Введення:
Тримайте все просто і обирайте цілі, які вам підходять
Перетворіть планування на звичку і зменшіть когнітивні зусилля, необхідні для виконання завдань
Використовуйте порівняльний зворотний зв'язок, щоб скористатися потужним впливом оточуючих і рухатися до своїх цілей
Для багатьох людей робити правильний вибір — це складно. Для більшості людей проблема не в відсутності цілей, а в тому, що занадто багато цілей, і когнітивні зусилля, необхідні для досягнення однієї цілі, послаблять нашу здатність досягати інших.
Розділяючи цілі на серію дієвих списків і зосереджуючись на кожному етапі моменту, цей фокус дозволить людям побачити прогрес у процесі завершення списку, що, у свою чергу, стимулює бойовий дух до виклику, утворюючи таким чином доброчесне коло. Цей метод розбиття великих цілей на серію менших дій називається «малою логікою».
Особливість цієї книги полягає в тому, що вона не зупиняється на теоретичному етапі, а пропонує набір рамок поведінкових наук і додатково розділяє їх на 21 поведінкове правило, щоб ті з нас, хто не діє, через труднощі з вибором, могли знайти ключові початкові точки на практиці відповідно до цих рамок, щоб знаходити рішення проблем.
https://www.lanzous.com/b00n5qbpg
Пароль:Туристи, якщо ви хочете побачити прихований контент цього допису, будь ласка Відповідь
| 
Опубліковано 31.10.2019 08:09:16
|
|
|
Опубліковано 31.10.2019 13:17:02
|
