei tehta ületunde, nii et mul on pärast töölt lahkumist iga päev palju aega, tööle minekut kell 7 hommikul ja lahkumist kell 16. Pärast õhtusööki kell 18 olin aktiivne kuni kella 20-ni. Kui vihma ei saja, jookse ja jaluta lähedal asuvas kooli mänguväljakul, st jookse 5 ringi ja kõnni 5 ringi (pärast jooksu ei saa kohe puhata), ning aeg-ajalt sõida järve äärde, et vaadata öövaadet, kui oled masenduses; Kui sajab, mine lähedal asuvasse kooli võimlasse, et mängida lauatennist või sulgpalli. Pärast kella 20 saad ajastada aega õppimiseks, et õppida uusi tehnilisi arenguid või kokku võtta varasemaid projektikogemusi. Võib-olla vaatan nädalavahetuse õhtuti filme, aga ma ei mängi kunagi veebimänge, loen aeg-ajalt raamatuid filosoofiast, taoismist, budismist, ajaloost ja poliitikast ning loen vähem romaane. Siiani on mu füüsiline seisund korras ja kõht on täielikult paranenud.
Lõpetuseks tahaksin selle artikli lõpetada mõne väikese naljaga ja loodan, et liigutad oma närve pärast lugemist.
Viisakas väimees
On üks noormees, kes oskab viisakas olla, ja selle tõttu abielluvad mõned inimesed oma tütred noortele meestele. Pärast 7 päeva abiellumist peaks kohalike kommetega naine koju minema ja noormees läheb mõne päeva pärast tema ämmale järele. Abikaasa ja naine kõndisid läbi kuru ja suudlesid, kui nägid, et kedagi pole, ning äi, kes noormeest suudles, tormas tagasi turule, ja noormees oli seda nähes üsna piinlik, et piinlikkust murda, ütles noormees: "Isa, miks sa ka ei tule?" Vana äi oli samuti väga piinlik, raputas kiiresti pead ja ütles: "Ei, see on kodus, seal on kodus." ”
|
Postitatud 11.10.2015 21:55:37
|
|
|
