Klokken otte eller ni i går aftes, altså omkring da jeg skrev en artikel i aften, mødte jeg en kollega for nogle år siden, da jeg forlod Tianjin for det første firma, jeg gik til, jeg var sammen med ham, da jeg blev færdig med universitetet og forlod Hubei efter at have afsluttet arbejdet, jeg arbejdede i tre og et halvt år, og han studerede på universitetet i Shiyan, Hubei-provinsen, arbejdede der i et år og vendte så tilbage til Shanxi, og så arbejdede vi sammen i en enhed.
Den unge mand er to eller tre år yngre end mig, og han foretrak C++, da han gik på universitetet og arbejdede i Hubei, men den enhed, vi søgte ind på, var hovedsageligt udviklet i C#. Ud over at være jordnær og villig til at lære, gav den unge mand mig indtryk af at være genert, og han diskuterede og lavede endda sjov med andre kolleger på kontoret, og han blandede sig sjældent. Efter det forlod jeg firmaet, han var der, jeg kom af og til tilbage for at se dem, snakke eller noget, når vi snakkede, talte han stadig sjældent, smilede genert, hørte at de havde ændret programmeringssproget igen, brugte Flex, han lærte også hurtigt og har været virksomhedens drivkraft siden da.
Bare i går tog den unge mand initiativ til at chatte med mig på QQ, og jeg blev overrasket. Han bad mig sige op, jeg begyndte at tænke, at det var virksomhedens problemer, der fik ham til at forlade virksomheden, og efter at have talt fandt jeg ud af, at han havde et problem med halshvirvlen, og nu sagde han op for at komme sig derhjemme, og lægen sagde til ham, at hvis han fortsatte med at arbejde med programmering, ville hans tilstand blive værre, og den bedste måde var ikke at fortsætte i sin nuværende branche.
Når jeg hører dette, føler jeg mig lidt grusom, som en person, der elsker teknologi, selvom han ikke sagde det, men jeg ved også, at det ville være trist at opgive den karriere, jeg elsker! Og fordi jeg har brugt al min tid og energi på programmering i mange år, hvad kan jeg ellers nå på kort tid uden at lave programmeringsarbejde? Han fortalte mig, at der tidligere var en træningsskole i Beijing, som ønskede ham som Flex-instruktør, men hans familie ville ikke have, at han skulle løbe for langt, så han var tøvende. Til sidst glemte jeg også, hvad jeg havde sagt, og så gik alle offline.
Faktisk har jeg selv haft en lignende oplevelse, i 2003 havde jeg et problem med halshvirvlen, hvilket var den første advarsel, jeg fik, fordi det blev opdaget tidligt, så det blev kureret relativt hurtigt. Lægen dengang foreslog, at jeg lige så godt kunne rejse mig op og vride taljen, strække armene og ryste nakken efter to timer i træk, og jeg lyttede til dette forslag, og gennem årene har jeg haft for vane at rejse mig i to eller tre timer for at bevæge mig lidt, så siden da har mine talje-, nakke- og skulderkegler sjældent været ømme.
Sidste år oplevede jeg igen konsekvenserne af ikke at værdsætte min krop, min mave bøvsede ofte, nogle gange i flere timer i træk, og den sidste undersøgelse var kronisk erosiv gastrosinusitis, som var relateret til ubehageligt humør og uregelmæssig kost. Faktisk oplever dem, der arbejder med IT, ofte overarbejde, hvilket fører til uregelmæssig kost, som på sigt fører til mave-tarmproblemer. I april og maj 2009 var det tid for mig at behandle maveproblemer, og jeg brugte traditionel kinesisk medicin. I løbet af disse to måneder insisterede jeg på at drikke traditionel kinesisk medicin hver dag, akupunktur, skåle og skrabning hver anden dag, og dem, der havde fået denne behandling, kunne opleve denne smerte, men jeg holdt ud i to måneder! Efter de to måneder var min mave stort set helet, og lægen sagde, at jeg kunne passe på mig selv fremover, være opmærksom på at holde humøret i god form, spise og hvile til tiden og motionere moderat.
Der har været mange eksempler i IT-branchen på at lægge på i forbindelse med overarbejde (hvad angår om det skyldes langvarigt overarbejde, eller om der er noget galt med selve kroppen), det er måske ikke dødspunktet for størstedelen af IT-personalet, men vi bør være årvågne nok. Skaden forårsaget af denne form for uforsigtighed afspejles måske ikke hurtigt, men ligesom at drikke melamin blandet med mælk og spise stegte grøntsager fra tagstensolie, vil det helt sikkert forårsage skade på lang sigt.
For at være ærlig er nogle eksterne miljøer måske ikke meget for os at ændre, såsom behovet for overarbejde på grund af stramme byggeperioder, ikke fordi vi ikke er villige til at arbejde overtid uden at gøre det, men vi kan stadig gøre, hvad vi kan for at undgå det. Ellers arbejdede vi, da vi var unge, hårdt for at tjene penge til vores fremtidige helbred, så hvorfor gøre det, hvorfor gøre det?
Prøv at holde dig væk fra virksomheder med en stærk overarbejdskultur, faktisk betragtes nogle virksomheder som billig arbejdskraft uden modstand, denne situation er tydelig i nogle ikke-standard små virksomheder, selvfølgelig har nogle virksomheder, der nyder storskala, også denne situation, der er noget at arbejde over, der er ikke noget at lave, og du skal finde noget for dig selv at arbejde overtid på – det er den uskrevne regel i nogle virksomheder, så i sidste ende laver næsten alle ingenting om morgenen, og hvis du ikke kan gøre det om eftermiddagen, kan du arbejde over om aftenen.
