A las ocho o nueve de la noche de ayer, es decir, más o menos cuando escribía un artículo esta noche, conocí a un compañero hace unos años, cuando dejé Tianjin para ir a la primera empresa a la que fui, estaba con él, cuando me gradué de la universidad y dejé Hubei tras terminar el trabajo, trabajé tres años y medio, y él estudió en la universidad de Shiyan, provincia de Hubei, trabajó allí un año y luego volvió a Shanxi, y después trabajamos juntos en una unidad.
El joven es dos o tres años menor que yo, y prefería C++ cuando estaba en la universidad y cuando trabajaba en Hubei, pero la unidad a la que solicitamos estaba desarrollada principalmente en C#. Además de ser sencillo y estar dispuesto a aprender, el joven me daba la impresión de ser tímido, y a menudo hablaba e incluso bromeaba con otros compañeros de nuestra oficina, y rara vez intervenía. Después de eso, dejé la empresa, él estaba allí, de vez en cuando volvía a verlos, charlar o algo así, cuando hablábamos, seguía hablando poco, sonreía tímidamente, oía que habían cambiado el lenguaje de programación otra vez, usaba Flex, también aprendió rápido y desde entonces ha sido la fuerza principal de la empresa.
Justo ayer, el joven tomó la iniciativa de charlar conmigo en QQ, y me sorprendió. Me dijo que dimitara, empecé a pensar que era por los problemas de la empresa que le hicieron irse, y después de charlar, descubrí que tenía un problema en la columna cervical, y ahora dimitió para recuperarse en casa, y el médico le dijo que si seguía trabajando en programación, su condición sería más grave y que la mejor forma era no seguir en su industria actual.
Al oír esto, me siento un poco cruel, como persona que ama la tecnología, aunque él no lo haya dicho, pero también sé que sería triste renunciar a la carrera que amo. Y, como llevo muchos años dedicando todo mi tiempo y energía a la programación, ¿qué más puedo hacer en poco tiempo sin hacer trabajo de programación? Me contó que hubo una escuela de formación en Pekín que quería que fuera instructor de formación Flex en el pasado, pero su familia no quería que corriera demasiado lejos, así que dudaba. Al final, también olvidé lo que dije, y entonces todos se desconectaron.
De hecho, yo misma he tenido una experiencia así, en 2003 tuve un problema en la columna cervical, que fue la primera advertencia que recibí porque se descubrió pronto, así que se curó relativamente rápido. El médico de entonces me sugirió que bien podría ponerme de pie, girar la cintura, estirar los brazos y sacudir el cuello después de trabajar dos horas seguidas, y escuché esa sugerencia, y a lo largo de los años he mantenido el hábito de levantarme dos o tres horas para moverme un poco, así que desde entonces rara vez me han dolido la cintura, el cuello y los conos de los hombros.
El año pasado, volví a experimentar las consecuencias de no cuidar mi cuerpo, mi estómago solía eructar, a veces durante horas seguidas, y el último examen fue una gastrosinusitis erosiva crónica, relacionada con un estado de ánimo incómodo y una dieta irregular. De hecho, quienes recurren a la TI suelen encontrarse con horas extra, lo que puede provocar una dieta irregular y problemas gastrointestinales a largo plazo. En abril y mayo de 2009, llegó mi momento de tratar problemas estomacales y utilicé el tratamiento de la medicina tradicional china. Durante esos dos meses, insistí en beber medicina tradicional china todos los días, y acupuntura, ventosas y raspados cada dos días, y quienes habían hecho este tratamiento podían experimentar ese dolor, ¡pero persistí durante dos meses! Al final de esos dos meses, mi estómago estaba prácticamente curado, y el médico dijo que podía cuidarme en el futuro, prestar atención a mantener un buen ánimo, comer y descansar a tiempo y hacer ejercicio moderado.
Ha habido muchos precedentes en la industria informática de colgar durante las horas extra (en cuanto a si es por horas extra a largo plazo o si hay algún problema en el propio cuerpo), puede que no haya llegado al punto de muerte para la mayoría del personal de TI, pero deberíamos estar lo suficientemente vigilantes. El daño causado por este tipo de descuido puede no reflejarse rápidamente, pero al igual que beber melamina mezclada con leche y comer verduras fritas con aceite de canaleta, definitivamente causará daño a largo plazo.
Para ser sinceros, algunos entornos externos pueden no ser mucho para nosotros, como la necesidad de hacer horas extra debido a los ajustados periodos de construcción, no es que no estemos dispuestos a hacer horas extra ni a no hacerlo, pero aún podemos hacer lo posible para evitarlo. De lo contrario, cuando éramos jóvenes, trabajábamos duro para ganar dinero y pagar nuestra salud futura, así que, ¿para qué molestarse?
Intenta mantenerte alejado de aquellas empresas con una fuerte cultura de horas extra; de hecho, en algunas empresas se consideran mano de obra barata sin ningún sentido de resistencia; esta situación es evidente en algunas empresas pequeñas no estándar, por supuesto, algunas que disfrutan de grandes proyectos también tienen esta situación: hay algo que hacer horas extra, no hay nada que hacer y tienes que encontrar algo para ti mismo para hacer horas extra; esta es la regla no escrita de algunas empresas, así que al final casi todo el mundo no hace nada por la mañana, y si no puedes hacerlo por la tarde, puedes hacer horas extra por la tarde.
