Indførelsen:
Hold det simpelt og vælg de mål, der passer til dig
Gør planlægning til en vane og reducer den kognitive indsats, der kræves for at gøre tingene
Brug komparativ feedback til at bruge den stærke indflydelse fra dem omkring dig til at presse dig selv mod dine mål
For mange mennesker er det svært at træffe gode valg. For de fleste mennesker er problemet ikke mangel på mål, men at sætte for mange mål, og den kognitive indsats, vi skal bruge for at nå ét mål, vil svække vores evne til at nå andre.
Ved at opdele mål i en række handlingsorienterede lister og derefter fokusere på hvert trin i øjeblikket, vil dette fokus give folk mulighed for at se fremskridt i processen med at gennemføre listen, hvilket igen stimulerer en persons kampånd til at udfordre og dermed danner en dydig cirkel. Denne metode med at opdele store mål i en række mindre handlinger kaldes "lille logik".
Kendetegnet ved denne bog er, at den ikke stopper ved det teoretiske niveau, men giver et sæt adfærdsvidenskabelige rammer og yderligere opdeler dem i 21 adfærdsregler, så vi, der mangler handling på grund af vanskeligheder ved at vælge, kan finde de vigtigste udgangspunkter i praksis ud fra disse rammer for at finde løsninger på problemer.
https://www.lanzous.com/b00n5qbpg
Kodeord:Turister, hvis I vil se det skjulte indhold i dette indlæg, så vær venlig Svar
| 
Opslået på 31/10/2019 08.09.16
|
|
|
Opslået på 31/10/2019 13.17.02
|
