|
|
Publicerad på 2014-12-10 15:12:12
|
|
|
Vissa metoder för att skydda synen, liksom vissa av dina egna vanor, om du inte pratar om det ordentligt, spraya inte det.
Datordators fönsterinställningar: WindowsXP systeminställningar: 1: Skrivbord - > högerklicka - > Egenskaper - > Utseende - > Avancerat - > föremålsval (fönster), färg 1 (L) val (övrigt) Ändra tonen till: 85. Mättnad: 123. Ljusstyrka: 205 – > lägga till anpassad färg – > bestäms vid färgvalet – > se till att alla dokument inte längre är bländande svarta på vit bakgrund, utan en mycket mjuk bönpastagrön, denna ton är konfigurerad av ögonläkare och långvarig användning är mycket effektiv för att lindra ögontrötthet och skydda ögonen
Inställningar för WIN7 hemmaanvändare: högerklicka på skärmupplösning - skärm - ändra färgschema - fönster - (samma som ovan)
Författare och vänner som använder Gigi-kodordsverktyget, ni kan också ställa in det enligt färgen ovan. Open Gigi Software - Verktyg - Alternativ - Redigerare - Färger
Hur man justerar färgen som anges av en webbsida
Du måste ställa in det, öppna din webbläsare, klicka på "Verktyg", klicka på "I"-alternativet, klicka på "Tillgänglighet" nere i högra hörnet och sedan kryssa i "Använd inte färgerna som anges på webbsidan". Klicka OK för att avsluta. OKEJ! Om du känner dig obekväm, klicka igen för att återhämta dig.
Hur datorer skyddar sina ögon
1。 När det gäller kosten. Ät mer frukt, grönsaker och skaldjur. Ät mindre sötsaker. Att äta djurlever, dricka krysantemumte och grönt te är bra för ögonen.
2。 Den sista timmen av nätet behöver du ta en paus. Titta på saker fem meter bort för att vila ögonen.
3。 När det gäller sport och sjukvård. Du kan göra ögonövningar. Att gnugga händerna och placera dem på ögonen kan ha funktionen att främja blod.
4。 Håll det fuktigt. Blinkande har ofta denna effekt. Att ställa en kopp varmt vatten bredvid datorn håller miljön fuktig, och att dricka mer vatten är också effektivt.
5。 Om du måste vara på nätet länge kan du applicera ögondroppar innan du vilar.
6。 Skärmar som är för ljusa eller för mörka kan vara skadliga för ögonen. Håll också skärmen ren.
7。 Det finns en liten barriär som skyddar mot strålning och kan hängas framför skärmen. Det finns också en typ av strålningsresistenta glasögon som är särskilt utformade för datorarbetare.
När tiden vid datorer ökar ökar obehag som ögonvärk, trötthet och suddig syn.
Enligt statistik använder 70 % till 75 % av människor datorer under lång tid, vilket leder till "datormänniskors syn- och ögonobehagssyndrom", vilket inkluderar ont i ögonen, huvudvärk, suddig syn samt muskelvärk och stelhet i rygg och axlar. Allvarliga symtom kan orsaka synförlust och ledförändringar. Ignorera därför inte ögonsmärta, särskilt närsynthet, översynthet, presbyopi, skelning, när du hittar avvikelser i ögonen, vänligen sök diagnos och behandling hos en ögonläkare så snart som möjligt. Förutom att hitta en läkare för diagnos och behandling är det också ett bra sätt att upprätthålla ögonhälsan att justera hur du använder datorer och ögonkosttillskott!
Hur undviker man ögontrötthet?
U.S. Center for Occupational Safety and Health Management (OSHA) har följande hjälpsamma rekommendationer för att göra lämpliga förbättringar av din arbetsplats för att undvika ögontrötthet:
1. Placera datordisplayterminalen på något längre avstånd än du är van vid att läsa.
2. Gör toppen av datorskärmen och ögonen på samma eller något lägre nivå.
3. Gör alla relevanta material så nära skärmen som möjligt för att minska huvud- och ögonrörelser samt fokusförändringar.
