|
|
Опубліковано 26.11.2018 08:17:01
|
|
|
Опис курсу:
1. Систематичні комплексні курси сну допоможуть вам зрозуміти сон з кореня, щоб знати, як покращити сон;
2. Курс підходить для широкого кола людей і може бути вивчений людьми віком від 14 до 70 років; Він не лише покращить ваш сон з різних аспектів, таких як психологія, харчування та постільна білизна, а й навчить вас, як допомогти вашій родині позбутися розладів сну.
3. Не приймай ліки і не йди до лікарні. Невеликий цикл у 7 днів, великий цикл у один місяць поступово коригує ваш біологічний годинник сну.
4. Ви можете використовувати його після навчання, не маючи глибоких і маловідомих теоретичних знань, використовувати найпростіший спосіб навчання і спати як немовля.
5. Хочу сказати вам: коли у вас безсоння, ви не самотні. Офіційне посилання на поле:https://www.yojiang.cn/l/s/139
Каталог курсів:
Урок пілота — чому ти погано спиш? 4 прості кроки, які допоможуть вам розібратися з дилемою сну.
Урок 1 — Когніція сну: 4 поради для визначення типів сну та опанування циклів сну
Урок 2 - Розв'язання непорозумінь і опанування 4 кроків для легкого контролю переваг самогіпнозу. Пасхалки — широко застосоване аудіо з гіпнозом
Урок 3 - Денна обідня перерва: не спати опівдні, знепритомніти вдень? 10 хвилин, щоб швидко наповнити енергію
Урок 4 - Ефективний відпочинок: Не можете висипатися вночі і не можете вставати вранці? Всього 3 прості хитрощі для відновлення енергії
Урок 5 - Екологічні порушення: партнер хропе, розмовляє уві сні, сусід по кімнаті скрегоче зубами, грається з комп'ютером? 3 хитрощі, щоб заснути без перешкод Пасхальне яйце добробуту — Техніка індукції уяви доктора Флауера
Урок 6 - Психологічний стрес: тривога, неспокій і неможливість заснути? 5 хитрощів, щоб заснути за секунди: Welfare Easter eggs — аудіо для гіпнозу для безсоння
Урок 7 - Фізичні розлади: День і ніч. Зміни 3 трюки навчають швидко коригувати свій стан
Урок 8 - Глибокий сон: Легко прокинутися рано, коли ви спите, але не спите, і ви можете легко спати до світанку за допомогою двох технік
Урок 9 - Планування сну: Переосмислити планування сну та скоригувати цикл сну за 7 днів
Урок 10 - Підготовка до сну: 4 гімнастики сну для комфортного та здорового сну
Урок 11 - Середовище для сну: Створіть комфортне ліжко для сну та покращте якість сну втричі
Урок 12 - Покращення постави під час сну: попрощайтеся з затерплою шиєю, шиєю, плечима, болем у талії, хропінням тощо.
Урок 13 — Як харчуватися допомагає спати
Посилання:https://pan.baidu.com/s/1Js-8a3REqYHL0TQpQMx9NQ
Код вилучення:Туристи, якщо ви хочете побачити прихований контент цього допису, будь ласка Відповідь
|
Попередній:Повне зібрання творів Сюн Шілі, PDF, кілька виданьНаступний:Чому ти не хочеш створювати програмне забезпечення?
|
Опубліковано 27.11.2018 11:05:54
|
Добре, добре, добре