|
|
Опубликовано 26.11.2018 8:17:01
|
|
|
Описание курса:
1. Систематические комплексные курсы по сну позволяют понять сон с самого начала, чтобы понять, как улучшить сон;
2. Курс подходит для широкого круга людей и может быть освоен людьми в возрасте от 14 до 70 лет; Он не только улучшит ваш сон с разных аспектов, таких как психология, питание и постельное бельё, но и научит вас помочь вашей семье избавиться от расстройств сна.
3. Не принимайте лекарства и не ходите в больницу. Небольшой цикл в 7 дней, большой цикл в один месяц постепенно корректирует биологические часы сна.
4. Вы можете использовать его после обучения, без глубоких и редких теоретических знаний, использовать самый простой способ обучения и спать как младенец.
5. Я хочу сказать вам: когда у вас бессонница, вы не одиноки. Официальная ссылка на поле:https://www.yojiang.cn/l/s/139
Каталог курсов:
Урок пилота — почему ты плохо спишь? 4 простых шага, которые помогут вам разобраться с проблемой сна.
Урок 1 — Когниция сна: 4 совета по определению типов сна и освоению циклов сна
Урок 2 — Развеять недоразумения и освоить 4 шага для легкого контроля преимуществ самогипноза. Пасхалки — широко применяемые аудио с гипнозом
Урок 3 — Дневной обеденный перерыв: не спать в полдень, потерять сознание днём? 10 минут, чтобы быстро наполнить энергию
Урок 4 — Эффективный отдых: Не можете выспаться ночью и не можете встать утром? Всего 3 простых приёма для восстановления энергии
Урок 5 — Возмущения окружающей среды: партнёр храпит, разговаривает во сне, сосед скрежетает зубами, играет с компьютером? 3 приёма, чтобы уснуть без помех: пасхалка по социальной помощи — техника индукции воображения доктора Флауэра
Урок 6 — Психологический стресс: тревога, беспокойство и невозможность уснуть? 5 хитростей, чтобы уснуть за секунды. Пасхалки для благополучия — аудио для снятия стресса с гипнозом для бессонных
Урок 7 — Физические расстройства — смена дня и ночи. 3 приёма учат быстро корректировать своё состояние
Урок 8 — Глубокий сон: Легко проснуться рано, когда ты спишь, но не спишь, и можно легко спать до рассвета с помощью двух техник
Урок 9 — Планирование сна: Переосмыслите планирование сна и корректируйте цикл сна за 7 дней
Урок 10 — Подготовка ко сну: 4 гимнастики для комфортного и здорового сна
Урок 11 — Среда для сна: Создайте удобную постельную принадлежность и улучшите качество сна в три раза
Урок 12 — Улучшение позы во сне: Попрощайтесь с скованностью в шее, шее, плечах, болях в талии, храпе и т.д.
Урок 13 — Как питаться помогает спать
Связь:https://pan.baidu.com/s/1Js-8a3REqYHL0TQpQMx9NQ
Код извлечения:Туристы, если вы хотите увидеть скрытое содержание этого поста, пожалуйста Ответ
|
Предыдущий:Полное собрание сочинений Сюн Шили, PDF, несколько изданийСледующий:Почему ты не хочешь делать программное обеспечение?
|
Опубликовано 27.11.2018 11:05:54
|
Хорошо, хорошо, хорошо