Introductie:
Houd het simpel en kies de doelen die bij jou passen
Maak van plannen een gewoonte en verminder de cognitieve inspanning die nodig is om dingen te doen
Gebruik vergelijkende feedback om de krachtige invloed van de mensen om je heen te gebruiken om jezelf richting je doelen te duwen
Voor veel mensen is het moeilijk om goede keuzes te maken. Voor de meeste mensen is het probleem niet het gebrek aan doelen, maar het stellen van te veel doelen, en de cognitieve inspanning die we nodig hebben om één doel te bereiken zal ons vermogen om andere doelen te bereiken verzwakken.
Door doelen op te splitsen in een reeks uitvoerbare lijsten en vervolgens te focussen op elke stap van het moment, kunnen mensen de voortgang in het voltooien van de lijst zien, wat op zijn beurt iemands vechtlust stimuleert om uit te dagen, en zo een deugdzame cirkel vormt. Deze methode om grote doelen op te splitsen in een reeks kleinere acties wordt "kleine logica" genoemd.
Het kenmerk van dit boek is dat het niet stopt bij het theoretische stadium, maar een reeks gedragswetenschappelijke kaders biedt en deze verder opsplitst in 21 gedragsregels, zodat degenen onder ons die door moeilijkheden bij het kiezen niet actie doen, de belangrijkste startpunten in de praktijk kunnen vinden volgens deze kaders, om zo oplossingen voor problemen te vinden.
https://www.lanzous.com/b00n5qbpg
Wachtwoord:Toeristen, als jullie de verborgen inhoud van dit bericht willen zien, alsjeblieft Antwoord
| 
Geplaatst op 31-10-2019 08:09:16
|
|
|
Geplaatst op 31-10-2019 13:17:02
|
