Так звана робоча еліта не обов'язково має високий IQ, але повинна мати високий емоційний інтелект. Показувати свої радощі, смути, печалі і радощі на обличчя — це не просто і не просто, а прояв «наївності та некомпетентності». Твій поганий настрій не допоможе тобі, він лише змусить сім'ю хвилюватися, змусить суперників сміятися, знудить лідерів і відлякує клієнтів......
Він може носити речі
Це зрілий персонаж
Чи є життя стресовим? Він дуже великий. Але ти не один......
Хочете підвищення і підвищення? Тоді не можна уникнути двох речей: 1. Результати KPI, 2. Довіра лідерів. Ресурси на робочому місці обмежені, якщо ви хочете «отримати більше», потрібно «працювати більше», створювати продуктивність для компанії, ділити тиск для лідера та прагнути до ресурсів для підлеглих.
Ти маєш знати, що в житті немає нічого неминучого, незалежно від того, хто це, все життя змішане,Виправляй свій менталітет, завжди підтримуй позитивний імпульс і дозволь серцю поступово ставати сильнішим.
Як впоратися з емоціями?
Замість того, щоб стримувати його, відпусти.
01
Затримка експресії
Гнів і хвилювання часто є тимчасовими емоціями, і коли ви відчуваєте, що починаєте злитися, краще нагадати собі мовчати 10 секунд, перш ніж організовувати мову. Лише мить спокою допоможе уникнути деяких жалю, які «важко зібрати».
02
Передумай
Не питайте завжди: «Чому мені так не щастить?» "Чому я такий нещасний?"
Натомість це стає «Як я можу вирішити цю проблему?» "Як я можу уникнути цієї проблеми в майбутньому?" "Що я можу дізнатися з цього випадку?" Можливо, ви помітите, що деякі речі не такі вже й погані, як ви думаєте.
03
Залиште рішення на розсуд
Якщо ви перебуваєте в особливо схвильованому та розлюченому стані, зараз не найкращий час приймати рішення. Так, здається, що у них є обпікання бров, але чим більше і чим раціональніше ти маєш мислити і повертатися до речей зі свого настрою, звідки береться проблема? Які методи? Якщо ви правильно сповільнитеся, можливо, відбудеться розворот.
04
Спілкуйтеся з друзями (поза робочими стосунками).
Люди всі емоційні, і незалежно від того, наскільки їм важко, у них також є неперетравлювані емоції. Хіба не існує прислів'я: «Якщо не вийдеш у тишу, загинеш у тиші»? Тому дуже важливо знімати стрес і розумно виражати емоції.
Однак не скаржтеся колегам чи клієнтам.
З одного боку, оскільки робочі стосунки фактично є відносинами інтересів, у разі конфлікту інтересів поради іншої сторони не будуть об'єктивними та нейтральними. З іншого боку, якщо ти знаєш людей, знаєш своє обличчя, але не знаєш свого серця, ніхто не хоче бути головним героєм офісних пліток.
Погані емоції дорослих — це як предмети розкоші, і всі наслідки мають бути «оплачені» самими собою. |
Опубліковано 06.11.2019 11:43:37
|
|
|
Опубліковано 06.11.2019 14:08:24
|
Опубліковано 06.11.2019 15:04:14
