Κατά την ανάγνωση, απέσπασα ή συνόψισα μερικές προτάσεις που ήταν πιο βαθιά συγκινητικές.
Ο τίτλος χωρίζεται από το κεφάλαιο του βιβλίου.
1. Η δύναμη του μυαλού
Δεν είναι ο χρόνος που διαχειρίζεται κανείς αλλά ο εαυτός του.
Μην αφήνετε τον εαυτό σας να είναι επιμελής και τεμπέλης, δουλέψτε σκληρά και προσπαθήστε να είστε αβίαστοι.
Το να βλέπεις την πρακτική ως επένδυση είναι μια πλήρης και λογική λογική. Αλλά υπάρχει χρόνος να το σκεφτούμε τόσο καιρό πριν και να επιβεβαιώσουμε αν λειτουργεί πραγματικά.
Οι στατιστικές είναι χρήσιμες.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, αν κάποιος δεν κάνει κάτι, δεν θα εκθέσει τα ελαττώματά του, γιατί θα εκθέσει τα ελαττώματά του μόνο όταν κάνει πράγματα.
Το «Το αφεντικό είναι ηλίθιο» δεν είναι δικαιολογία για να είσαι τεμπέλης, σκέψου το, μην παραπονιέσαι.
Σε κανέναν δεν αρέσει να κάνει άσχημα πράγματα και όλοι θα προσπαθήσουν ασυνείδητα να αποφύγουν τα ελαττώματά τους. Δεν μου αρέσει γιατί δεν μπορώ να το κάνω καλά: αν έχει νόημα, προσπάθησε να το κάνεις καλά, δεν υπάρχει άλλη επιλογή.
Συχνά δεν είναι ότι σας ενδιαφέρει να το κάνετε καλά, αλλά ότι σας ενδιαφέρει μόνο όταν το κάνετε καλά.
Αντί να ψάχνετε συνεχώς για έναν καλύτερο τρόπο, είναι καλύτερα να αρχίσετε να ενεργείτε αμέσως και να εξοικονομήσετε περισσότερο χρόνο.
Κάποια πράγματα, ακόμη και η κοινή λογική, πρέπει να βιωθούν από πρώτο χέρι.
Πληκτρολόγηση αφής: εξοικονομήστε χρόνο.
Η εξήγηση του Zengzi για το «σκέφτομαι το σώμα μου τρεις φορές την ημέρα» δεν είναι σημαντική, το σημαντικό είναι ότι «στοχάζεται» κάθε μέρα.
Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από το να ανακαλύψετε, να καλλιεργήσετε, να φροντίσετε και να προσαρμόσετε το μυαλό σας.
Καμπύλη μνήμης Ebbinghaus, επαναλαμβανόμενη ανασκόπηση για την επίτευξη του καλύτερου αποτελέσματος μνήμης.
2. Ανοίξτε το μυαλό σας
Ο νους περιλαμβάνει κυρίως τις ακόλουθες τρεις ικανότητες: α. απόκτηση γνώσης, β. εφαρμογή της γνώσης, γ. αφηρημένη συλλογιστική.
Το IQ δεν είναι προκαθορισμένο.
Ελέγξτε τον εγκέφαλό μας με τον εγκέφαλό μας.
Μπορούμε ακόμη να σκεφτούμε πώς να σκεφτούμε και αν το αποτέλεσμα της σκέψης είναι πράγματι ένας λογικός τρόπος σκέψης και σκέψης για το αποτέλεσμα.
Ο εγκέφαλός μας έχει τη λειτουργία να ξεχνά τον πόνο.
Αποτρέψτε τον εγκέφαλο από το να ξεχάσει τον πόνο: Ο πρώτος τρόπος, όταν αντιμετωπίζετε αμηχανία, καταγράψτε τον και ελέγξτε τον επανειλημμένα. Ο δεύτερος τρόπος είναι να προσπαθήσετε να αποδυναμώσετε τον πόνο σας όταν αντιμετωπίζετε αμηχανία.
Όταν κάνετε όλη την παρόμοια δουλειά όπου πρέπει να θυμάστε πολλές πληροφορίες, πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να το κάνετε ειλικρινά ως κάτι χαρούμενο.
Η ήρεμη αποδοχή και η σωστή κατανόηση της φύσης κάποιου είναι το πρώτο βήμα για την αλλαγή της φύσης του.
Η υπομονή έχει μαγικές δυνάμεις. Εάν έχετε πραγματικά υπομονή, ακόμη και εκπληκτική υπομονή, η ζωή σας θα ανατραπεί.
