Descrição do Curso:
1. Cursos sistemáticos e abrangentes do sono, que levam você a entender o sono desde a raiz, para saber como melhorar o sono;
2. O curso é adequado para uma ampla variedade de pessoas e pode ser realizado por pessoas de 14 a 70 anos; Além de melhorar seu sono em várias dimensões, como psicologia, alimentação e roupas de cama, também vai te ensinar a ajudar sua família a se livrar dos distúrbios do sono.
3. Não tome remédios e não vá ao hospital. Um ciclo pequeno de 7 dias, um ciclo longo de um mês, ajusta gradualmente seu relógio biológico do sono.
4. Você pode usá-lo depois de aprender, sem conhecimento teórico profundo e obscuro, usar o método mais simples para te ensinar e dormir como um bebê.
5. Quero te dizer: quando você tem insônia, não está sozinho. Link oficial do curso:https://www.yojiang.cn/l/s/139
Catálogo de Cursos:
Aula de Piloto - Por que você dorme mal? 4 passos simples para ajudar você a entender o dilema do sono.
Lição 1 - Cognição do Sono: 4 dicas para identificar tipos de sono e dominar os ciclos de sono
Lição 2 - Quebrar Mal-entendidos e Dominar 4 Passos para Controlar Facilmente os Benefícios da Auto-Hipnose - Áudio Guiado por Hipnose Amplamente Aplicável
Lição 3 - Intervalo do almoço durante o dia: não dormir ao meio-dia, desmaiar à tarde? 10 minutos para encher sua energia rapidamente
Lição 4 - Descanso eficiente: Não consegue dormir o suficiente à noite e não consegue acordar de manhã? Apenas 3 truques simples para restaurar energia
Lição 5 - Distúrbios Ambientais: Parceiro roncando, falando dormindo, colega de quarto rangendo os dentes, brincando com o computador? 3 truques para te levar a dormir sem interferências Ovo de Páscoa de Bem-Estar - Técnica de Indução da Imaginação do Dr. Flor
Lição 6 - Estresse Psicológico: Ansiedade, Inquietação e Não Conseguir Dormir? 5 truques para fazer você dormir em segundos Ovos de Páscoa do bem-estar - áudio de hipnose para alívio do estresse para insones
Lição 7 - Transtornos físicos Reversão diurna e noturna 3 truques ensinam você a ajustar rapidamente seu estado
Lição 8 - Sono profundo: É fácil acordar cedo quando você está dormindo, mas não dormindo, e pode facilmente dormir até o amanhecer com 2 técnicas
Lição 9 - Planejamento do Sono: Reinvente o planejamento do sono e ajuste o ciclo do sono em 7 dias
Lição 10 - Preparação para a Hora de Dormir: 4 ginásticas do sono para um sono confortável e saudável
Lição 11 - Ambiente de Sono: Crie roupas de cama confortáveis para dormir e melhore a qualidade do sono em 3 vezes
Lição 12 - Melhora da postura ao dormir: Diga adeus ao pescoço rígido, pescoço, ombros, dores na cintura, ronco, etc.
Lição 13 - Como comer ajuda a dormir
Link:https://pan.baidu.com/s/1Js-8a3REqYHL0TQpQMx9NQ
Código de extração:Turistas, se quiserem ver o conteúdo oculto deste post, por favor Resposta
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Publicado em 26/11/2018 08:17:01
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Publicado em 27/11/2018 11:05:54
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Bom, bom, bom