A chamada elite do ambiente de trabalho não necessariamente tem um QI alto, mas deve possuir alta inteligência emocional. Colocar suas alegrias, tristezas, tristezas e alegrias no rosto não é simples e direto, mas uma manifestação de "ingenuidade e incompetência". Seu mau humor não vai te ajudar, só vai fazer sua família se preocupar, fazer seus adversários rirem, entediar seus líderes e manter os clientes afastados......
Ele pode carregar coisas
É um personagem maduro
A vida é estressante? É realmente grande. Mas você não está sozinho......
Quer uma promoção e um aumento? Assim, não dá para escapar de duas coisas: 1. Desempenho dos KPIs, 2. Confiança dos líderes. Os recursos no ambiente de trabalho são limitados; se você quer "conseguir mais", precisa "trabalhar mais", criar desempenho para a empresa, compartilhar a pressão para o líder e buscar recursos para seus subordinados.
Você precisa saber que nada na vida é inevitável, não importa quem seja, toda vida é mista,Corrija sua mentalidade, mantenha sempre um impulso positivo e deixe seu coração se fortalecendo aos poucos.
Como lidar com emoções?
Em vez de contê-lo, deixe-o ir.
01
Expressão retardada
Raiva e empolgação costumam ser emoções momentâneas, e sempre que você sentir que está começando a ficar com raiva, é melhor se lembrar de ficar em silêncio por 10 segundos antes de organizar sua linguagem. Um momento de calma pode evitar alguns arrependimentos que são "difíceis de reunir".
02
Mude de ideia
Não pergunte sempre "Por que sou tão azarada?" "Por que estou tão miserável?"
Em vez disso, torna-se "Como posso resolver esse problema?" "Como posso evitar esse problema no futuro?" "O que posso aprender com esse incidente?" Talvez você descubra que algumas coisas não são tão ruins quanto você pensa.
03
Deixe as decisões para a razão
Se você está em um estado particularmente animado e irritado, não é um bom momento para tomar uma decisão. Sim, as coisas parecem queimar as sobrancelhas, mas quanto mais, mais racional você tem para pensar e voltar às coisas a partir do seu humor, de onde vem o problema? Quais são os métodos? Se você desacelerar adequadamente, pode haver uma reviravolta.
04
Converse com amigos (fora do trabalho).
As pessoas são todas emocionais e, por mais intensas que sejam, também têm emoções indigestas. Não existe um ditado: "Se você não romper em silêncio, você perecerá em silêncio." Portanto, é muito necessário aliviar o estresse e expressar emoções de forma razoável.
No entanto, não reclame com colegas ou clientes.
Por um lado, como a relação de trabalho é na verdade uma relação de interesses, em caso de qualquer conflito de interesses, o conselho dado pela outra parte não será objetivo e neutro. Por outro lado, se você conhece as pessoas, conhece seu rosto e não conhece seu coração, ninguém quer ser o protagonista das fofocas do escritório.
As emoções ruins dos adultos são como bens de luxo, e todas as consequências precisam ser "pagas" por eles mesmos. |
Publicado em 06/11/2019 11:43:37
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Publicado em 06/11/2019 14:08:24
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Publicado em 06/11/2019 15:04:14