3. Κάντε φίλους με τον εαυτό σας και τον χρόνο διαχειριζόμενοι τον εαυτό σας
Οι εγγραφές που βασίζονται σε διαδικασίες είναι πιο λεπτομερείς από τις εγγραφές που βασίζονται σε αποτελέσματα. Κρατήστε ημερολόγιο: 1 καταγράφει μόνο τα αποτελέσματα της εκδήλωσης, 2 αρχεία καταγραφής χρόνου συμβάντων
Η ανάπτυξη οποιασδήποτε συνήθειας που δεν γεννιέται είναι κάτι που απαιτεί αγώνα για να επιτευχθεί.
Κάντε έναν προϋπολογισμό χρόνου για κάθε μέρα.
Διαμορφώστε μια λογική λίστα εργασιών. (Εάν υπάρχει μια νέα ιδέα, ενεργοποιήστε μια νέα λίστα για να την καταγράψετε.) Λίστα εργασιών επόμενου σταδίου)
Ελέγξτε συνειδητά τον εαυτό σας για να μην κάνετε πράγματα που δεν έχουν νόημα – αυτό είναι χάσιμο χρόνου.
Υπάρχει πάντα μόνο μία εργασία που είναι πραγματικά σημαντική – αυτή που θα σας βοηθήσει πραγματικά να πετύχετε τους στόχους σας.
Σημαντικό επείγον > σημαντικό μη επείγον > μη σημαντικό επείγον > μη σημαντικό ή επείγον (δηλαδή εφόσον δεν είναι σημαντικό)
Ο πιο θεμελιώδης λόγος για να μην πετύχεις τίποτα είναι να τα παρατήσεις.
Η προϋπόθεση για την επιτυχία του σχεδίου: ο στόχος είναι ρεαλιστικός και εφικτός.
Ορισμός της επιτυχίας: επίτευξη του επιθυμητού στόχου.
Στη διαδικασία της δράσης, εάν διαπιστωθεί ότι ο στόχος που έχει τεθεί είναι πράγματι μη ρεαλιστικός και ανέφικτος, τότε η παραίτηση στα μισά του δρόμου δεν σημαίνει αποτυχία, αλλά σημαίνει επίσης ότι ο υπεύθυνος λήψης αποφάσεων είναι εξαιρετικά λογικός.
Ανεξάρτητα από το πόσο απλό ή περίπλοκο είναι το σχέδιο, η έλλειψη πρακτικής δράσης είναι καταδικασμένη σε αποτυχία ή αποτυχία.
4. Ανοίξτε το μυαλό μας
Μέσα απόκτησης γνώσεων: 1 Εμπειρία. 2 Δοκιμή και λάθος. 3 Παρατήρηση. 4 Ανάγνωση. 5 Σκεφτείτε.
Λάβετε υπόψη ότι υπάρχει πράγματι «γνώση αντίθετη με την υπάρχουσα εμπειρία» σε αυτόν τον κόσμο. Στη συνέχεια, μετατρέψτε αυτήν την πρόταση σε υπάρχουσα εμπειρία και χρησιμοποιήστε την για να συγκρίνετε το άγνωστο. Στη συνέχεια, πρέπει να επενδύσετε πολύ χρόνο και ενέργεια για να μάθετε και να κατακτήσετε την «επιστημονική μεθοδολογία» και να αγωνιστείτε να εξελιχθείτε σε άνθρωπο με την πραγματική έννοια. Φυσικά, πρέπει να επαναλάβουμε ότι όλοι έχουν το δικαίωμα να εγκαταλείψουν την εξέλιξη.
Σε κάθε περίπτωση, μην τιμωρείτε και δεν πρέπει να τιμωρείτε τον εαυτό σας για τα λάθη κάποιου άλλου, τότε το να το κάνετε δεν είναι μόνο λάθος, αλλά και ανόητο.
Αν αλλάξετε τη στάση σας, θα διαπιστώσετε ότι ο κόσμος σας θα αλλάξει εξαιτίας αυτού.
Το παράπονο είναι ο πιο χαμένος χρόνος, ακόμα κι αν είναι σωστό.
Είναι καλύτερο να διευθετήσετε όλες τις ερωτήσεις που πρέπει να τεθούν εκ των προτέρων για τη δική σας διευκόλυνση και για άλλους.
Η διδασκαλία είναι ο καλύτερος τρόπος μάθησης.
Πρώτα απ 'όλα, μην εμπιστεύεστε τη μνήμη σας.
5. Προσοχή στη λεγόμενη «μάθηση επιτυχίας»
Από μια άλλη οπτική γωνία, μπορεί να βρείτε έναν πολύ απλό τρόπο επίλυσης σύνθετων προβλημάτων.
Το να αποδεχτείς ότι δεν διαφέρεις από τους άλλους, τουλάχιστον όχι ουσιαστικά, είναι μια από τις σημαντικές προϋποθέσεις για τη φυσιολογική ανάπτυξη του νου.
