Așa-numita elită la locul de muncă nu are neapărat un IQ ridicat, ci trebuie să aibă o inteligență emoțională ridicată. A-ți pune bucuriile, tristețele, tristețile și bucuriile pe față nu este simplu și simplu, ci o manifestare a "naivității și incompetenței". Dispoziția ta proastă nu te va ajuta, ci doar va face familia să se îngrijoreze, va face adversarii să chicotească, îți va plictisi liderii și va ține clienții departe......
Poate să care lucruri
Este un personaj matur
Este viața stresantă? E foarte mare. Dar nu ești singur......
Vrei o promovare și o mărire de salariu? Atunci nu poți scăpa de două lucruri: 1. Performanța KPI-urilor, 2. Încrederea liderilor. Resursele la locul de muncă sunt limitate, dacă vrei să "obții mai mult", trebuie să "muncești mai mult", să creezi performanță pentru companie, să împărtășești presiunea pentru lider și să te străduiești să obții resurse pentru subordonați.
Trebuie să știi că nimic în viață nu este inevitabil, indiferent cine este, toată viața este amestecată,Corectează-ți mentalitatea, menține întotdeauna un impuls pozitiv și lasă-ți inima să devină treptat mai puternică.
Cum să gestionezi emoțiile?
În loc să-l imobilizezi, lasă-l să plece.
01
Expresie întârziată
Furia și entuziasmul sunt adesea emoții de moment, iar ori de câte ori simți că începi să te enervezi, e mai bine să-ți amintești să taci timp de 10 secunde înainte să-ți organizezi limba. Doar un moment de calm poate evita unele regrete care sunt "greu de adunat".
02
Răzgândește-te
Nu întreba mereu "De ce sunt atât de ghinionist?" "De ce sunt atât de nefericit?"
În schimb, devine "Cum pot rezolva această problemă?" "Cum pot evita această problemă pe viitor?" "Ce pot învăța din acest incident?" Poate vei descoperi că unele lucruri nu sunt atât de rele pe cât crezi.
03
Lasă deciziile să raționeze
Dacă ești într-o stare deosebit de entuziasmată și furioasă, nu este un moment bun să iei o decizie. Da, lucrurile par să aibă sprâncene arse, dar cu cât sunt mai raționale, cu atât trebuie să gândești mai rațional și să revii la lucruri din starea ta de spirit, de unde vine problema? Care sunt metodele? Dacă încetinești corespunzător, s-ar putea să existe o schimbare de situație.
04
Vorbește cu prietenii (în afara relațiilor de muncă).
Oamenii sunt toți emoționali și, oricât de greu ar fi, au și emoții de nedigerat. Nu există o vorbă: "Dacă nu ieși în tăcere, vei pieri în tăcere." Prin urmare, este foarte necesar să reduci stresul și să exprimi emoțiile în mod rezonabil.
Totuși, nu te plânge colegilor sau clienților.
Pe de o parte, pentru că relația de muncă este de fapt o relație de interese, în caz de conflict de interese, sfaturile oferite de cealaltă parte nu vor fi obiective și neutre. Pe de altă parte, dacă cunoști oameni, îți cunoști fața și nu-ți cunoști inima, nimeni nu vrea să fie protagonistul bârfelor de la birou.
Emoțiile rele ale adulților sunt ca bunurile de lux, iar toate consecințele trebuie "plătite" de ele însele. |
Postat pe 06.11.2019 11:43:37
|
|
|
Postat pe 06.11.2019 14:08:24
|
Postat pe 06.11.2019 15:04:14
