Včera v osm nebo devět večer, tedy zhruba když jsem dnes večer psal článek, jsem se před pár lety setkal s kolegou, když jsem odcházel z Tchien-ťinu do první firmy, do které jsem šel, byl jsem s ním, když jsem dokončil univerzitu a po absolvování práce odešel z Hubei, pracoval jsem tři a půl roku, on studoval na univerzitě v Shiyan, provincie Hubei, pracoval tam rok a pak se vrátil do Shanxi, a pak jsme pracovali společně v jednotce.
Mladík je o dva nebo tři roky mladší než já a preferoval C++, když byl na vysoké škole a pracoval v Hubei, ale jednotka, o kterou jsme žádali, byla hlavně vyvinutá v C#. Kromě toho, že byl skromný a ochotný se učit, mladík mi působil jako plachý, často diskutoval a dokonce žertoval s ostatními kolegy v naší kanceláři, a málokdy se do toho vměšoval. Potom jsem firmu opustil, on tam byl, občas jsem se za nimi vrátil, pokecal nebo tak něco, když jsme si povídali, stále málokdy mluvil, stydlivě se usmíval, slyšel, že zase změnili programovací jazyk, používal Flex, také se rychle učil a od té doby je hlavní silou firmy.
Teprve včera se mladík rozhodl se mnou na QQ popovídat a byl jsem překvapen. Řekl mi, abych dal výpověď, začal jsem si myslet, že kvůli problémům firmy ho odejde, a pak jsem po rozhovoru zjistil, že má problém s krční páteří, a teď rezignoval, aby se mohl zotavit doma, a lékař mu řekl, že pokud bude dál pracovat v programování, jeho stav bude vážnější, a nejlepší je nezůstat v současném oboru.
Když to slyším, cítím se trochu krutě, jako člověk, který miluje technologie, i když to neřekl, ale zároveň vím, že by bylo smutné vzdát se kariéry, kterou miluji! A protože jsem veškerý svůj čas a energii věnoval programování už mnoho let, co jiného mohu dělat za krátkou dobu, aniž bych dělal programátorskou práci? Řekl mi, že v Pekingu byla výcviková škola, která ho dříve chtěla jako instruktora Flex, ale jeho rodina nechtěla, aby běžel příliš daleko, takže váhal. Nakonec jsem také zapomněl, co jsem řekl, a pak všichni zmizeli.
Ve skutečnosti jsem takovou zkušenost zažil i já, v roce 2003 jsem měl problém s krční páteří, což bylo první varování, protože to bylo odhaleno brzy, takže se to vylečilo poměrně rychle. Tehdejší lékař mi navrhl, abych se po dvou hodinách práce rovnou postavil, otočil pas, protáhl ruce a zatřásl krkem, a já jsem tomu doporučení poslechl, a za ta léta jsem si udržel zvyk vstávat na dvě nebo tři hodiny, abych se trochu pohnul, takže od té doby mě málokdy bolí pas, krk a ramenní kužely.
Loni jsem opět zažil důsledky toho, že jsem si svého těla nevážil, žaludek mi často říhal, někdy i hodiny v kuse, a poslední vyšetření bylo chronickou erozivní gastrosinusitidou, která souvisela s nepříjemnou náladou a nepravidelnou stravou. Ve skutečnosti ti, kdo se věnují IT, často čelí přesčasům, což vede k nepravidelné stravě a dlouhodobě k gastrointestinálním problémům. V dubnu a květnu 2009 přišel čas léčit žaludeční potíže a použil jsem tradiční čínskou medicínu. Během těchto dvou měsíců jsem trval na každodenním pití tradiční čínské medicíny a akupunktuře, baňkování a škrábání každé dva dny, a ti, kdo tuto léčbu podstoupili, možná tuto bolest zažívají, ale vytrval jsem dva měsíce! Na konci těch dvou měsíců byl můj žaludek prakticky vyléčený a lékař řekl, že se o sebe budu moci v budoucnu starat, věnovat pozornost udržení dobré nálady, jíst a odpočívat včas a cvičit s mírou.
V IT průmyslu existuje mnoho precedentů, kdy se přesčasy zavěšují (zda je to kvůli dlouhodobým přesčasům nebo je něco špatně s tělem), možná to pro většinu IT pracovníků ještě nedosáhlo bodu smrti, ale měli bychom být dostatečně ostražití. Škody způsobené takovou nedbalostí se nemusí rychle projevit, ale stejně jako pití melaminu smíchaného s mlékem nebo konzumace smažené zeleniny z okapového oleje, určitě to dlouhodobě uškodí.
Upřímně, některá vnější prostředí nemusí být pro nás příliš k změně, například nutnost pracovat přesčasy kvůli těsným stavebním obdobím, ne že bychom nechtěli pracovat přesčas nebo ne, ale stále můžeme dělat, co můžeme, abychom se tomu vyhnuli. Jinak, když jsme byli mladí, tvrdě jsme pracovali, abychom si vydělali peníze na budoucí zdraví, tak proč se tím trápit, proč se trápit?
Snažte se vyhnout firmám se silnou kulturou přesčasů, dokonce jsou v některých firmách považovány za levnou pracovní sílu bez odporu, tato situace je zřejmá v některých nestandardních malých firmách, samozřejmě některé firmy, které mají velké přesčasy, mají takovou situaci – je něco, co dělat přesčas, není co dělat a musíte si najít něco pro sebe, abyste mohli pracovat přesčasy – to je nepsané pravidlo některých firem, takže nakonec téměř každý ráno nic nedělá, a pokud to nemůžete dělat odpoledne, můžete pracovat přesčas večer.