Πίσω από όλες τις επιτυχίες κρύβονται αμέτρητες δυσκολίες και συχνά είναι γεμάτες με μεγάλο αριθμό εντελώς απώτερων λεπτομερειών.
Εδώ είναι μια πρακτική πρόταση: κάντε το αντίθετο – προσπαθήστε να μάθετε από τους ηττημένους.
«Πιστεύεις ό,τι λέει ο κόσμος, είναι ηλίθιο».
Φροντίστε να το σκεφτείτε και να θυμάστε το εξής: πιστεύοντας ότι η τύχη είναι στην πραγματικότητα μια εκδήλωση έλλειψης αυτοελέγχου.
Είναι καλύτερα να χτίσετε το δικό σας δίκτυο παρά να φτιάξετε τον εαυτό σας.
Κάνε ό,τι μπορείς: α. παραδέξου ότι οι ικανότητές σου είναι περιορισμένες, β. μη φοβάσαι να δείξεις δειλία μπροστά σε άλλους, γ. μην τολμήσεις να αποδείξεις ότι είσαι «καλός άνθρωπος».
Συχνά μόνο οι εξαιρετικοί άνθρωποι έχουν αποτελεσματικές διασυνδέσεις.
Η σκληρή δουλειά δεν είναι τόσο σκληρή όσο ο μύθος, αλλά «επικεντρωθείτε στη μελέτη και την εργασία για τουλάχιστον 6 ώρες την ημέρα». Η υπομονή είναι πολύ μεγαλύτερη από ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι, «να συνοδεύει τον χρόνο για τουλάχιστον 5 χρόνια και έως και 20 χρόνια».
Όταν ένα άτομο περιβάλλεται από εξαιρετικούς ανθρώπους, κανείς δεν του ζητά βοήθεια - γιατί αυτοί οι εξαιρετικοί άνθρωποι γύρω του ντρέπονται σχεδόν χωρίς εξαίρεση που καθυστερούν τον χρόνο των άλλων και ταυτόχρονα, αυτοί οι άνθρωποι τυχαίνει να θεωρούνται εξαιρετικοί επειδή μπορούν να λύσουν προβλήματα όταν αντιμετωπίζουν προβλήματα.
Η σοφία της ζωής είναι να επικεντρωθούμε στην αλλαγή αυτού που μπορεί να αλλάξει και να αγνοήσουμε αυτό που δεν μπορεί να αλλάξει προς το παρόν.
Το να επικεντρωθεί κανείς στο να χτίσει τον εαυτό του και να χτίσει τον εαυτό του σε έναν καλό άνθρωπο, ένα χρήσιμο άτομο και ένα ανεξάρτητο άτομο είναι πιο σημαντικό από οτιδήποτε άλλο. Το να χτίζεις τον εαυτό σου ισοδυναμεί με το να χτίζεις ένα δίκτυο
Επικεντρωθείτε στο να κάνετε πράγματα που μπορούν να σας βελτιώσουν. Μάθετε και έχετε περισσότερες και καλύτερες δεξιότητες. Γίνε ένα άτομο που αξίζει να κοινωνικοποιηθείς.
Μάθετε να είστε αυτάρεσκοι και να μην προκαλείτε προβλήματα στους άλλους ως αρετή. Κερδίστε σεβασμό με την ανεξαρτησία σας.
Αν δεν υπάρχει ειδικός λόγος, θα πρέπει να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε εκείνους που δεν μπορούν καν να είναι μόνοι στην υλική ζωή. Όσοι δεν μπορούν να είναι μόνοι στην πνευματική τους ζωή πρέπει να αποφεύγονται ακόμη περισσότερο - αν και είναι πιο δύσκολο να εντοπιστούν.
Το να νοιάζεσαι πραγματικά για έναν φίλο σημαίνει ότι προτιμάς να ξοδεύεις ή ακόμα και να σπαταλάς περισσότερο χρόνο σε αυτόν.
Η ευτυχία ενός ατόμου εξαρτάται συχνά από το βαθμό στον οποίο μπορεί να ξεφύγει από την προσκόλλησή του στον έξω κόσμο.
6. Περισσότερη σκέψη
Είναι σημαντικό να μάθετε τουλάχιστον μία δεξιότητα, όσο απλή κι αν είναι, όσο μεγάλη κι αν είναι, η εκμάθησή της μπορεί πάντα να κάνει τον μαθητή να καταλάβει ότι αυτό που μαθαίνεται είναι πολύ διαφορετικό από πριν.