4. Minska reflektionen och ljusets sken.
5. Terminalens skärm är ren och dammfri.
6. Ordna regelbunden vila för att undvika ögontrötthet.
7. Håll ögonen fuktiga genom att blinka för att förhindra att ögonen torkar ut.
8. Håll terminalskärmen väl fokuserad.
9. Gå till en ögonläkare för konsultation, eftersom vissa kanske inte behöver använda glasögon, men de kan behöva korrigerande glasögon när de arbetar vid dator.
Tre tips för att lindra ögontrötthet
1. Svartböns- och valnötsmjölk: 1 matsked svartbönsmjöl, 1 matsked valnötspuré, 1 paket mjölk, 1 matsked honung. Wok 500 gram svarta bönor, låt dem svalna och mal dem till pulver. 500 gram valnötskärnor, wok lätt bränt och ta bort beläggningen, och banka tills det svalnat och sedan svalnat. Ta 1 matsked av var och en av ovanstående två livsmedel, häll i 1 kopp kokt mjölk och tillsätt 1 matsked honung, ta varje morgon eller efter frukost, eller till frukost. Svarta bönor är rika på protein och vitamin B1, med hög näringsvärde, och eftersom svart mat kommer in i njurarna, kan valnötskärnor öka njurarnas styrka, samt mjölk och honung, dessa livsmedel innehåller mer vitamin B1, kalcium, fosfor med mera, vilket kan förbättra muskelstyrkan i ögonen, stärka regleringsfunktionen och förbättra symtomen på ögontrötthet.
2. Goji-bärsmullbärsgröt: 5 gram vargbär, 5 gram mullbär, 5 gram jams, 5 röda dadlar, 100 gram japonica-ris. Koka ovanstående ingredienser till gröt och ät. Vargbäret och mullbäret i detta recept kan ge näring åt lever och njurar, och jams och röda dadlar stärker mjälten och magen. Om personer med syntrötthet kan ta två måltider om dagen på morgonen och kvällen under en längre tid kan det inte bara eliminera symtomen på ögontrötthet utan också förbättra den fysiska konditionen.
3. Krysantemumte: Krysantemum har en god effekt på att behandla ögontrötthet och suddig syn, och kineser har vetat att krysantemum har effekten att skydda ögonen sedan urminnes tider. Förutom att applicera på ögonen för att eliminera svullnad kan du vanligtvis brygga en kopp krysantemumte att dricka, vilket kan minska symtomen på ögontrötthet, och om du dricker tre till fyra koppar krysantemumte om dagen hjälper det också till att återställa synen.
Det finns många typer av krysantemum, och de som inte vet vägen väljer krysantemum med vita och stora blommor. Faktum är att små, fula och gulaktiga krysantemum är det bästa valet. Krysantemumte tillsätts faktiskt inte i andra teblad, endast torkade krysantemum kan bölvläggas i vatten eller kokas för att drickas, varma drycker på vintern och isdrycker på sommaren är bra drycker.
8 av korrekt användning av datorer. Regler
1. Placera inte datorn vid fönstret för att undvika reflektioner orsakade av ljuskällor ovanför ditt huvud.
2. Datorskärmen ska vara lägre än ögonen
3. Avståndet mellan datorskärmen och ögonen är 60 cm
4. Använd ett dedikerat filställ för datorn för att placera filerna som ska bearbetas
5. Ta en 5-minuters paus för varje timme du tittar vid datorn (om möjligt, blunda för att få fullständig vila)
6. Blinka mer
7. Ställ ett glas vatten på bordet för att öka luftfuktigheten runt omkring
8. Gnugga händerna mot utsidan av dina slutna ögon
|
Föregående:Enhetligt blåmjölkste, jullotteri med gott humör, gratis 5 yuan telefonräkning, QQ röd diamant (20 000 exemplar)Nästa:Vad är TTL-linjen?
|
Publicerad på 2014-12-11 14:30:28
