|
|
Paskelbta 2018-11-26 08:17:01
|
|
|
Kurso aprašymas:
1. Sistemingi išsamūs miego kursai, padės suprasti miegą nuo šaknų, kad žinotumėte, kaip pagerinti miegą;
2. Kursas tinka įvairiems žmonėms, jį gali išmokti 14-70 metų žmonės; Tai ne tik pagerins jūsų miegą įvairiais aspektais, tokiais kaip psichologija, mityba ir patalynė, bet ir išmokys, kaip padėti šeimai atsikratyti miego sutrikimų.
3. Nevartokite vaistų ir neikite į ligoninę. Mažas 7 dienų ciklas, didelis vieno mėnesio ciklas palaipsniui koreguoja miego biologinį laikrodį.
4. Galite jį naudoti išmokę, neturėdami gilių ir neaiškių teorinių žinių, naudokite paprasčiausią metodą, kad išmokytumėte, ir miegoti kaip kūdikis.
5. Noriu jums pasakyti: kai turite nemigą, nesate vieni. Oficiali kurso nuoroda:https://www.yojiang.cn/l/s/139
Kursų katalogas:
Piloto pamoka - kodėl blogai miegate? 4 paprasti žingsniai, padėsiantys išsiaiškinti miego dilemą.
1 pamoka - miego pažinimas: 4 patarimai, kaip nustatyti miego tipus ir įvaldyti miego ciklus
2 pamoka - Pertrauka Nesusipratimai ir Meistras 4 žingsniai lengvai kontroliuoti Self-Hipnozė Nauda Velykų kiaušiniai - Plačiai taikoma Hipnozė Vadovaujamas Audio
3 pamoka - Dienos pietų pertrauka: nemiegoti vidurdienį, griūti po pietų? 10 minučių greitai pasipildyti energijos
4 pamoka - efektyvus poilsis: negalite pakankamai išsimiegoti naktį ir negalite atsikelti ryte? Tik 3 paprastos gudrybės energijai atkurti
5 pamoka - Aplinkos sutrikimai: partneris knarkia, kalba miegant, kambario draugas griežia dantis, žaidžia su kompiuteriu? 3 gudrybės, kaip užmigti be trukdžių Gerovės velykinis kiaušinis - Dr. Gėlių vaizduotės indukcijos technika
6 pamoka - Psichologinis stresas: nerimas, neramumas ir negali miegoti? 5 gudrybės, kad užmigtumėte per kelias sekundes Gerovės velykiniai kiaušiniai - streso malšinimas hipnozės garsas nemigai
7 pamoka - fiziniai sutrikimai Dienos ir nakties keitimas 3 gudrybės moko greitai pakoreguoti savo būseną
8 pamoka - gilus miegas: lengva anksti pabusti, kai miegate, bet nemiegate, ir galite lengvai miegoti iki aušros naudodami 2 metodus
9 pamoka - miego planavimas: iš naujo išradinėkite miego planavimą ir sureguliuokite miego ciklą per 7 dienas
10 pamoka - pasiruošimas miegui: 4 miego gimnastika patogiam ir sveikam miegui
11 pamoka - Miego aplinka: sukurkite patogią miegamąją patalynę ir pagerinkite miego kokybę 3 kartus
12 pamoka - Miego laikysenos gerinimas: atsisveikinkite su sustingusiu kaklu, kaklu, pečiais, juosmens skausmais, knarkimu ir kt.
13 pamoka - Kaip valgyti padeda miegoti
Saitas:https://pan.baidu.com/s/1Js-8a3REqYHL0TQpQMx9NQ
Ištraukimo kodas:Turistai, jei norite pamatyti paslėptą šio įrašo turinį, prašome Atsakyti
|
Ankstesnis:Visi Xiong Shili darbai, PDF, keli leidimaiKitą:Kodėl nenorite kurti programinės įrangos?
|
Paskelbta 2018-11-27 11:05:54
|
Gerai, gerai, gerai