Mantén una dieta regular. A veces la empresa realmente no tiene forma de hacer horas extra, lo podemos entender, por ejemplo, una vez que me encontré con una situación especial, la empresa no tomó la iniciativa de pedir horas extra, pedí al promotor que hiciera horas extra, y luego solicité financiación a la empresa, compré fideos instantáneos y salchichas de jamón, y pedí a todos que dejaran su trabajo y comieran algo en caso de emergencia, no con el estómago vacío. Como nuestro estómago e intestinos han formado durante mucho tiempo un sistema que secreta líquidos a tiempo para ayudar a la digestión, si no comemos a tiempo, esos líquidos ácidos causarán daños en nuestro estómago e intestinos. Si tu empresa no ofrece subvenciones similares, deberías pagarlo de tu propio bolsillo para tu propia salud. Come algo cuando llegues, aunque no estés lleno, algo en tu estómago puede protegerlo.
Sigue haciendo ejercicio. Enfrentarse a ordenadores durante mucho tiempo hace que nuestra vida sea relativamente sencilla, así que intentamos hacer ejercicio después de salir del trabajo. Si tienes aficiones como el tenis de mesa, bádminton, baloncesto, etc., lo mejor es (el fútbol probablemente no sea realista, nunca puedes aprender del chiste de la lombriz de tierra a dividirte en 22 segmentos para jugar al fútbol), quizá no estés acostumbrado a este tipo de deporte o no tengas compañeros o ningún campo deportivo, no importa, puedes correr, incluso si no quieras correr, puedes montar en bicicleta o caminar para hacer ejercicio. Si ni siquiera puedes cumplir con las condiciones de ejercicio anteriores, no importa, también puedes hacer flexiones o abdominales todos los días antes de levantarte y antes de acostarte, lo que también puede ejercitar tu cuerpo. Además, hacemos cosas todos los días, algunas personas pueden tener insomnio y no poder dormir, porque nuestro corazón está cansado y no cansado, y el cuerpo de las personas también tiene cierta sensación de fatiga por el ejercicio, por lo que es más fácil conciliar el sueño.
Mantén buen humor. Cuando la gente come cereales, inevitablemente no se enferma; Tratar con todo tipo de personas cada día inevitablemente conducirá a la depresión o a la depresión, pero no podemos permitirnos estar en emociones negativas durante mucho tiempo, porque las emociones negativas a largo plazo reducen la función inmunitaria de nuestro cuerpo y facilitan contraer enfermedades. Además, estar en emociones negativas durante mucho tiempo es como un volcán en reposo; una vez que las condiciones adecuadas lo estimulan, entra en erupción; los incidentes en Nanping, provincia de Fujian y Hepu, Guangxi, hace unos días son ejemplos de esto (aunque no son profesionales de la informática), y algunos fenómenos sociales desagradables no pueden ser resoltos con nuestra ira. Factura. Gates dijo: "La sociedad está llena de injusticias, no quieres reformarla, solo puedes adaptarte a ella primero." "Lo que el primer ministro Zhu Rongji no ha hecho, nos resulta naturalmente difícil hacerlo personalmente. Por lo tanto, seguimos intentando asegurar que nuestra buena actitud se pueda aportar gracias a un buen entorno de trabajo y vida, y también se puede hacer con un corazón humorístico. Hay un dicho en China: "Si conoces trescientos poemas Tang, no podrás escribir poesía, sino que también recitarás." Lo mismo ocurre con el humor: cuando no tienes sentido del humor, más vale que recuerdes más chistes que Mud considere graciosos. Era una persona muy tímida en el instituto, a menudo leía algunos chistes graciosos en la universidad, porque tengo buena memoria y recuerdo la mayoría (unos 1.000), a menudo se lo digo a la gente que me rodea, se alegran mucho de oírlo y estoy de buen humor.
Hablemos de mi enfoque personal en este sentido. Ahora trabajo en una empresa que no hace horas extra, así que todavía tengo mucho tiempo después de salir del trabajo todos los días, ir a trabajar a las 7 de la mañana y salir a las 4 de la tarde. Después de cenar a las 6 de la tarde, estaría activo hasta las 8 de la tarde. Si no llueve, corre y da un paseo por el patio del colegio cercano, es decir, corre 5 vueltas y camina 5 vueltas (no puedes descansar inmediatamente después de correr), y de vez en cuando ve al lago para ver la vista nocturna si estás deprimido; Si llueve, acude al gimnasio del colegio cercano para jugar al tenis de mesa o al bádminton. Después de las 20:00, puedes programar tiempo para estudiar y conocer nuevos desarrollos técnicos o resumir experiencias previas en proyectos. Puedo ver películas los fines de semana por la noche, pero nunca juego a juegos online, y de vez en cuando leo libros sobre filosofía, taoísmo, budismo, historia y política, y leo menos novelas. Hasta ahora, mi estado físico está bien y mi estómago está completamente curado.
Por último, me gustaría terminar este artículo con unas pequeñas bromas, y espero que después de leerlo te pongas nervioso a la cara.
Un yerno educado
Hay un joven que sabe ser educado, y por eso, algunas personas casan a sus hijas con jóvenes. Tras 7 días de matrimonio, según las costumbres locales, la mujer debe volver a casa, y el joven irá a casa de su suegra a recogerla en unos días. El marido y la mujer pasaron por un paso y se besaron al ver que no había nadie, y el suegro que besaba al joven corrió de vuelta al mercado, y el joven se avergonzó bastante al verlo; para romper la vergüenza, el joven dijo: "Papá, ¿por qué no vienes tú también?" El viejo suegro también estaba muy avergonzado, negó rápidamente con la cabeza y dijo: "No, está en casa, está en casa." ”
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Publicado en 11/10/2015 21:55:37
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