Tak zwana elita w miejscu pracy niekoniecznie ma wysokie IQ, ale musi mieć wysoką inteligencję emocjonalną. Pokazywanie radości, smutków, smutków i radości na twarzy nie jest proste i proste, lecz przejawem "naiwności i niekompetencji". Twój zły nastrój ci nie pomoże, tylko sprawi, że twoja rodzina się martwi, przeciwnicy będą się chichotać, znudzą twoich liderów i odstraszy klientów......
Potrafi nosić rzeczy
To dojrzała postać
Czy życie jest stresujące? Jest naprawdę duży. Ale nie jesteś sam......
Chcesz awansu i podwyżki? Wtedy nie da się uniknąć dwóch rzeczy: 1. Wyniki KPI, 2. Zaufanie do liderów. Zasoby w miejscu pracy są ograniczone – jeśli chcesz "zdobyć więcej", musisz "pracować więcej", tworzyć wyniki firmy, dzielić presję z liderem i dążyć do zasobów dla swoich podwładnych.
Musisz wiedzieć, że nic w życiu nie jest nieuniknione, bez względu na to, kim jesteś, całe życie jest mieszane,Popraw swoje nastawienie, zawsze utrzymuj pozytywny impet i pozwól, by twoje serce powoli się wzmacniało.
Jak radzić sobie z emocjami?
Zamiast ją ograniczać, pozwól jej odejść.
01
Ekspresja opóźniona
Złość i ekscytacja to często chwilowe emocje, a gdy poczujesz, że zaczynasz się złościć, lepiej przypomnieć sobie, by przez 10 sekund milczeć, zanim uporządkujesz język. Chwila spokoju może uniknąć niektórych żalów, które "trudno zebrać".
02
Zmień zdanie
Nie pytaj zawsze "Dlaczego mam takiego pecha?" "Dlaczego jestem taki nieszczęśliwy?"
Zamiast tego staje się pytanie: "Jak mogę rozwiązać ten problem?" "Jak mogę uniknąć tego problemu w przyszłości?" "Czego mogę się nauczyć z tego incydentu?" Może przekonasz się, że niektóre rzeczy nie są tak złe, jak myślisz.
03
Decyzje należy pozostawić rozsądkowi
Jeśli jesteś szczególnie podekscytowany, zły, to nie jest dobry moment na podjęcie decyzji. Tak, wydaje się, że coś poparzyło brwi, ale im bardziej, tym bardziej racjonalnie musisz myśleć i wracać do rzeczy ze swojego nastroju, skąd bierze się problem? Jakie są metody? Jeśli odpowiednio zwolnisz, może dojść do zwrotu spraw.
04
Porozmawiaj ze znajomymi (poza relacjami zawodowymi).
Ludzie są emocjonalni i bez względu na to, jak bardzo są silni, mają też niestrawne emocje. Czy nie ma powiedzenia: "Jeśli nie wyjdziesz w ciszy, zginiesz w ciszy." Dlatego bardzo ważne jest, aby rozładować stres i wyrażać emocje w rozsądny sposób.
Jednak nie narzekaj współpracownikom ani klientom.
Z jednej strony, ponieważ relacja zawodowa jest w rzeczywistości relacją interesów, w przypadku konfliktu interesów porady udzielane przez drugą stronę nie będą obiektywne i neutralne. Z drugiej strony, jeśli znasz ludzi, znasz swoją twarz i nie znasz swojego serca, nikt nie chce być protagonistą biurowych plotek.
Złe emocje dorosłych są jak dobra luksusowe, a wszystkie konsekwencje muszą być "zapłacone" same. |
Opublikowano 06.11.2019 11:43:37
|
|
|
Opublikowano 06.11.2019 14:08:24
|
Opublikowano 06.11.2019 15:04:14
