Так называемая рабочая элита не обязательно обладает высоким IQ, но должна обладать высоким эмоциональным интеллектом. Выражать свои радости, печали, печали и радости на лицо — это не просто и не просто, а проявление «наивности и некомпетентности». Ваше плохое настроение не поможет, оно только заставит вашу семью волноваться, заставит соперников хихикнуть, утомит лидеров и отпугнёт клиентов......
Он может носить вещи
Это зрелый персонаж
Жизнь — это стресс? Он действительно большой. Но ты не одинок......
Хотите повышение и повышение? Тогда нельзя избежать двух вещей: 1. Эффективности KPI, 2. Доверия лидерам. Ресурсы на рабочем месте ограничены: если вы хотите «получить больше», вам нужно «работать больше», создавать результаты компании, делить давление с лидером и стремиться к ресурсам для подчинённых.
Ты должен знать, что в жизни нет ничего неизбежного, кто бы это ни был, вся жизнь смешана,Исправьте своё мышление, всегда сохраняйте позитивный импульс и позволяйте сердцу постепенно становиться сильнее.
Как справляться с эмоциями?
Вместо того чтобы сдерживать это, отпусти.
01
Задержанное выражение
Гнев и волнение часто бывают мимолётными эмоциями, и когда чувствуете, что начинаете злиться, лучше напомнить себе помолчать 10 секунд, прежде чем приводить в порядок свой язык. Мгновение спокойствия поможет избежать сожалений, которые «трудно собрать».
02
Передумай
Не спрашивайте всегда: «Почему мне так не везёт?» «Почему я так несчастен?»
Вместо этого это становится «Как я могу решить эту проблему?» «Как мне избежать этой проблемы в будущем?» «Что я могу узнать из этого случая?» Возможно, вы обнаружите, что некоторые вещи не так уж плохи, как вы думаете.
03
Оставьте решения разуму
Если вы находитесь в особенно взволнованном и злом состоянии, сейчас не самое подходящее время принимать решение. Да, кажется, что брови обожжёны, но чем больше, чем рационально нужно думать и возвращаться к вещам, исходя из настроения, откуда же берётся проблема? Какие методы существуют? Если вы замедлитесь, возможно, произойдёт перелом.
04
Общайтесь с друзьями (вне рабочих отношений).
Люди все эмоциональны, и как бы тяжело они ни были, у них тоже есть неперевариваемые эмоции. Разве нет поговорки: «Если не вырвёшься в тишину, погибнешь в тишине?» Поэтому крайне важно снимать стресс и разумно выражать эмоции.
Однако не жалуйтесь коллегам или клиентам.
С одной стороны, поскольку рабочие отношения фактически являются отношениями интересов, в случае конфликта интересов советы, данные другой стороны, не будут объективными и нейтральными. С другой стороны, если ты знаешь людей, знаешь своё лицо и не знаешь своё сердце, никто не хочет быть главным героем офисных сплетен.
Плохие эмоции взрослых — как предметы роскоши, и все последствия должны быть «оплачиваны» самими собой. |
Опубликовано 06.11.2019 11:43:37
|
|
|
Опубликовано 06.11.2019 14:08:24
|
Опубликовано 06.11.2019 15:04:14
