Giriş:
Sade tutun ve size uygun hedefleri seçin
Planlamayı alışkanlığa dönüştürün ve işleri yapmak için gereken bilişsel çabayı azaltın
Karşılaştırmalı Geri Bildirim'i kullanarak çevrenizdekilerin güçlü etkisini kullanarak hedeflerinize doğru kendinizi itebilirsiniz
Birçok insan için iyi seçimler yapmak zordur. Çoğu insan için sorun hedef eksikliği değil, çok fazla hedef koymak ve bir hedefe ulaşmak için gereken bilişsel çaba, diğerlerine ulaşma yeteneğimizi zayıflatacaktır.
Hedefleri eyleme dönüştürülebilir listelere ayırmak ve ardından anın her adımına odaklanmak, insanların listeni tamamlama sürecindeki ilerlemeyi görmesini sağlar; bu da kişinin mücadele ruhunu meydan okumaya teşvik eder ve böylece erdemli bir çember oluşturur. Büyük hedefleri daha küçük eylemlere bölme yöntemine "küçük mantık" denir.
Bu kitabın özelliği, teorik aşamada bitmemesinin aksine bir dizi davranış bilimi çerçevesi sunması ve bunları 21 davranışsal kurala ayırmasıdır; böylece seçim yapma zorluğu nedeniyle eylemi olmayan bizler, bu çerçevelere göre uygulamada temel başlangıç noktalarını bulup sorunlara çözümler bulabiliyoruz.
https://www.lanzous.com/b00n5qbpg
Parola:Turistler, bu gönderinin gizli içeriğini görmek isterseniz lütfen Yanıt
| 
Yayınlandı 31.10.2019 08:09:16
|
|
|
Yayınlandı 31.10.2019 13:17:02
|
