Den så kallade arbetsplatseliten har inte nödvändigtvis hög IQ, men måste ha hög emotionell intelligens. Att sätta dina glädjeämnen, sorger, sorger och glädjeämnen rakt på ansiktet är inte enkelt och rakt på sak, utan ett uttryck för "naivitet och inkompetens". Ditt dåliga humör hjälper dig inte, det kommer bara att oroa din familj, få dina motståndare att fnissa, tråka ut dina ledare och hålla kunder borta......
Han kan bära saker
Det är en mogen karaktär
Är livet stressigt? Den är riktigt stor. Men du är inte ensam......
Vill du ha en befordran och en löneförhöjning? Då kan du inte undkomma två saker: 1. KPI-prestation, 2. Förtroende för ledare. Arbetsplatsresurserna är begränsade, om du vill "få mer" måste du "arbeta mer", skapa prestation för företaget, dela pressen med ledaren och sträva efter resurser till dina underordnade.
Du måste veta att inget i livet är oundvikligt, oavsett vem det är, är allt liv blandat,Korrigera ditt tankesätt, behåll alltid ett positivt momentum och låt ditt hjärta långsamt bli starkare.
Hur hanterar man känslor?
Istället för att hålla tillbaka den, släpp den.
01
Fördröjd uttrycksförmåga
Ilska och upphetsning är ofta tillfälliga känslor, och när du känner att du börjar bli arg är det bättre att påminna dig själv om att vara tyst i 10 sekunder innan du organiserar ditt språk. Bara ett ögonblick av lugn kan undvika vissa ånger som är "svåra att samla in".
02
Ändra dig
Fråga inte alltid "Varför har jag så otur?" "Varför är jag så olycklig?"
Istället blir det "Hur kan jag lösa det här problemet?" "Hur kan jag undvika det här problemet i framtiden?" "Vad kan jag lära mig av den här händelsen?" Kanske upptäcker du att vissa saker inte är så illa som du tror.
03
Låt beslut vara till förnuftet
Om du är i ett särskilt uppspelt och argt tillstånd är det inte en bra tid att fatta ett beslut. Ja, saker verkar ha brända ögonbryn, men ju mer det är, desto mer rationellt måste du tänka och återvända till saker utifrån ditt humör, varifrån kommer problemet? Vilka metoder finns det? Om du saktar ner ordentligt kan det bli en vändning.
04
Prata med vänner (utanför arbetsrelationer).
Människor är alla känslosamma, och oavsett hur svåra de är, har de också osmältbara känslor. Finns det inte ett ordspråk: "Om du inte bryter tystnad, kommer du att gå under i tystnad." Därför är det mycket viktigt att lindra stress och uttrycka känslor på ett rimligt sätt.
Men klaga inte till kollegor eller kunder.
Å ena sidan, eftersom arbetsrelationen faktiskt är en intresserelation, kommer råden från den andra parten vid intressekonflikt inte att vara objektiva och neutrala. Å andra sidan, om du känner folk och känner ditt ansikte och inte känner ditt hjärta, vill ingen vara huvudpersonen i kontorskvaller.
De dåliga känslorna hos vuxna är som lyxvaror, och alla konsekvenser måste "betalas" av sig själva. |
Publicerad på 2019-11-06 11:43:37
|
|
|
Publicerad på 2019-11-06 14:08:24
|
Publicerad på 2019-11-06 15:04:14
