1. Μέτρο: Τρώτε πολύ, τρώτε πάρα πολύ
2. Σιωπή: Αποφύγετε τις κενές κουβέντες, τα λόγια πρέπει να είναι ωφέλιμα για τον εαυτό σας ή τους άλλους
3. Τακτοποιημένο: Ό,τι κάνετε πρέπει να είναι εντάξει και πρέπει να έχετε ένα λεπτομερές σχέδιο για τα πάντα αυτή τη στιγμή
Τέταρτον, αποφασιστικότητα: κάντε αυτό που πρέπει να γίνει, κάντε το καλά
5. Λιτότητα: Μόνο εκείνα που είναι ωφέλιμα για τους άλλους ή τον εαυτό του μπορούν να ξοδέψουν χρήματα και να μην τα σπαταλήσουν ποτέ
6. Επιμέλεια: Αγαπήστε τον χρόνο, κάντε χρήσιμα πράγματα και αποφύγετε τις ανούσιες ενέργειες
7. Ειλικρίνεια: μην εξαπατάτε, έχετε συνείδηση, να είστε ευγενικοί και να μιλάτε ειλικρινά.
8. Δικαιοσύνη: Μην κάνετε πράγματα που δεν ευνοούν τους άλλους και μην αποφεύγετε τις υποχρεώσεις σας
9. Μέτρο: Αποφύγετε να φτάσετε στα άκρα, ανεχτείτε το κακό που προκαλούν οι άλλοι και σκεφτείτε ότι είναι κάτι που πρέπει να υποστείτε
10. Τακτοποιημένο: Διατηρήστε το σώμα, τα ρούχα και την κατοικία σας τακτοποιημένα
11. Ηρεμία: Μην πανικοβάλλεστε για ασήμαντα πράγματα, συνηθισμένα πράγματα και αναπόφευκτα πράγματα
12. Αποχή: Αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή, εκτός εάν σκέφτεστε τη σωματική υγεία ή τη συνέχιση των παιδιών, μην έχετε υπερβολική σεξουαλική επαφή, βλάπτετε το σώμα ή βλάπτετε την ηρεμία και τη φήμη του εαυτού σας ή των άλλων
13. Ταπεινοφροσύνη: μιμηθείτε τον Ιησού και τον Σωκράτη. |