Udržujte pravidelnou stravu. Někdy firma opravdu nemá možnost pracovat přesčas, to chápeme, například když jsem narazil na speciální situaci, firma neudělala iniciativu a nežádala o přesčasy, požádal jsem developera, aby pracoval přesčas, a pak jsem požádal firmu o financování, koupil instantní nudle a šunkové klobásy a požádal všechny, aby odložili práci a něco snědli pro případ nouze, ne na lačno. Protože náš žaludek a střeva už dlouho vytvářejí systém, který včas vylučuje tekutiny na podporu trávení, pokud nejíme včas, tyto kyselé tekutiny poškodí žaludek a střeva. Pokud vaše společnost podobné dotace nenabízí, měli byste si je zaplatit z vlastní kapsy pro své zdraví. Až tam dorazíte, něco snězte, i když nejste plní, něco v žaludku může váš žaludek ochránit.
Pokračuj v cvičení. Dlouhé sledování počítačů nám život poměrně zjednodušuje, takže se snažíme cvičit i po práci. Pokud máte koníčky jako stolní tenis, badminton, basketbal atd., je to nejlepší (fotbal pravděpodobně není realistický, nikdy se nemůžete naučit z vtipu, že se rozdělíte na 22 segmentů, abyste hráli fotbal), možná nejste na tento sport zvyklí, nemáte žádné společníky nebo žádné sportovní hřiště, na tom nezáleží, můžete běhat, i když nechcete běhat, můžete jezdit na kole nebo chodit pěšky na cvičení. Pokud ani nedokážete splnit výše uvedené cvičební podmínky, nevadí to, můžete si také každý den před vstáním a spaním udělat kliky nebo sedy-lehy, což může také procvičit vaše tělo. Navíc každý den něco děláme, někteří lidé mohou mít nespavost a nemohou spát, protože naše srdce jsou unavená a ne unavená, a tělo lidí také cítí určitou únavu z cvičení, takže je snazší usnout.
Udržuj dobrou náladu. Když lidé jedí obiloviny, nevyhnutelně neonemocní; Každodenní styk s různými lidmi nevyhnutelně vede k depresi nebo depresi, ale nesmíme si dovolit být dlouho v negativních emocích, protože dlouhodobé negativní emoce snižují imunitní funkce našeho těla a usnadňují nákazu nemocemi. Navíc být dlouho v negativních emocích je jako odpočinková sopka, jakmile ji podnítí správné podmínky, vybuchne, například incidenty v Nanpingu, provincii Fujian a v Hepu, Guangxi před pár dny jsou toho příkladem (i když nejsou IT odborníky), a některé ošklivé společenské jevy nelze vyřešit naším hněvem. Bille. Gates řekl: "Společnost je plná nespravedlnosti, nechcete ji reformovat, můžete se jí jen nejdřív přizpůsobit." "Co premiér Zhu Rongji neudělal, je pro nás přirozeně obtížné udělat osobně. Proto se stále snažíme zajistit, aby náš dobrý přístup, dobrý přístup může být přinášen dobrým pracovním a životním prostředím, a také s humorem. V Číně se říká: "Pokud znáte tři sta tangských básní, nebudete schopni psát poezii, ale budete ji také recitovat." Totéž platí pro humor – když nemáte smysl pro humor, můžete si klidně pamatovat víc vtipů, které Mud považuje za vtipné. Na střední škole jsem byl velmi stydlivý člověk, často jsem četl vtipné vtipy na vysoké, protože mám dobrou paměť a většinu si pamatuji (asi 1 000), často to říkám lidem kolem sebe, jsou velmi rádi, když to slyší, a já mám dobrou náladu.
Pojďme si promluvit o mém osobním přístupu v této oblasti. Teď pracuji ve firmě, která nepracuje přesčasy, takže mám po práci stále hodně času každý den, chodím do práce v 7 ráno a odcházím v 16 hodin. Po večeři v 18:00 jsem byl aktivní až do 20:00. Pokud neprší, běžte a projděte se na blízkém školním hřišti, tedy uběhněte 5 kol a pěšky 5 kol (po běhu si nemůžete hned odpočinout), a občas zajeďte k jezeru, abyste se podívali na noční výhled, pokud jste v depresi; Pokud prší, jděte do nedaleké školní tělocvičny hrát stolní tenis nebo badminton. Po 20. hodině si můžete naplánovat čas na studium, abyste se dozvěděli o nových technických novinkách nebo shrnuli předchozí zkušenosti s projekty. Možná se dívám na filmy o víkendových večerech, ale nikdy nehraji online hry a občas čtu knihy o filozofii, taoismu, buddhismu, historii a politice, a méně románů čtu. Zatím je můj fyzický stav v pořádku a žaludek je úplně zahojený.
Nakonec bych rád tento článek zakončil několika malými vtípky a doufám, že po jeho přečtení rozhýbete nervy ve tváři.
Zdvořilý zeť
Je tu mladý muž, který umí být zdvořilý, a proto někteří lidé provdávají své dcery za mladé muže. Po 7 dnech svatby by podle místních zvyků měla žena jít domů a mladík za pár dní přijede k tchyni, aby si ji vyzvedl. Manželé prošli průsmykem a políbili se, když viděli, že tam nikdo není, a tchán, který mladíka líbal, se vrátil na trh, a mladík byl při tom dost zahanbený, a aby to zmírnil, řekl: "Tati, proč nejdeš taky?" Starý tchán byl také velmi zahanbený, rychle zavrtěl hlavou a řekl: "Ne, doma to je, doma to je." ”
|
Zveřejněno 11.10.2015 21:55:37
|
|
|