Hold en regelmæssig kost. Nogle gange har virksomheden virkelig ingen mulighed for at arbejde overtid, det kan vi forstå, for eksempel da jeg stødte på en særlig situation, tog virksomheden ikke initiativ til at bede om overarbejde, jeg bad udvikleren om at arbejde over, og så ansøgte jeg virksomheden om finansiering, købte instant nudler og skinkepølser og bad alle om at lægge deres arbejde fra sig og spise noget i nødstilfælde, ikke på tom mave. Fordi vores mave og tarme længe har dannet et system, der udskiller væsker til tiden for at hjælpe fordøjelsen, vil de sure væsker skade vores mave og tarme, hvis vi ikke spiser til tiden. Hvis din virksomhed ikke tilbyder lignende tilskud, bør du betale for det af egen lomme for dit eget helbred. Spis noget, når du kommer derhen, selvom du ikke er mæt, kan noget i maven beskytte din mave.
Bliv ved med at træne. At stå over for computere i lang tid gør vores liv relativt enkelt, så vi prøver at motionere efter arbejde. Hvis du har hobbyer som bordtennis, badminton, basketball osv., er det bedst (fodbold er nok ikke realistisk, du kan aldrig lære af joken regnorm at dele dig selv i 22 segmenter for at spille fodbold), måske er du ikke vant til denne slags sport eller har ingen ledsagere eller ingen sportsplads, det er ligegyldigt, du kan løbe, selvom du ikke har lyst til at løbe, kan du cykle eller gå for at motionere. Hvis du ikke engang kan opfylde ovenstående træningsbetingelser, er det ligegyldigt, du kan også lave nogle armbøjninger eller mavebøjninger hver dag, før du står op og før du går i seng, hvilket også kan træne din krop. Derudover gør vi ting hver dag, nogle mennesker kan have søvnløshed og ikke kunne sove, fordi vores hjerter er trætte og ikke trætte, og folks kroppe har også en vis træthed gennem motion, så det er lettere at falde i søvn.
Hold humøret i god form. Når folk spiser korn, bliver de uundgåeligt ikke syge; At håndtere alle slags mennesker hver dag vil uundgåeligt føre til depression eller depression, men vi kan ikke tillade os selv at være i negative følelser i lang tid, fordi langvarige negative følelser reducerer kroppens immunfunktion og gør det let at blive smittet. Derudover er det at være i negative følelser i lang tid som en hvilende vulkan; når de rette forhold stimulerer den, vil den gå i udbrud; hændelserne i Nanping, Fujian-provinsen og Hepu, Guangxi for få dage siden er eksempler på dette (selvom de ikke er IT-udøvere), og nogle grimme sociale fænomener kan ikke løses med vores vrede. Bill. Gates sagde: "Samfundet er fuldt af uretfærdighed, du ønsker ikke at reformere det, du kan kun tilpasse dig det først." "Det, premierminister Zhu Rongji ikke har gjort, er naturligvis svært for os personligt at gøre. Derfor forsøger vi stadig at sikre, at vores gode indstilling, en god indstilling kan frembringes af et godt arbejds- og levemiljø, og det kan også gøres med et humoristisk hjerte. Der findes et ordsprog i Kina: "Hvis du kender til tre hundrede Tang-digte, vil du ikke kunne skrive poesi, men du vil også recitere." Det samme gælder for humor; når du ikke har sans for humor, kan du lige så godt huske flere vittigheder, som Mud synes er sjove. Jeg var en meget genert person i gymnasiet, jeg læste ofte nogle humoristiske jokes på universitetet, fordi jeg har et godt hukommelse og kan huske de fleste af dem (omkring 1.000), jeg fortæller det ofte til folk omkring mig, de bliver meget glade for at høre det, og jeg er i godt humør.
Lad os tale om min personlige tilgang i denne henseende. Jeg arbejder nu i en virksomhed, der ikke arbejder overtid, så jeg har stadig meget tid hver dag efter fri, hvor jeg møder på arbejde kl. 7 og går hjem kl. 16 hver dag. Efter aftensmaden kl. 18 var jeg aktiv indtil kl. 20. Hvis det ikke regner, så løb og gå en tur på den nærliggende skolegård, altså løb 5 omgange og gå 5 omgange (du kan ikke hvile lige efter løbet), og cykl af og til til søen for at se natteudsigten, hvis du er deprimeret; Hvis det regner, kan du gå til den nærliggende skolegymnastiksal for at spille bordtennis eller badminton. Efter kl. 20 kan du afsætte tid til at studere for at lære om nye tekniske udviklinger eller opsummere tidligere projekterfaring. Jeg ser måske film i weekenden, men jeg spiller aldrig online-spil og læser lejlighedsvis bøger om filosofi, taoisme, buddhisme, historie og politik, og jeg læser færre romaner. Indtil videre er min fysiske tilstand fin, og min mave er helt helet.
Endelig vil jeg gerne afslutte denne artikel med et par små vittigheder, og jeg håber, du vil bevæge dig i ansigtet efter at have læst den.
En høflig svigersøn
Der er en ung mand, der ved, hvordan man er høflig, og derfor gifter nogle deres døtre bort til unge mænd. Efter 7 dages ægteskab skal kvinden ifølge lokal skikke tage hjem, og den unge mand skal om få dage hente hende til sin svigermors hus. Ægteparret gik gennem en passage og kyssede, da de så, at der ikke var nogen, og svigerfaren, som kyssede den unge mand, skyndte sig tilbage til markedet, og den unge mand blev ret flov, da han så det. For at bryde forlegenheden sagde den unge mand: "Far, hvorfor kommer du ikke også med?" Den gamle svigerfar var også meget flov og rystede hurtigt på hovedet og sagde: "Nej, der er det derhjemme, der er det derhjemme." ”
|
Opslået på 11/10/2015 21.55.37
|
|
|