Όταν προϋπολογίζετε τον χρόνο σας, φροντίστε να αφήσετε χώρο για αυτόν. α. Πρέπει να γνωρίζετε ότι σίγουρα θα υπάρξουν ατυχήματα, γι' αυτό πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να τα αντιμετωπίσετε. β. Πρέπει να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε με τον κατάλληλο τρόπο, ώστε να επανέλθετε σε καλή φόρμα και να κάνετε περισσότερα. Εκτός από την εργασία και τις σπουδές, πρέπει να φροντίσετε να έχετε αρκετές άλλες δραστηριότητες.
Ο νόμος της χρυσής τομής: Ας υποθέσουμε ότι υπάρχουν 10 ώρες, 6,18 ώρες εργασίας και μελέτης και 3,82 ώρες απόλαυσης.
Εστιάστε στο πιο σημαντικό πράγμα για περισσότερες από 2 ώρες την ημέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ρολόι Pomodoro.
Η βασική αιτία της αποτελεσματικότητας: αποφυγή δυσκολιών
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα: ξεπεράστε το σύρσιμο
Πριν κάνετε οτιδήποτε, αφιερώστε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα αναλύοντας τις δεξιότητες που απαιτούνται για την ολοκλήρωση της εργασίας.
Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και να αντιμετωπίζετε την επάρκειά σας σε σχέση με αυτές τις δεξιότητες.
Εάν σας λείπουν κάποιες δεξιότητες, τότε α. βραχυπρόθεσμα: ζητήστε βοήθεια από άλλους. β. μακροπρόθεσμα: είναι καλύτερο να ζητάς τον εαυτό σου παρά να ζητάς άλλους - άρχισε να μαθαίνεις.
Υπολογίστε το χρόνο και η τοποθέτηση των εξαρτημάτων στα οποία είστε καλοί αργότερα μπορεί να είναι μια συμφέρουσα στρατηγική.
αναπτύξτε τη συνήθεια της ηχογράφησης, ώστε να μπορείτε να επιβλέπετε τον εαυτό σας ανά πάσα στιγμή.
Ολοκληρώστε το σχέδιο βήμα προς βήμα.
Η σωστή στρατηγική πρέπει να είναι: βρείτε έναν τρόπο να προβλέψετε εκ των προτέρων ποιες δεξιότητες χρειάζεστε, στη συνέχεια καθορίστε ποιες δεξιότητες μπορείτε πραγματικά να κατακτήσετε μέσω της εξάσκησης και, στη συνέχεια, κάντε ένα μακροπρόθεσμο σχέδιο για να το εφαρμόσετε σιγά σιγά.
Να είστε άτομο που δεν αργεί (διαβάστε συγκεκριμένα τον κατάλογο του βιβλίου)
Θυμηθείτε, τα ατυχήματα συμβαίνουν πάντα όχι επειδή είστε άτυχοι, αλλά συχνά απλώς επειδή δεν είστε καλά μελετημένοι.
Μερικές συμβουλές για περιορισμό ανοιχτού κώδικα: Πρώτον, μην προσπαθείτε τυφλά να μειώσετε τον χρόνο ύπνου. Δεύτερον, προσπαθήστε να μην αφιερώνετε λιγότερο χρόνο στην επικοινωνία με μέλη της οικογένειας και συγγενείς. Τέλος, είναι καλύτερο να μην εγκαταλείπετε τον κοινωνικό σας χρόνο.
Μάθετε να κάνετε δύο πράγματα ταυτόχρονα.
Πρέπει να μάθεις να βοηθάς τους ανθρώπους γύρω σου συνεχώς. Θέλετε να κάνετε ό,τι μπορείτε για να χρησιμοποιήσετε τους δικούς σας πόρους για να βοηθήσετε αυτούς που το αξίζουν. Ο πιο βασικός τρόπος για να βοηθήσετε είναι να μοιραστείτε.
Το να κοροϊδεύεις τους άλλους μπορεί να είναι μόνο κακό για τον εαυτό σου - συχνά από όλες τις οπτικές γωνίες.
Οι ώριμοι άνθρωποι ξέρουν πάντα πώς να κάνουν τους άλλους να νιώθουν άνετα.
Πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να μετατρέψουμε τα αφηρημένα πράγματα σε συγκεκριμένα πράγματα από την κατανόηση.
Σημειώστε την τιμή καθαρά με την ώρα.
7. Ξεκινήστε να αλλάζετε από αυτή τη στιγμή και μετά
Τα περισσότερα πράγματα πρέπει να προετοιμαστούν εκ των προτέρων και μπορούν να προετοιμαστούν εκ των προτέρων.
Προετοιμαστείτε νωρίτερα, νωρίτερα από άλλους.
|
Δημοσιεύτηκε στις 26/10/2018 8:10:27 π.μ.
